Депресија у детињству непозната, збуњена и заборављена

Депресија у детињству је поремећај који остаје непримећен: Она је заборављена, непозната и збуњена са другима. Многи сматрају да је немогуће да дете падне у стисак депресије: "Како ће деца бити депресивна ако немају одговорности или бриге, ако имају све?". Према подацима недавних истраживања 1 дете од 100 и 1 од 33 адолесцената пати од депресије.

Најозбиљнији проблем је што се само 25% деце и адолесцената са депресијом дијагностикује и лечи. Такав низак проценат је последица чињенице да га одрасли често умањују, игноришу или чак праве друге погрешне дијагнозе. Уобичајена погрешна дијагноза је она која се јавља када се дијагностицира АДХД (поремећај хиперактивности дефицита пажње) умјесто депресије..

Депресивна симптоматологија долази до изражаја из одређених личних рањивости или се одражава у одређеним личним слабостима. То јест, недостатак неких социјалних, емоционалних или когнитивних вјештина иу ситуацији која може захтијевати високе перформансе ако узмемо у обзир ниво особе, у овом случају дијете, може се осјећати неспособним да одговори, блокиран. Све ово ствара снажно оптерећење од стреса и низ негативних валентних емоција, као што су туга, недостатак значења, бескорисност, крхкост, празнина или опасност, међу многим другима..

"Депресија је затвор у којем сте и затвореник и окрутни тамничар..

-Дортхи Рове-

Оно што карактерише депресивно дете?

Од туге до депресивног поремећаја постоји широк спектар. Туга, анксиозност, непријатељство и љутња су нормалне, прилагодљиве и разумљиве емоције, потребне у одређено вријеме и које се могу превести у понашање. На пример, страх је емоција опасности, а туга емоција губитка. Они сами по себи нису штетне емоције: они нам помажу да се прилагодимо ономе што се дешава у нашој средини, да се безбедно осећамо ако осећамо опасност или да напишемо причу, нашу историју, у којој сваки губитак завршава преузимањем значења.

Не морате патологизирати емоције. Сва дјеца и тинејџери су у неком тренутку тужни, чак су дошли до симптома депресије, али депресивни поремећај је више од тога.

Важно је знати како разликовати тугу и могућу депресију у дјетињству. Због тога се мора узети у обзир учесталост, интензитет и трајање понашања, као и нелагодност дјетета, како омета њихову рутину (ако има), да ли имају раздражљивост и љутњу, слаб апетит, проблеме са спавањем, агитација и психофизиолошки или моторички симптоми.

У детињству су честе депресија, љутња и раздражљивост, док се код одраслих обично јављају туга и туга.. Други симптом код деце је агитација. У случају одраслих особа са депресијом јављају се моторичка и ментална ретардација, док је код малољетника уобичајено да имају већу активацију (отуда и конфузија у дијагнози са АДХД-ом). Због ове промене симптома, депресија у детињству остаје непримећена или је помешана са другим типовима проблема у понашању.

Многа деца долазе да се консултују јер се не осећају као да раде ствари, веома су раздражљива, љута, имају соматизације (главобоље, болове у стомаку, повраћање, пролив, итд.). Најсигурније информације које можемо добити у вези са вашим мислима и емоцијама биће преко самог малолетника. Одрасли у вашем окружењу, с друге стране, могу боље информисати о видљивим понашањима и одређеним тренуцима.

Неки фактори угрожености су недостатак социјалних вештина, дефицит у решавању проблема, социјална изолација, негативна самопоимање, међуљудске тешкоће са породицом или партнерима и дисфункционални ставови са мислима о кривици.. Уобичајено је да се емоционално стање у којем се храни "прешућивањем" одређених мисли, ас"Све иде наопако, ја сам катастрофа, живот није вриједан тога, све је моја кривица".

"Увек запамтите да сте већи од својих околности, ви сте више од свега што вам се може догодити".

-Антхони Роббинс-

Теорија научене беспомоћности и депресије новорођенчади

Ми стварамо беспомоћну децу. Једног дана су награђени, а други кажњени за исто понашање. Чињенице се дешавају око њега и нико не објашњава њихово порекло. Не постављају се ограничења или се уче да се управља и толерише фрустрација. Веома је важно да им се пренесе да, да би постигли оно што ценимо, морамо тежити, чекати, посветити време, радити, правити грешке и покушати поново..

Ово учење се одвија кроз лична искуства, али ако им дамо све учињено, ова поучна искуства ће се свести на минимални израз. Тада настају проблеми у понашању, испади љутње, нестабилност расположења, недостатак контроле импулса и тако даље..

Различити елементи (понашања, објекти, људи ...) имају вриједност коју им дајете, а та вриједност такођер овиси о труду и жртви која је направљена да би их се добило.. Током година, и како растемо, учимо да успостављамо односе између наших поступака и посљедица које оне имају.

Нешто је фундаментално јер је то оно што нам даје осјећај контроле и омогућава самоефикасност. Наравно да није све у нашим рукама, али можемо много учинити да усмеримо своје животе. Ако деца не виде ову везу, осећају се беспомоћно. Ако не науче могуће резултате који постоје испред својих дјела, а посљедице су случајне или дифузне, потпуно ће се изгубити.

У теоријама научене беспомоћности показано је да је најважнија ствар перцепција, тј. Уочавање да оно што радимо има посљедице на оно што касније примамо. На пример, ако схватимо да је напор нешто важно за постизање наших циљева, онда ће се напор одразити на наше поступке, али ако дете види да резултати зависе од шансе, он ће претпоставити да је деловање бескорисно и непотребно, да ће генерисати рањива. Да би се спријечила депресија у дјетињству, дјеца би требала осјећати да оно што раде очекују посљедице око њих и за њих саме.

