Умор за саосећање, хабање и суза здравствених радника

Понекад здравствени радници не добију особу коју лијече, помажу или његују боље. То ствара облик пост-трауматског стреса у њима: умор од саосећања. Плод сталног енергетског трошења захваљујући терапијској помоћи коју пружају и саосећању које осећају за његове пацијенте.

Ово ношење открива емоционално стање у којем се здравствени радници могу наћи посматрањем физичке, психолошке, друштвене и духовне патње коју људи око себе показују.. Чак и са временом могу индиректно искусити свој бол и нелагодност.

Емпатија као окидач за стрес

Када особа иде на дијализу скоро сваки дан у недељи, неизбежно се ствара емоционална веза између здравственог радника и пацијента. Можда не могу да одрже лични однос, али једноставна чињеница да се виде једни друге и размењују запажања и наде за побољшање генерише пријатељску посвећеност..

У овим случајевима, кључно је знати како се ставити на друго мјесто. Разумијевање ваших потреба и како се осјећате јача везу која је створена. Сада добро, Емпатија такође може играти трик када делује као окидач за неке врсте стреса. У ствари, то је фактор који покреће симптоматологију замора саосјећања.

Емпатија повећава квалитет третмана и интервенције код пацијената. Али, у исто вријеме, повећава рањивост на професионално трошење и хабање. Што је већа емпатија, то је већи ризик од доживљавања овог ефекта.

Механизми мозга емпатије

Замор за саосећање био је термин који је 1995. сковао Цхарлес Фиглеи, директор Института за трауматологију на Универзитету Тулане (Нев Орлеанс). Он је то приметио здравствени радници који су радили у менталном здрављу са трауматизираним особама индиректно су искусили ефекте трауме пацијената којима су присуствовали, с временом.

Иако је поријекло овог појма релативно недавно, церебрални механизми који то објашњавају су неуништиви и повезани су са емпатијом и имитацијом понашања. Дакле, амигдала, орбитофронтални кортекс и зрцални неурони су одговорни да неко осети шта осећа друга особа.

Такодје, ако су ти осећаји Они крију дубоки бол и огромну патњу, овај емпатијски капацитет је појачан. И замор за саосећање постаје све очитији.

Знаци који карактеришу умор од саосећања

Замор од суосјећања резултат је кумулативног процеса. Као што смо видели, развија се због стања емоционалног стреса који се продужава сталним и интензивним контактом са пацијентима. Али који су знакови и симптоми који указују на умор од саосећања??

• Когнитивни: потешкоће са памћењем, недостатак пажње и концентрације, понављајуће негативне мисли или флешбекови.
• Емоционално: интензивна осећања страха, туге и беса, генерализованог очаја или губитка радости или среће.
• СоматицГастроинтестинална нелагодност, вртоглавица, главобоља, хипертензија, бол, напетост мишића, хронични умор, потешкоће са спавањем ...

На нивоу рада, могу се идентификовати и неки знаци, као што су ниска мотивација, осјећај неразумијевања, перцепција лоше стручне обуке или дистанцирање од тима.

Њена веза са пост-трауматским стресом

Као што видимо, умор од саосећања дели карактеристичне симптоме пост-трауматског стресног поремећаја. Али пре него што их објаснимо, хајде да видимо из чега се састоји ПТСП.

Овај поремећај је узрокован врло стресним или трауматичним догађајем, који представља претњу или екстремну физичку штету. На тај начин, организам генерише одговор у облику стреса, резултат његовог настојања да се прилагоди околини. Може се догодити у било ком узрасту и појавити се након чињеница.

Са своје стране, умор од саосећања појављује се нагло и акутно. Поред тога, у овом специфичном случају, он има вишеструке окидаче који генеришу стресни ефекат на здравственог радника. Они су стална изложеност, емоционална посвећеност и терапијски однос који он одржава са својим пацијентима.

3 групе заједничких симптома

Замор од суосјећања дијели са ПТСП низ симптома своје психопатолошке слике.

• Реекпериенцинг: Ако конфликт није ријешен, Професионалац може поново проживјети или запамтити трауматско искуство у виду буђења или успомена. У случају здравствених радника ово је посебно деликатно. Стрес се не генерише преоптерећењем посла, већ емоционалном посвећеношћу пацијенту који помаже.
• Избегавање и психичка тупост: Човек се труди да избегне мисли, емоције, људе, места, задатке или ситуације које га подсећају на трауматски догађај. С друге стране, она има тенденцију да укине релевантне аспекте овога и смањи њен интерес и укључивање у активности које су претходно биле награђиване. Особа са замором саосећањем као и доживљавање ПТСП-а пати од нелагодности, раздражљивости, збуњености и раздражљивости. Са њим, физички и афективно се дистанцира од својих пацијената и других људи, који могу оштетити ваш најдубљи круг.
• Хиперароусал или хиперароусал: узбуђење је ниво физиолошке активације. У случају људи који пате од овог поремећаја, њихово стање напетости и будности је трајно. То јест, они су узнемирени, раздражљиви, узвишени и испољавају екстремну реактивност на било који догађај.

Како радити умор од самилости

Знајући шта је умор од суосјећања, свјесни смо могућих посљедица лошег емоционалног управљања у раду са пацијентима од стране здравствених професионалаца. Неки приједлози за рјешавање ове ситуације су:

• Имајте времена да видите ствари у перспективи и прекинете везу.
• Идентификујте које су снаге и капацитети доступни за рјешавање ситуација боли и патње других.
• Правилно спавајте и имате добру исхрану.
• Изводите вежбе опуштања или неправилне физичке активности.
• Поделите мишљења са сарадницима.

Као што видимо, нуспојаве ситуације или околности високог емоционалног оптерећења и патње су опипљиве, чак и код професионалаца који знају како да се носе с тим. Брига о себи је приоритет који не можемо заборавити. У ствари, то је основа за пружање квалитетног третмана и пажње другима.

Да ли знате како ментално здравље утиче на еволуцију рака? Рак може довести до погоршања психолошког благостања, што је неопходно за лијечење, тако да се шансе за превладавање болести повећају. Прочитајте више "