Навике које уништавају ваше самопоштовање

Постоји неколико фактора који умањују вашу способност да цените оно што радите и да цените оно што јесте. Најважније од њих је то што сте одрасли у породичном окружењу где је и самољубље њених чланова било ретко. Родитељи са лошом предоџбом о себи обично преносе исто увјерење својој дјеци.

Недостатак љубави према себи у родитељству се манифестује као злоупотреба, емоционална и / или физичка дистанца, претерана критика, дисквалификација или равнодушност. Нема препознавања личне вриједности дјетета. Не схватајући то, дете учи да његова осећања и потребе нису од значаја за бића која су му најважнија..

Ова ситуација изазива низ повезаних догађаја. Ко има мало самољубља више је изложен злостављању изван куће: он не зна како да се брани и није сигуран да има право на то. Такође има тенденцију да има мање адекватан ниво перформанси у свом раду. Он се лакше одвлачи и страхује од тријумфа.

"Постоји само једна љубав која је заувек: самољубље"

-Анонимно-

У одраслом животу, многи настављају да обрађују навике како би се носили са својим недостатком самопоштовања. Они су нека врста емоционалних дистрактора или штитова. Царине које желе да потврде своју идеју да мало вреди. Тако они подижу зид одбране од сопствене рањивости. Ниједна од ових навика не помаже. Одмах вас упозоравамо који су неки од њих.

Дисквалификујте се

Када сте онај који говори лоше о себи, не чините себи никакве услуге. То није знак понизности, нити признавања ваших грешака. То је механизам који открива неку врсту аутосугестије.

Дисквалификовање себе је заробљено у оним критикама из прошлости и да сада не заборављате да, изгледа, немате право да се гледате на било који други начин

Али ви сте много више од свега што су вам рекли. Имаш многе врлине и потенцијале да откријеш, само мораш почети да прихваташ и да те волиш да вас видим изван очију других.

Дајте апсолутно признање ономе што други кажу

Можете да осетите да други "знају више", или "боље разумију", или "имају више овлашћења" да кажу или ураде. Много пута не престајете да процењујете да ли је оно што други кажу или раде исправно, довољно је да кажу или ураде.

Ако мало застанете да размислите, можда ћете открити да то није случај. Увек покушајте да се повежете са својом истинском перцепцијом и да дате вредност ономе што пронађете.

Вицтимизе иоу

Могуће је да, с обзиром на потешкоће, ваш одговор је да се сажалите. Ви себе доживљавате као импотентно дете које мора да се повуче у негативне ситуације, без могућности да било шта уради у вези са тим.

Нисте открили да имате ресурсе да се суочите са неповољним ситуацијама. Важна ствар није лоше што се дешава, него како је примамо и којим путем дајемо. Ако бисте престали да се жалите и посветили се размишљању о решењима, открили бисте да су и најгори тренутци велике могућности.

Тражите више од рачуна

Они који имају мало љубави према себи имају тенденцију да виде живот у смислу идеалних модела. Тешко му је предложити скромне циљеве и процијенити постигнута постигнућа. Он увек мисли да мора да постигне више и да оно што је постигнуто, можда и није важно. То је несвјесна замка да увијек буде у дуговима према себи.

Немојте се бојати честитати себи за сваки корак који подузмете. Велики циљеви су изграђени са малим везама.

Ако немате своју љубав, ништа што радите неће бити довољно или вриједно. Ваши успјеси неће вриједити ништа у успоредби с достигнућима других. Али немојте правити грешке, ако не почнете себе вредновањем себе, другима то неће бити тако лако. Исто тако, како ћете себе цијенити, ако нисте у стању да аплаудирате када напредујете??

Слика добијена од Аикут Аидогду.

Волите себе тако да вас воле.Како можете замолити особу да вам пожели ако не волите себе? Немогуће је на тај начин се осјећати добро с другима, тако да се много волите. Прочитајте више "