Дисфункционална увјерења у депресији у дјетињству

Дисфункционална уверења су вредности на којима почива наше самопоштовање.  Дјеца уче предрасуде у својим увјерењима од врло младих, на примјер "Ако ниси први ти си губитник, а ако си губитник онда не вредиш ништа". На тај начин условљавамо нашу интерпретацију стварности и нас самих. Када дете стави своју личну вредност у немогуће идеје, пре или касније, он је осуђен да се осећа фрустрираним, депресивним, некомпетентним или бескорисним, јер ће увек бити неко паметнији или згоднији, ми ћемо правити грешке или нећемо моћи задовољити све.

Деца морају да уче од детињства до дипломирања. Не морате бити апсолутна савршеност или катастрофа у потпуности. Не можемо бити сто посто одједном, нити све оставити по страни. Живот није бијели или црни, постоје сиви, и зато ће бити тренутака и подручја нашег живота у којима је потребно одредити приоритете. На примјер, на испиту ћете научити да је вријеме да посветите више времена учењу, а на крају тог времена ће бити и када ће моћи дуже уживати у својим пријатељима, породици и околини. Важно је научити приоритете одговорности и управљати временом на основу одлука и њихових посљедица.

Самоубиство код малолетника

Депресија је један од главних узрока самоубиства и разбијање митова који га окружују је кључни задатак да се то спријечи. 72% депресивне дјеце и адолесцената имају суицидалне идеје. У случају дјеце, те идеје могу постојати чак и ако их не вербализирају. Многе дјетињске жеље нису изражене кроз ријечи и кроз друге облике комуникације, као што су игре или цртежи. Као одрасли, важно је да научимо да "читамо између редова" шта дјеца изражавају.

Затим ћемо идентификовати неке од митова који постоје о депресији у детињству:

• "Самоубиство долази од породице" - У многим случајевима се сматра да ако је један од родитеља или рођака починио самоубиство, малољетник ће вјероватно узети свој живот. Истина је да је имао погрешан модел суочавања, али самоубиство није генетски одређено. Морат ћемо радити с њим и говорити јасно. Веома је важно да не утишате оно што се десило или да утишате своје жеље или осећања. Малољетник ће се говорити кроз језик прилагођен његовом узрасту и са конкретним објашњењима које он може разумјети. Од суштинског је значаја да се заједнички пронађу решења за проблеме за које дете тражи смрт као ослобађајуће место.
• "Онај који то пуно каже никада не чини то, то је да привуче пажњу" - Никада не треба узимати здраво за готово да не постоји могућност конзумације. Родитељима је тешко да се суоче са чињеницом да њихово дијете има жељу да узме свој живот, али далеко од тога да избјегне проблем, хитно је ријешити га. Размишљајући да се то неће догодити, већ да се понаша као да се то може догодити.
• "Одлука је неопозива" - Сматрајте да се идеје детета о самоубиству не могу променити, што је друга грешка. Осећања су амбивалентна, незадовољство и страх су помешани са позитивном проценом смрти. Зато је толико важно обратити пажњу на вербалне и бихевиоралне сигнале који нам омогућавају да интервенишемо на време.
• "Самоубиство је за цео живот" - Жеље су пролазне, већину времена се покају и стиде се тога. Морате узети времена да разговарате о емоцијама и нормализујете са мешовитим осећањима. У животу постоје веома тешка искуства, али од њих можете постићи велико учење.
• "Говорити о самоубиству доводи до конзумације" - Претворити га у табу може бити једна од радњи која узрокује највише штете. Говорити о теми ублажава нелагоду и омогућава особи да се изрази. Суосјећати, нормализирати и покушати разумјети приоритет је пронаћи рјешења.
• "Ко год изврши самоубиство има ментални поремећај" - Друга честа грешка је мислити да, да би себи одузела живот, особа мора увек да трпи неки психолошки проблем. Док је депресија фактор ризика за самоубиство, Постоји висок проценат импулсивних самоубистава код адолесцената без менталних поремећаја.

Шта урадити у случају дечије депресије?

Од психолошких интервенција, циљ је да се адресирају фактори ризика и проблематично понашање које је повезано са депресијом детета. Интервенција обухвата малолетника, његову породицу и окружење. Са дјететом или адолесцентом раде се различите вјештине суочавања, како ријешити проблеме, нагласак је на учењу за обраду информација и управљање емоционалним стресом. Она настоји да промени њихове негативне аутоматске мисли и самовредновања које они могу да учине о себи и свету који могу да одрже емоционално стање у којем се налазе..

Родитељима се дају смјернице за управљање понашањем своје дјеце, потицање емпатичког слушања, контрола беса, избјегавање сукоба, учинковито комуницирање порука и осјећаја, учење како доносити одлуке, рјешавати сукобе и мијењати начине интеракцију међу члановима породице.

У превенцији депресије код деце неопходно је да постоји безусловна љубав. Никада не бисмо требали подредити љубав одређеној акцији или карактеристици дјетета. Добро је да се љубав доживљава као безусловна, као веза која ће преживјети сваку околност која се догоди. Поред тога, морају постојати разумна и кохерентна правила, јачање одговарајућег понашања, одлагање награда, рад на унутрашњој мотивацији, не препуштање процесима присиле и успостављање добре комуникације..

"Иако је свет пун патње, он је такође пун свог превазилажења".

-Хелен Келлер-

Савјети за депресију у дјетињству за помоћ у превазилажењу депресије у детињству У многим домовима депресија у дјетињству је стварност. Према недавним истраживањима, између осам и десет процената деце и адолесцената пати од тога. Посједовање алата који помажу да се препозна и помогне дјетету да побјегне од њега је основно за родитеље и одгајатеље. Прочитајте више "