Иза страха се крију могућности за раст

Понекад је наш страх прерушен у логику да не бисмо видели прави разлог зашто избегавамо ситуације изазова: страх од непознатог. Дакле, осећај неизвесности и претходна очекивања могу нас парализовати. Чак ће нас водити да избјегнемо ситуације које су неопходне за раст. Али само излажући се њима, моћи ћемо да откријемо могућности које се налазе на другој страни страха.

Такође,, Знати како да управљамо својим страхом даје нам задовољство на одређени начин и смањује шансе за поремећаје повезане са анксиозношћу. Јер нико не воли да се плаши, али ако га разумемо и контролишемо, осетићемо осећај олакшања након што је напетост претрпела, спречићемо да она утиче на наше здравље и открићемо нови начин да наставимо да растемо лично..

Не заборавите да су многе ситуације које су нас парализовале у прошлости, сада суочавамо са њима без трептања. Испити, говор у јавности, интеракција са другима, итд. Иза сваке од њих увијек је постојао мотив који нас је навео да их реализирамо упркос избјегавајућим и парализирајућим мислима које су се појавиле пред новим или стресним ситуацијама: нашом способношћу за еволуцију и особни раст. Хајде да га продубимо.

"Страх је увијек спреман да види ствари горе него што су оне"

-Тито Ливио-

 Само једна ствар чини остварење немогућег сна: страх од неуспеха

Зашто доживљавамо несигурне емоције када се суочавамо са новим ситуацијама? Разлог је то Наше тело у тим тренуцима покушава да се брани и пре осећаја неизвесности и страхује да ће нам одговор припремити за тренутни лет као спашавање. Дакле, на физичком нивоу постоји одсуство протока крви у горњем делу тела, тако да је крв усмерена ка доњим екстремитетима како би се олакшало брзо бјежање. Дакле, наша прва реакција на ову врсту ситуације је избјегавање или бијег.

Иако је прва природна реакција избегавање оваквих ситуација, способност коју имамо о себи и нашим мислима даје нам већу маргину да доносимо рационалније и мање интуитивне одлуке. И на тој маргини налазимо могућности које стоје иза страха и, укратко, нових ситуација.

Дакле, страх од неуспеха пред новим изазовима је нешто интуитивно, које нам даје филогенетско наслеђе наших предака. Али жеља за постизањем наших циљева је нешто више лично које се скрива у свакој од наших мисли и емоција. Што се тиче та борба између генетике и онога што мислимо је оно што ће довести до наших одлука до успјеха или неуспјеха и на крају, да бисмо остварили или не наше снове.

 Немојте се бојати затвора, сиромаштва или смрти. Страх од страха

Ствари које нас плаше су оне које нас чине срећнијим

Они нам кажу да ако желимо нешто што морамо да урадимо, али зашто се плашимо ствари које највише желимо?? Понекад се једноставно повучемо зато што више волимо да останемо у недостижним очекивањима да наставимо да маштамо шта би се десило ако бисмо постигли оно што заиста желимо. Други, неповјерење и напор који су укључени у остваривање наше среће може бити више од наших снова и ми радије живимо у непромјењивом стању са собом, без великих превирања ...

Кључ је знати да што више радимо, то више можемо учинити. То је круг у који морамо да уђемо ако желимо да поново и поново превазиђемо страх да бисмо добили оно што заиста желимо. Страх је само емоција која нас је једном схватила, што нас наводи да схватимо да је то корисно у низу веома ограничених ситуација и да ћемо врло ријетко искусити у животу..

Већина страхова које живимо су бриге и ирационалне мисли да што пре почнемо да се идентификујемо и да се носимо, пре ћемо почети да уживамо у стварима које су заиста вредне. Зато што иза наших страхова увијек постоје могућности да будемо познати како бисмо наставили расти и превладати наше менталне препреке.

"Живот није проблем који се мора ријешити, већ стварност да се доживи"

-Сорен Киеркегаард-

Научите да дишете када вас преплаве емоције: допуштате ли да вас ваше емоције понесу? Да ли осећате да вас они превазилазе? Научите неке типке за управљање емоцијама кроз ваше дисање. Прочитајте више "