Депресија не разумије разлоге

Можда сте се икада осјећали тужно, потиштено и беспомоћно, без икаквог очигледног разлога за то. Можда у вашем животу све иде мање или више добро, имате посао који вам омогућава да живите, пар, кућу, али нешто се не завршава добро у вашем ентеријеру. Ова преплављена туга која вас спречава да изађете из кревета без очигледног разлога за то, позната је као ендогена депресија или меланколична депресија.

Тешко је објаснити ову депресију која се јавља изнутра, која вам једва допушта да дишете, а чини се да се осјећате као да носите тежину свијета на вашим раменима. У очима људи се ништа лоше не догађа око вас, али се не можете борити против тог осјећаја који вас чини исцрпљеним и невољним да урадите било шта.

Када се ланци који те вежу за кревет не виде, када бол прожима ваше тело, али нема рана које говоре о њему, то је када је најтеже да вас свет разуме. Депресија не разуме разлоге, већ кривицу, безнадежност и недостатак задовољства или жеље за животом.

Туга у души можда нема објашњење, али то не значи да мање боли. То је невидљива осуда, тешка ријечима, али то не значи да је нема.

Бол је невидљив за ваше очи, али не у мом бићу

Бол који осећам невидљив је мојим очима јер нема рана које објашњавају шта ја осећам. Понекад ми је тешко да изговорим оно што живим. Депресија само долази и напада ме, спречавајући да размишљам о свим добрим стварима које имам. Свијет постаје непријатељско мјесто и са сваким покретом ме подсјећа како се осјећам бескорисно.

Ништа ми не даје наду, све добро се разводњава као сузе на киши и спречава ме да видим иза мрака у којем сам уроњен. Немам снаге и тешко ми је да се одморим, јер моје мисли спречавају да заспим до касно у ноћ.

Али управо оно што мислим да није најздравија ствар на свијету. Мислим да сам ја преварант, бескорисна особа која ништа не чини исправно, да будућност нема никакву наду за мене јер сам ја ништа и да је свијет тамно мјесто које ми стално пријети да покажем колико мало вриједим. Понекад, Дошао сам да помислим да ставим тачку на све своје патње, али немам снаге да то учиним и зато што дубоко у себи знам да то неће ништа ријешити.

Замотан у таму у којој ми депресија доприноси, постајем мој највећи тиранин. Мрзим себе и повредим се.

Кључ да се осећаш боље је ја

Али најгоре од свега је то што знам да је кључ да се боље осјећам ја имам. Депресија ме спречава да видим да сам ја тај који мора да тражи помоћ јер је то болест која ме надилази. Као да ме то спречава да схватим да, чак и ако ме то кошта више него што могу да ти покажем, морам да урадим свој део да се вратим у покрет и почнем да лечим.

Такође,, колико год ти, са свом љубављу према свету, желиш да ми помогнеш, да ми претерано заштитнички став чини више зла него добра. Нити ми требају те јадне ствари или савети "да сам ти ..." или "Разумијем кроз шта пролазиш, али ...".

Не можете свима помоћи, али сватко може некоме помоћи, а понекад и да је нетко ваш.

Оно што ми је потребно је да покажете разумевање, а не претерану заштиту. Да имате отворен став и покушате да разумете моја осећања, подстичући ме да потражим стручну помоћ, а не да будем психолог, а да нисам један. Депресија је озбиљна болест, па чак и ако не разумете разлоге, не морате да се конзумирате у мраку..

Светлост не долази по савету пријатеља, већ уз правилан третман. Депресија се не лечи таблетама јер је резултат комбинације генетичких, биохемијских и психолошких фактора, па стога и третман мора обухватити све аспекте..

Надам се да ћу, када вам напишем да вас волим у вашим рукама, избрисати ваше ожиљке. Ти ожиљци који говоре о мржњи, страху и болу које осећате према себи. Прочитајте више "