Депресија је објашњена од бихевиоризма

Депресија је болест која утиче на наш ум, али у већини случајева она произилази из скупа спољних догађаја и одржава се уз помоћ одређених образаца понашања који резервишу собу у простору нашег живота. На овај начин, иако је когнитивни део важан, у овом чланку ћемо се фокусирати на главне бихевиоралне терапије и логику њиховог функционисања..

У одређеном тренутку може бити логично да депресивна особа тражи више "филозофско и дубоко" објашњење за емоционално искорењивање око свега што ради и живи. Објашњења која се односе на више интрапсихичких и комплексних аспеката постају страховито заводљива, као и туга која храни секунде њиховог постојања..

Приче о великом емоционалном и књижевном набоју као да дају атрактивнијој и поетичнијој патњи, иако то уопште није ријешено или амортизовано овим средствима. Конкретна и једноставнија објашњења његовог бола су сувише хладна и оштра.

"Изненадјујућа је чињеница да они који се највише одлучно противе манипулацији понашањем, чине највећи напор да манипулишу умовима"

-Фредериц Буррхус Скиннер-

За све ово психолози имају професионалну и академску обавезу да објаве ову врсту чисто поступака понашања, иако нам неће дати много предавања или нам неће дозволити а приори привући већу публику.

Пошто је строгост у психологији терапеутска нада милиона људи, вредно је знати како се депресија објашњава из бихевиоризма и да је у могућности да изабере специјалисту психолога ове струје да помогне да се јасно и концизно операционализује решење које захтевају наши проблеми.

Туга која долази од онога што живимо

Објашњавање бихејвиоралног приступа у овом чланку нема смисла или корисности за особу која тренутно чита ове линије. Међутим, могуће је изградити општу идеју, нешто попут "бихевиоризма за лутке". Без даљег одлагања, објаснимо онда како бихевиоризам схвата депресију.

Који је најкарактеристичнији симптом депресије? Питао бих. Без сумње, туга би била симптом који се најбрже повезује са депресијом и ова идеја није потпуно погрешна, иако би било боље да је објасни на исцрпнији начин. Имајући ово на уму, оно што бихевиоризам каже у главном туги је то што је производ онога што се доживљава.

Бихевиоризам не искључује да постоје разлике између појединаца када се суочавају са "тешкоћама", разлике и когнитивно и биолошки, али у великој мери и ове основне разлике имају своје порекло у факторима животне средине. Ако то није био случај, није на психологу да уђе у њих; али за другог медицинског стручњака који истражује органске узроке.

Иако не знате како препознати то поријекло у ономе што сте живјели, све је повезано

Понекад је готово немогуће вјеровати да најтежи психолошки поремећаји могу имати своје поријекло у неодређеној мрежи повезаних подражаја и одговора, али јесте. Тумачења која се тичу живих подражаја ће такође бити одређена реакцијом субјекта на сличне претходне околности. Зато, мрежа катастрофалних догађаја са катастрофалним интерпретацијама може апсолутно условити живот особе заувек.

Бихевиоризам покушава да идентификује ову мрежу катастрофалних асоцијација како би покушао да покаже другачију алтернативу понашања која ублажава сву ову патњу која се враћа себи

Да видимо пример. Замислите да дете жели да поједе сву чоколадну торту која је испред његових очију, трчи да је ухвати, али његово понашање се избегава акцијом пунолетне особе. Суочена са немогућношћу добијања овог задовољства, дијете може реагирати великим тантрумом. Ако одрасла особа одговори на свој плач тако што ће му дати оно што жели, тај однос ће се појачати.

То је оно што је познато као замка негативног појачања, јер се избегава нелагодност краткотрајног тантрума, али то је појачано и много је вероватније да ће се појавити у будућности.. Овај начин поступања ће резултирати будућим сложенијим будућим понашањима као што је немогућност толерирања или фрустрације или непосредна потрага за задовољством без одсуства контроле импулса..

Класичне теорије бихевиоризма да објасне депресију

Узимајући у обзир све горе наведено, хајде да видимо које су најрелевантније теорије у бихевиоризму, које чак и не уводе чисте когнитивне факторе схватајући да није оно што психологија треба да се третира као приоритет.

Скиннер је већ споменуо да су поремећаји расположења узроковани смањењем учесталости понашања.Погледајмо три најрепрезентативније теорије понашања које су покушале да обогате ову идеју:

Теорија понашања Фестера

Овај модел предлаже то Поремећаји расположења би се објаснили са смањена учесталост позитивно ојачаног понашања који служеда контролише медијуму животу особе и присутност ће се одвијати са врло ниском фреквенцијом. Поријекло би било не само у чињеници губитка појачања, већ иу избјегавању понашања које одржава врло изражен образац инхибиције понашања..

Теорија понашања Цостелла

Овај модел објашњава то није да у окружењу субјекта нема појачања, већ да су престали да буду делотворни; или путем ендогених промена у појединцу или зато што је ланац понашања који им је пружио изгубио делотворност.

Замислите дијете које је изгубило осјећај у укусним пупољцима од болести или дјетета које одбија храну јер је више не пружа њихов примарни скрбник. Тај губитак ефективности појачивача ће изазвати незаинтересованост за окружење које их окружује.

Теорија понашања Левинсохна

У овом моделу се предлаже да је оно што се дешава у животу појединца постоји фата позитивних појачања која зависе од понашања. Постоји неколико узрока који објашњавају да позитивни појачивачи нису повезани као што је то случај са одговарајућим понашањем.

На пример, можемо наћи да окружење не нуди довољно појачања, да постоји дефицит у друштвеним вештинама за стицање неопходних подстицаја или да постоји социјална анксиозност која их спречава да уживају у њима. То такође објашњава како би депресија била ојачана социјалном пажњом с једне стране и социјалним избјегавањем с друге стране..

Нове перспективе понашања у депресији: увођење когнитивних варијабли

Видјели смо "отприлике" приступе које бихевиоризам предлаже за депресију, али у овом тренутку они су обогаћени бројним проширењима и додали су чисто когнитивне факторе. Међу њима истичу се Теорија самоконтроле Рехма и Теорија само-циљања Левинсохна.

У Рехмовој теорији самоконтроле, елементи теорија Бецка, Левинсохна и Селигмана су интегрисани и сматрају се моделом дијатезног стреса код појединца и схватају депресију као губитак повезаности између вањских појачивача и контроле властитог понашања..

У теорији ауто-фокализације Левинсохна, фактори околине су наглашени као узрок депресије али се наглашава да је фундаментална ствар да постоји повећање самосвијести у особи о његовој властитој инвалидности, која би створила још више нелагоде у његовом животу..

Укратко, бихевиорални и когнитивно-бихејвиорални модели пружају нам оквир за објашњавање поремећаја расположења тако задовољавајућих да је изазов данас за психолошке професионалце да их учини познатим са истом жестином каква је била. објавио одређене теорије без најмање научне подршке.

Емоционална функција анксиозности Често смо схватали анксиозност као нешто крајње негативно. Међутим, поред испуњавања других функција, можете много тога да нам кажете о нашем егзистенцијалном животу. Прочитајте више "