Да не, колико можда?

Ми не кажемо оно што желимо рећи, ми кажемо да када желимо рећи не, поричемо када желимо да се сложимо, Можда значи не или значи да, чему се бојимо када изнесемо своје мишљење??

Без сумње, много пута се налазимо заробљени у ситуацијама у којима нисмо хтјели бити од почетка, јер нисмо могли рећи не, понекад из страха од реакција других људи, понекад кроз компромисе..

Разлог можда није важан, важно је то поричемо сами себе, искључивањем онога што мислимо и желимо о ономе што кажемо.

"Срећа је када је оно што мислите, оно што кажете и оно што радите у хармонији."

-Махатма Гандхи-

Знајући како да кажем не

Научити да кажемо не, одбити да радимо оно што не волимо или да се осећамо лоше је важно за нашу срећу и бити кохерентан са собом.

Постоје многи разлози да се каже да није неопходно:

Не будите задовољни

Неопходно је научити рећи не када заиста климамо главом само да бисмо задовољили другу особу (пар, родитељи, пријатељи итд.). Избегавајте зависи или живети непрекидно, препуштајући друге људе ће нам омогућити будите слободнији.

Одаберите сами

Наш живот не може бити у рукама других људи, ако не изаберемо оно што желимо да радимо, где желимо ићи, какве људе желимо са наше стране, живјет ћемо животе других, а не наших.

Људи који нас воле много пута мисле да знају шта је најбоље за нас, али понекад, упркос њиховим добрим намерама, оно што их усмерава су њихови страхови који нису наши.

Душа је обојена бојом ваших мисли. Размислите само о оним стварима које су у складу с вашим принципима и које могу видјети свјетло дана. Садржај вашег лика који одаберете. Из дана у дан оно што ви изаберете, шта мислите и шта радите, јесте оно што постанете. Твој интегритет је твоја судбина ... то је светло које води твој пут ".

-Хераклит-

Не реци и елиминиши анксиозност

Када желимо да кажемо не и кажемо не, осећамо се ослобођени, у хармонији са нашим размишљањем и са нашим најдубљим осећајем.

С друге стране, када смо суочени са ситуацијом у којој смо се нашли из страха да не кажемо "не", напали су нас нелагодност, стрес, анксиозност.

Учини се срећним, а не другима

Истина је Понекад морамо да попуштамо, али никада на рачун наше среће. Одлуке које се доносе из страха од реакција других људи или осећања посвећености некоме ће вероватно негативно утицати на нас у будућности, јер ми нисмо срећни и одлучујемо сами за себе.

Савети да научите да кажете шта желимо да кажемо

Бе ассертиве

Асертивност нам дозвољава изразите наше емоције и оно што мислимо јасно и без стварања непријатности или непријатељства.

Асертивност се може научити кроз способност да имамо разговоре у којима изражавамо оно што желимо, размишљање наших саговорника о емпатији, али не остављајући по страни оно што заиста желимо рећи. Ради се о томе да се са љубављу, поштовањем и чврстином каже оно што желимо.

Појачајте своје самопоштовање

Самопоштовање или идеја коју имамо о себи, је фундаментална вриједност да бисмо могли рећи оно што желимо. Ниско самопоштовање оставиће нас на милост и мишљење других људи, то нису наша мишљења.

Неопходно је научити да имате сопствено мишљење и да се потврдимо као људи, имати пун и сретан живот, имати живот који желимо.

Елиминишите осећај кривице

Размислите о свим оним временима када сте рекли оно што сте мислили и нисте се уопште осјећали кривим, већ ослобођени и мирни са собом. То је осећај који треба да доминира.

Буди оно што јеси, са својим манама и врлинама, али се не осећаш кривим што си то што јеси

Размислите о свему што кажете да када кажете не. Ако, на примјер, на послу предлажу да радите додатне сате, а ви кажете не, онда кажете „да“ да проводите време са својом породицом, да уживате са својим пријатељима, да развијате оно што волите да радите у слободно време итд..

"Сама чињеница да се питате о могућем избору поништава и збуњује прихватљиве. Да, не, то је у овом ... Чини се да избори не могу бити дијалектички, да га њен приједлог осиромашује, односно фалсифицира, односно претвара га у нешто друго. Између Иинга и Ианга, колико еона? Од да до не, колико можда?

-Јулио Цортазар-

Слике љубазне Алекандре Недзветскаиа, Цатхи Деланссаи