Реци не бескорисној патњи

Ако постоји нешто што сви знамо идентифицирати као дјецу, то је патња. Физичка патња од ударца, рана, несрећа. Али онда имамо такву врсту патње која не лечи оксигенирану воду или два дана одмора. То је емоционални бол, настао разочарењем, разочарењем, губитком ... без обзира колико смо стари, живот нас обично напада без нашег планирања и без могућности да га спречимо.

Нико није имун на патњу, али је неопходно да знамо како да се њиме управљамо и суочимо се са њим, зато што понекад патња може постати хронична и укључити нас у болну кору.

У ствари, постоје многи стручњаци који нам то говоре патња, за многе људе, може постати заразна, да буде оно што храни њихове животе и прву мисао којом се свакодневно свитамо.

Престаните да патите, најбољи избор

Можете ли изабрати да престанете патити? Очигледно не. Понекад је патња део процеса и двобоја кроз који морамо да прођемо, да бисмо га превазишли. Да пустим. Престанак патње се не решава притиском једноставног прекидача којим се враћамо миру и емоционалној равнотежи. Али морате га контролисати и видети као део процеса.

Када нам живот доноси разочарења, трагедије и разочарења, ми добијамо утицај свим својим насиљем и свим његовим последицама. Неизбјежан је доживљај и осјећај њихове боли неко вријеме, њихове модрице ... али само на ограничен период у којем, да прођемо кроз ову интроспекцију са собом.

Патња се састоји од неколико слојева, да тако кажемо, слојева лука који се морају растргати између суза и где се суочити са одређеним емоцијама које су организоване на природан начин кроз фазе које превазилазе: порицање, умор, депресија, љутња, бес, самокритика, кривица, резигнација, рационализација, прихватање ...

Одлука да се заустави патња мора бити јасна воља за превазилажење. Да се ​​направи корак ка прикладнијем сутра у коме се осећају боље и добија емоционално и лично учење о ономе што се десило.

Сви имамо право да паднемо, наравно, али и да изађемо јачи од онога што се десило. Разочарање због љубави, професионални или лични неуспјех ... су димензије које нас ломе унутра и да морамо патити у свој његовој стварности, па чак и плакати, али је такођер битно да стекнемо неку врсту учења што се догодило да буде мало мудрије, јака и најспособнија у овом сложеном лабиринту који је живот.

Важан аспект који треба имати на уму је да је за “добро” неопходно да не паднемо у порицање. Никада не поричите шта се десило. Ако сте пропустили признати своју грешку, ако ваши лични односи не иду добро, признајте то, признајте то и избјегавајте непотребну патњу.

Порицање је тај зид који ће патњу учинити вјечним стањем. И један начин да схватите присуство овог зида је да идентификујете два дела која су у вама. Сви ми у нама имамо двоје људи: онога који посматра и онога који доживљава.

Посматрач је кључ нашег личног исцељења, он је тај који ће нам помоћи да схватимо шта се дешава не само око нас, већ иу нашој унутрашњости. Он је онај који ће читати између редова и који ће открити велове лица.

Обратите пажњу на себе, осетите и запитајте се шта можете да урадите да бисте се осећали боље, да напустите оно што вас боли и спречите да будете сами. Пронађите своју унутрашњу хармонију да бисте постали свјесни емоционалне патње.

Настојте да оставите по страни непотребну патњу, немојте да патите због тога ко је не заслужује или направите вечне ситуације које више немају решење. Признајте, суочите се и претпоставите да ће то бити суштински кораци за то лично и емоционално исцељење.

Отпуштање је прихватање ваше приче, али не и ваша судбина Отпуштање је разумевање и прихватање да су неки људи део ваше личне историје, али нису ваша судбина, а камоли ваша коначна тачка. Прочитајте више "