Емоције кованица са два драгоцена лица

Емоције су један од најважнијих садржаја нашег психичког живота. Они су тако за оно што представљају, за универзалну пролазност и за способност да условљавају мисли и физиолошке процесе. Да промени ритам срца, пауза нашег дисања или проводљивост наше коже.

На исти начин, и јесу оно што инспирирају и зато што нам омогућавају да препознамо друге попут нас. Слично у радости, у болу или у изненађењима. Слично широким потезима, јер смо у стварности у малим цртама веома различити. Не постоје два лица која се тачно уклапају у њихове боре или израз, на исти начин као што се дешава са емоционалним одјеком у нашем ентеријеру..

Прво лице наших емоција: порука

У наслову смо рекли да су емоције новчић од два лица. Оба су подједнако вредна, иако на исти начин могу да се изврну или окрену против нас. Која је прва? Не, то није лице краља или другог препознатог лица. Прво лице емоција је порука: оно што нам је речено или оно што покушавамо да кажемо.

Радост нам говори: "Ехх, ако ниси чуо, нешто добро се догодило!". Ставите батерије јер је забавно играти и вероватно ће бити забавно. Појављује се осмех и наше лице светли. Постајемо нека врста цвијета који се отвара зато што желимо подијелити оно што нам се догађа с другима, док ми емоције прихваћамо са свим нашим ентузијазмом.

Радост нам такође говори да смо донели исправну одлуку. Валидирајте изабрану процедуру и ојачајте је, тако да ће у сљедећој сличној дилеми бити вјероватније да ћемо се одлучити за исту алтернативу. Поред тога, радост нас чини још дарежљивијим, мање неповјерљивим и из разумијевања његове поруке можемо доћи и до осјећаја да смо можда мало "луди" да превише бринемо.

"Радост се зове добро време срца"

-Самуел Смилес-

Туга има и поруке за нас. Он нас обавештава да смо изгубили нешто што нам је на овај или онај начин важно. Будите пријатељ, прилика или чак предмет на који смо имали велику наклоност. Туга је и позив да се заустави и размисли. Обично нам говори да постоји неки елемент који се не уклапа у нашу историју и да морамо ићи около да би се он могао интегрирати у њега без да нас повриједи својим угловима, а да нас не повриједи..

Можда емоција која има снажнију поруку је гнушање. То је директан и снажан позив да се одмакнемо од онога што га је проузроковало. На крају, баш као што нас мидо упозорава на опасност, иако се овим емоцијама репертоар одговора смањује. Најчешће је то избјегавање.

Послужите ова три приједлога као примјер првог лица новчића: поруке поруке. Стога је функција емоционалне интелигенције овдје јасна, ради се о знању како слушати, о томе како да се идентифицира што емоција значи. Али, ако је тако једноставно, зашто то стварно не кошта толико у стварности??

Па, зато врло је ријетко да истовремено доживљавамо само једну емоцију. Колико пута смо истовремено осећали радост и страх, као кад смо започели нови пројекат и одједном смо сумњали да ли ћемо бити на задатку. Колико пута смо осетили радост и тугу, као кад можемо уживати у могућности али то значи одустати од многих других које бисмо вољели ... или када се крећемо и приближавамо се неким људима да се удаљимо од других људи у исто вријеме..

Друго лице емоција: енергија

Дошли сте кући исцрпљени, идете у кухињу да поједете нешто и одједном видите густи црни дим који долази са доњег спрата. У том тренутку умор нестаје и ви почињете трчати. То је управо исто што се дешава и студенту када има испит сљедећег дана и може да вежба сатове и часове учења. Многе емоције које осећамо енергизирају нас више од било које од оних пића пуних шећера и кофеина које можемо наћи на полицама супермаркета.

Што је емоција интензивнија, то више енергије доноси. Ово може бити веома позитивно ако смо у џунгли и сусрећемо лава, али у савременом свијету, гдје данас живимо, овој енергији је потребна много интелигентнија регулација. На пример, са енергијом коју нам даје љутња или љутња, можемо много да нашкодимо другима као и нама самима..

Другима да кажу или раде нешто што касније пожалимо, узрокујући повреде или остављајући трагове као непожељне, јер их је тешко избрисати. За нас када држимо ту енергију под седам кључева и не пружамо начин да се извучемо из тог дијела не треба нам. Дакле, спорт је толико добар за емоционалну регулацију: то нам омогућава да дамо излаз овој енергији без наношења штете другима или нама.

Лице или крст? Радије емоције, као што смо видели, су главе и репови. Информације и енергија. Веома моћни елементи који нам могу дати много радости ако знамо како их интелигентно каналисати.

Шта су емоције? Сви смо се питали какве су емоције. Можемо их дефинисати као лепак живота који нас повезује са нашим. Прочитајте више "