Принцип Поллианна или способност фокусирања само на позитивне

Принцип Поллианна има своје порекло у романима Елеанор Х. Портер. Његов протагонист, девојка истог имена, има способност да се фокусира само на позитивну страну ствари. Тај жељезни и одлучни оптимизам послужио је као инспирација за дефинирање пристрасности која би нам омогућила, у суштини, да живимо сретније и више повезани с другима.

Да ли је заиста адекватно фокусирати нашу личну визију на позитивност коју овај психолошки принцип изговара?? Веома је вероватно да већина наших читалаца има озбиљне сумње и показује одређени скептицизам. Понекад, као што знамо, те ружичасте наочаре могу да нас натерају да изгубимо извесне углове нашег окружења, одређене нијансе од велике важности које умањују реализам и објективност у нашој визији.

"Игра је о проналажењу нечега што ће вам увек бити драго".

-Поллианна-

Цветање позитивне психологије на челу са Мартином Селигманом тренутно је у току великих реформулација. Организације, као што је Универзитет у Буцкингхаму (прва глобална институција која обучава и обучава своје ученике у темељима ове перспективе) мијењају неке од својих темеља. Једна од њих је дефиниција среће.

На неки начин, можемо рећи да је "нова" позитивна психологија напустила претварање да нас учи да будемо сретнији. Позната култура среће и све те књиге и дјела самопомоћи уступају мјесто новом формату, новој перспективи. Једна од њих је да нам да алате да знамо како се носити са негативним и негативним ситуацијама. Јер у животу не можемо увек да се усредсредимо на ону светлу и оптимистичну страну као и увек одлучна и живахна Поллианна ...

Принцип Поллианна, од чега се састоји??

Након што је постала сироче, мала Поллиана је послана да живи са својом огорченом и строгом тетком Полли. Далеко од тога да се одрекне, девојчица се није устручавала да настави дан за даном примењивати ту филозофију живота коју јој је отац усадио од најраније доби. Једна од њих је да претвори вашу стварност у игру у којој можете видјети само добре и позитивне ствари. Без обзира на то каква је била несретна ситуација; Поллиана је била у стању да реши и да се суочи са било каквим околностима са најчвршћим оптимизмом и радосном одлучношћу.

Такође, упечатљив ефекат овог књижевног карактера био је и утицај који је он наносио другима. Пре или касније, најскровитији, апатичнији или тужнији карактер завршио је предајом тој блиставој и блиставој личности девојке. Књиге Елеонор Х. Портер преносе се како видимо апсолутну сублимацију на позитивизам, нешто што је послужило као инспирација пар психолога седамдесетих, др. Маргарет Матлин и Давид Станг.

Како су људи који примењују принцип Поллианна?

• У студији објављеној 1980-их, Матлин и Станг су могли да виде, на пример, да људи са јасном предрасудом према позитивности, далеко од онога што мислимо, треба много више времена да идентификују непријатне, опасне стимулансе или оне негативни догађаји који се дешавају око њега. Односно, не постоји "слепило" за реалност као што неки мисле.
• Принцип Поллиана нам говори да смо потпуно свесни да постоје негативне чињенице и реалности у животу, да се одлучимо да се фокусирамо само на позитивне. Остало није важно. Још више, Чак и ако је укључен у негативан догађај, особа ће настојати да преокрене ову ситуацију ка оптимистичнијем излазу.

Искривљена меморија била је усредсређена на позитивно

Др. Стевен Новелла, познати неурофизиолог са Универзитета Иале, има вишеструке студије и студије о томе што је познато као лажна меморија или грешке у складиштењу тако честе код људи. Дакле, више од знатижељне чињенице о принципу Поллианна или пристрасности позитивности је то оптимистични људи обично не памте добро негативне догађаје из своје прошлости.

Квалитет меморије је оптималан и савршен, а сваки догађај је обрађен као "позитиван". С друге стране, болни или сложени догађаји их не чувају на исти начин јер их не сматрају значајним.

Позитивна и језичка пристрасност: сви смо Поллианна

Ови подаци су заиста занимљиви. У 2014. години, Универзитет Цорнелл у Њујорку је спровео студију да би се утврдило да ли наш језик, уопштено гледано, тежи агресивности или ка позитивној пристрасности или принципу Поллиана.. Професор Петер Доддс и његов тим анализирали су више од 100.000 ријечи на 10 различитих језика, па чак и дубоке анализе у интеракцији наших друштвених мрежа.

Дакле, и као што мислимо наш језик и поруке које шаљемо имају јасно позитивну емоционалну тежину. Ови закључци се поклапају са онима које су утврдили психолози Матлин и Станг 70-их година, наиме: тежимо ка "полијанизму"

Критичари на почетку Поллианна

Неки психолози радије причају о Поллиана синдрому, а не о принципу Поллианна. Са овом променом терминологије, они настоје да скрену пажњу на ограничења или чак забрињавајуће аспекте који ова психолошка димензија може довести до "екстремности".

На пример, ако се одлучимо да се фокусирамо само на ону оптимистичнију страну живота, можемо показати одређени недостатак компетентности у управљању тешким ситуацијама. Принцип Поллианна помаже у неким тренуцима, то је истина. Увек имамо срећну и блиставу визију ствари која нам даје мотивацију, нема сумње, али путовање кроз живот је такође неопходно да би се знало како ходати кроз негативне тренутке и учити од њих.

Наша стварност укључује свјетла и сјене и не можемо увијек одабрати најсунчанију страну.

Шта нам је онда остало? Да ли је препоручљиво слиједити филозофију принципа Поллианна? Кључ за све, као и увек, је у равнотежи. У том средњем изгледу који се држи блиставе стране живота, али не затвара очи или се стиди од тешкоћа. Позитивна психологија, на крају крајева, увек инспирише, али понекад достизање или не успех или избегавање да се неке ствари десе нама, не зависи 100% од става који има.

Све што се сјаји није злато, дакле, морамо бити спремни да се носимо на најбољи начин са свим околностима знајући како се носити са светлима, сенкама и свим скалама сивих ...

И оптимистични људи морају плакати Чак и најоптимистичнији, енергичнији и најсунчанији људи знају како је то проћи кроз депресију. Такође треба да плачу, испусте пару ... Прочитај више "