Емпатија, тежак и обогаћујући задатак да се ставимо у руке других

Повезани смо са нашом унутрашњом, али и спољашњом, ау оба типа веза емпатија игра веома важну улогу. Поред тога, захваљујући технолошком напретку, вањски свијет с којим можемо комуницирати и комуницирати све је шири.

Будући да су опсежнији и опсежнији комуникацијски канали, али са мање информација, емпатија постаје све тежа. Размислите, на пример, колико је компликовано да будете суосјећајни са особом с којом комуницирате путем текстуалних порука и како је лако бити у стању да ову емпатију доведете у везу са особом с којом се суочавате.

Шта је емпатија?

Можемо дефинисати емпатију као способност да разумемо емоционално стање (емоције и осећања) и когнитивне (идеје или мисли) других људи или нас самих. Штавише, ово разумевање је последица тога што смо се ставили у околности другог.

Није то једноставна или једноставна вјежба, а понекад да би се то постигло потребно је оставити по страни стереотипе или хеуристике којима су наши умови тако драги. Поред тога, то је комплексна вежба, јер свет друге особе или сопственог јесте и захтева добар део наших ресурса пажње.

С друге стране, постоје људи и околности које имају моћ да изазову више емпатије од других. Тако ћемо, на пример, бити лакше да будемо емпатични према људима који су слични нама или са људима који траже нашу помоћ, у првом случају, јер ће бити лакше бити емпатични иу другом случају јер ћемо имати добар разлог да то учинимо ако Ваш захтев оцењујемо као искрен.

Непријатељи емпатије

Људи дијелом смо производ ситуација које нас обликују од рођења. Равнодушност може бити посљедица различитих фактора, међу којима можемо навести:

• Селф-центереднесс.
• Неповјерење.
• Губитак вредности.
• Индивидуална конкуренција стиже што је могуће више, по сваку цену.
• Подјела на расне, образовне и социјалне слојеве.

С друге стране, можемо рећи да недостатак емпатије узима свој данак. Одводи нас од топлих и искрених загрљаја, несебичног дара, пријатељског осмијеха, руке која се протеже без тражења било чега заузврат. Закон најјаче спречава разумевање потреба других, позива супружника, породицу, суседа, партнера, пријатеља. Психолози свакодневно посећују хиљаде случајева чија би се прогноза побољшала само активним слушањем и нормализацијом..

"Моја слобода завршава тамо где почињу други"

Шта емпатија може учинити за нас и за друге?

Покушаћемо да одговоримо на ово питање путовањем кроз различите ситуације:

• Повећат ћемо вјеројатност да ће наш однос функционирати ако с времена на вријеме промијенимо ципеле. На тај начин ћемо разумети потребу осећања другог, како функционишу њихова тела и порекло неких њихових емоција. Прихватање историје узајамних негативних и позитивних искустава помоћи ће им да живе, а не само да преживе.
• Ако запослени схвати потребу да компанија повећа учинак и шеф обезбиједи оно што је потребно, однос између радника и послодавца би био веома задовољавајући.
• Бити суосјећајан чини нас осјетљивијим и поштујућим према ограничењима других. На пример, кроз емпатију моћи ћемо да разумемо фрустрацију коју родитељи деце са аутизмом осећају у одређено време када не могу да комуницирају са њима..
• И зашто бисмо требали бити суосјећајни са собом? Искрено преиспитајте наше снаге и слабости, што ће нас спречити да изгубимо и истовремено омогућимо прилике за сусрет са другима.
• Наставник ће повећати своју моћ утицаја ако буде саосећајан са својим ученицима. На пример, емпатија ће вам омогућити да откријете да је насилно и насилно дете само копирање понашања ваше породичне средине. Разумевање стидљивости, хиперактивности, екстроверзије и туге ваших ученика учиниће вашу улогу вреднијом и истовремено лакшом.

"Учитељ који није емпатичан, неће бити у стању да ефикасно реши сукобе своје класе"

• Када би родитељи запамтили да су били дјеца и адолесценти, постојало би више разумијевања и смањења генерацијске празнине. На крају крајева, бити родитељ, са низом година, није радикално избрисао сва ваша сећања и често захтева само кључ да их запамтите.
• Јачање емпатије код деце и адолесцената, привлачење њиховим осећањима, одличан је ресурс спречавање могућих непожељних друштвених понашања, као што су узнемиравање или пасивност у случају узнемиравања. На пример, метод КИВА, примењен у Норвешкој, циља гледаоца злостављања тако што олакшава емпатију према жртви; олакшавање рада деце - гледалаца који су емпатични са патњом детета које се малтретира, како би га спречили и спречили.

Као што смо видели, емпатија је релациона вештина Он служи управо за побољшање односа, јачање веза и спајање срца. Осим тога, веома је корисно спријечити добар дио модерне патње, дубоко обиљежен осјећајем празнине и усамљености који је настањен у многим људима, који вичу, али се не осјећају, чују, препознају и коначно воле.

Реците ми шта бих ја урадио, а не оно што бисте радили Слушање не значи давање решења и, у сваком случају, ако им, након разумевања другога, желимо дати то из њихових околности. Прочитајте више "