Они идентификују најефикасније технике за лечење депресије

Да ли знате која је најефикаснија терапијска техника за особе са депресијом? Неки људи са депресијом могу очекивати одговоре од својих терапеута.

Студија указује на то

питања могу бити кључна

Ова студија, коју су провели истраживачи са Државног универзитета у Охају, је прва која то показује депресивни пацијенти доживљавају значајна побољшања у својим депресивним симптомима када њихови терапеути користе технику названу Сократско испитивање. Студија је објављена у часопису Бехавиор Ресеарцх анд Тхерапи.

Сократско испитивање и когнитивна терапија

Сократско испитивање је терапијско средство

когнитивног реструктурирања

когнитивна терапија

Сократско испитивање састоји се од низа вођених питања у којима терапеут тражи од пацијента да размотри нове перспективе о себи и свом месту у свету.

"Људи са депресијом могу бити заробљени у негативном начину размишљања", рекао је Јустин Браун, коаутор студије и докторант из психологије на Охио Стате Университи.

"Сократско испитивање помаже пацијентима да испитају ваљаност својих негативних мисли и стекну ширу, реалнију перспективу".

Когнитивна терапија то разуме Људи трпе депресију због тумачења догађаја, а не због њих самих. Током терапије, пацијент настоји да значења учини флексибилнијим и да нађе функционалније и прилагодљивије интерпретације..

На овај начин, терапија не само да смањује депресију, већ штити против будућих депресивних епизода.

"Многе друге студије су се фокусирале на то како однос између пацијента и терапеута може потакнути позитиван терапијски одговор", рекао је коаутор студије Даниел Струнк, ванредни професор психологије на Државном универзитету у Охају.

"То смо пронашли Сократско испитивање је било предвиђање побољшања симптома претходни и изван терапијског односа, варијабла која је највише испитивана у претходним студијама ".

Зашто је Сократско испитивање ефикасно

Студија је обухватила 55 пацијената који су похађали когнитивну терапију за депресију у Државном универзитету у Охају. Пацијенти су попунили упитник на почетку сваке сесије. Циљ овог упитника био је мјерење њихових депресивних симптома.

Истраживачи су анализирали видео записе прве три сесије сваког од пацијената и процијенили колико често терапеут користи Сократове технике испитивања..

Истраживачи су то приметили, након сесија у којима су терапеути користили више сократских испитивања, дошло је до већег побољшања у депресивним симптомима пацијената.

"Пацијенти уче овај процес постављања питања и скептични су према својим негативним мислима", рече Браун. "Када то учине, имају тенденцију да виде значајно смањење њихових депресивних симптома".

На примјер, пацијент може рећи свом терапеуту да је тотални неуспјех, а живот није вриједан живљења јер је његов брак завршио разводом. Терапеут може да изведе серију Сократових питања да би изазвао веровања у односу на вашу ситуацију.

На пример, истраживачи предлажу следећа питања:

• Да ли мислите да је свако ко је искусио развод зато што је пропао?
• Можеш ли мислим на некога за кога то није истина?
• Како се чини да се чињеница развода претвара у неуспјех као особа за вас?
• Који докази постоје да сте били успешни у неком аспекту вашег односа и да стога нисте били "тотални неуспех"?

"Циљ је помоћи пацијентима да науче да користе иста питања о себи", рече Струнк.

„Сматрамо да је један од разлога зашто когнитивна терапија има такве трајне позитивне ефекте зато што пацијенти уче да преиспитују своје негативне мисли и наставе то да раде и након завршетка третмана ".

Струнк је такође коментарисао пацијенте "Они уче да можда превиђају информације које су у супротности са њиховим негативним мислима".

Истраживачи настављају истраживања са новим пацијентима у лечењу клиничке депресије. Један од циљева нових студија је да се карактеришу пацијенти тако да употреба Сократовог испитивања може бити ефикаснија.