Двобој оксигенизира рану која узрокује губитак

Живот је константан низ двобоја. Током времена се одвајамо од окружења, партнера, породице, пријатеља и парова. Односи су прекинути, места су напуштена, фазе су завршене. Појављује се двобој.

Нека од тих искустава могу бити болна, али смрт вољене особе је несумњиво најтежа. Ово су веома тешки моменти, толико да не знате шта да урадите да бисте изашли из те спирале бола. Не тражите ништа, не журите да нађете рјешења и одговоре. Нема писаних правила о томе шта је исправно када изгубите важну и интимну везу. Као људска бића потребно нам је време да се емоционално исцелимо. То је управо једна од главних функција процеса жаловања.

"Ако желите да издржите живот, морате бити спремни да прихватите смрт"

-Сигмуд Фреуд-

Ту је туговање тамо где има патње

Неки људи из ваше околине ће покушати да дефинишу шта вам највише може помоћи, чак и ако се притиснете или се збуните. "Не улази у своју кућу." Боље избјегавај да се вратиш на то мјесто..

Одлучите сами, Не избјегавајте тренутке или ситуације за које сматрате да морате живјети, јер ће то дугорочно узроковати веће патње. Уради и реци све што треба и желиш. Погријешити се говорећи да нешто не боли колико и не рећи. Иако вас бол напада: одлучите се за себе.

Постоје смртни случајеви који могу произвести већи утицај од других. Ако мислите да је смрт могла бити избјегнута, ако вјерујете да је особа претрпјела, ако вам недостаје информација, да ли је умро након дуге болести или можда због начина на који сте примили вијести. Многи људи кажу да су били бољи у првим данима него након неколико мјесеци. То је апсолутно нормална реакција чија је функција заштитна. Стање почетног шока је ментална одбрана која нас штити од преплављеног бола.

"Као море, око сунчаног живота, смрт пева ноћ и дан своју бескрајну песму"

- Рабиндранатх Тагоре-

Суочавање са губитком

Понекад почетни шок, у процесу жалости, прати страх, мука, паника, узнемиреност, љутња, конфузија. Мисао је хаотична, не можете да се концентришете ни на шта, још увек не асимилирате оно што се десило и чак замислите да је све било ноћна мора.

Ваш ум не ради као обично, то је истина, али све што живите је потпуно нормално, то је оно што ми зовемо: дереализација (искључивање из окружења) и деперсонализација (искључите се). То је начин на који тело контролише патњу дозирањем током времена.

Бити у овом стању не значи бити луд или болестан. Опасност и збуњеност су дио искуства вашег губитка, жалост је природна без обзира колико штетна могла бити. Када вољена особа више није с нама, најхуманија реакција је да патимо.

Ако та важна особа више није с вама, посљедња ствар која тече у вама су осјећаји еуфорије и радости, а ви не бисте требали присилити себе да то учините. Дајте себи времена и допустите себи да осетите туге. Време је да ступите у контакт са собом иу свом окружењу вам је потребна осетљивост, брига и поштовање.

А предмети памћења, је ли боље држати их или бацати? Проблем није у томе да ли су сачувани или не, питање је: шта се с њима ради. Предмети су да вам помогну да одржите везу која вам је веома важна. Они вам омогућавају да се повежете са сећањима и осећате да још увек постоји веза.

Ако те предмети натерају да изразиш своја осећања онда ти помажу да наставиш на добром путу оплакивања. Али ако је њихово држање начин да се не прихвати оно што се догодило или да се пориче стварност, они вам неће дозволити да кренете напријед. Не ради се о томе да се сви ослободимо журбе, не журите. Дајте себи времена да одлучите шта желите да урадите с њима. Такође, не дозволите никоме да ради овај посао за вас, урадите то сами, чак и ако је болно, помоћи ће вам.

Смрт не краде од вољених. Напротив, задржава их и овјековјечује у сјећању. Живот их краде много пута и дефинитивно "

-Францоис Мауриац-

До када?

Немојте се казнити, никада не ловите себе оптужујући себе да би требало да се осећате боље. Твоја времена су твоја, и најгора уУ жалости не допуштам себи да се осећам. Из сваког губитка учимо оно што је заиста дубоко и важно за нас. Наручујемо емоције и приоритете и лично растемо. Иако ништа више није исто, развијамо нове начине за превазилажење потешкоћа и суочавање са нашим сукобима.

Туга је рана узрокована недостатком везе. Овај недостатак нас доводи до питања о значењу живота. Из тог разлога животне кризе нас суочавају са многим питањима. Као људска бића, ми тражимо значење, и што га више прогонимо, то ће више бјежати од нас.

Смисао није стајање на путу, није правовремени одговор, то је начин ходања кроз живот. И управо кроз губитак и жалост налазимо наш начин наставка. Не желим да идем брзо, једино место на које морате да одете јесте ви.

"Ако људи не могу да наведу историју на смисао, они могу бар да се понашају на такав начин да то има њихова сопствена историја"

-Алберт Цамус-

Смисао мог живота је оно што желим да јој дам, а значење мог живота не зависи од других, већ од питања која себи постављам, да откријем ко сам. То му желим дати. Прочитајте више "