Нетолеранција се појављује када се не ставимо на мјесто другог

Једноставан додир, криж погледа или фраза могу "извући нас из контроле" у зависности од тога ко је испред. Нетолеранција је веома актуелан проблем који нас доводи до тога да немамо контакте са другима и да можемо погоршати односе.

Постоји врло танка линија између толеранције и њеног недостатка. Чини се да је сваки пут када смо мање стрпљиви или љубазни према другима, тешко нам се ставити на њихово мјесто и схватити да сукоб не води нигдје..

Који степен нетолеранције имате?

Почећемо од основа да смо сви или смо били нетолерантни, било због лошег дана или зато што толеранција није део наших вредности. Тужно, али стварно. Идемо свакодневним ситуацијама, гдје можемо анализирати наш ступањ прихваћања или порицања према другима.

На пример, ако идемо низ улицу и ударимо некога зато што гледа у телефон, ако смо у подземној железници поред некога ко практично кија у лице или ако у ресторану супротна вечера сише гласну супу ... може расти ми смо озбиљни бес.

Али има још и више: ако се колега у канцеларији премешта док хода или се сапутник гази, ако је наш партнер или пријатељ ометен када му кажемо нешто важно или ако у филмовима добијете "коментатора" из филма следећи филмови ... није неуобичајено да почнемо да пушимо кроз наше уши.

Зашто овакве ситуације без даљњег значаја наглашавају нашу нетрпељивост? Људи који вриште у аутобусу, који говоре устима пуни хране или који слушају музику без слушалица на улици не би требали бити довољан разлог да се наљутите.

Симптоми нетолеранције

Ако се гнев обично рађа у вама од једног од примјера које смо горе описали, морате поново размислити о разлогу ваше фрустрације. Схватите то када се на овај начин наљутите, онај који двапут пати од вас, један за уочено "увреду", а други зато што морате да издржите свој сопствени бес. 

Мисли да нисте сами на овом свијету (на срећу) и да свако биће око вас може радити оно што желите, а да вас не напада. Можда мислите да је у реду, да јесте, али ме не мучи!

Дакле, други корак је да знате зашто вам смета. Филмски човек само покушава да пронађе везу са неким ко дели његову љубав према филмовима; млада жена која кихне у подземној жељезници то је учинила без да је схватила и без намјере да вас оболи; онај који пијуцка јуху је можда научен на тај начин; онај са петама мисли да бука коју прави није тако гласна ...

Није да су сви против вас и зато бирају оне радње које ометају или ометају ваш мир. Ви сте онај који је узнемирен због тога што они сматрају да то раде намјерно, да не поштују оне око себе или да су се сви сложили да вам дан буде још гори. Ништа даље од стварности!

Сви ми имамо своје посебности, маније које у одређеном тренутку могу узнемирити остатак и за које тражимо разумевање. Оно што се дешава је да, као наши хобији, они нама нама не сметају.

Како смањити нетолеранцију?

На тај начин, толеранција није само поштовање слободе изражавања или обожавања, већ и покушава да подржи особености других без да их се разбјесни. Толеранција се односи на самоконтролу, стрпљење и емоционалну преобразбу.

С друге стране, чињеница да живимо у друштву које је све више нетолерантно, без обзира на то колико чини плакате у корист различитости, не значи да морамо нужно овој антипатији додати специфичности свакодневног живота. , људи нашег окружења. То је тужно, али истина је да нас нико не учи да будемо толерантни.

Ова мала вежбана и обучена вештина се види као слабост. То значи ако проповедамо толеранцију они нас називају "меким" или "покорним". Напротив, презир, неразумијевање и увијек размишљање о једном су повезани с добрим грађанином.

Пракса против нетолеранције је фундаментална и да би се она могла претворити у навику, потребно је много стрпљења. Да, управо оно што нам толико недостаје ако неко изврши "грешку" у близини наше.

Из тог разлога предлажемо да следећи пут када особа седи поред вас у подземној железници, чак и ако су свуда празна места, пошаљите поруку пуну грешака или пушите у близини броја до 10 и не дозволите да вас гнев влада.

Са смиреним умом можете схватити да нико није против вас и да не желите да упропастите свој дан. Они само живе свој живот.

Контролишите свој бес пре него што вас контролише Важно је да контролишемо свој бес пре него што нас контролише. Овде вам дајемо неке кључеве да их добијете. Прочитајте више "