Шта је права револуција позитивне психологије?

Неколико области психологије постало је популарно као позитивна психологија. Поред ње, почели смо да узимамо Свесност колико су наше емоције важне. У неком тренутку у нашој западној историји, прошли су мрачни средњи векови, са илустрацијом, разум је почео да једе земљу до вере. Логика просветљеног уздигнуте науке и подсјетила нас је да ни земља није средиште универзума, нити човјек центар природе.

Ниетзсцхе је симболично убио Бога ("Бог је мртав", што парадоксално, иако глаголско време то имплицира, не значи да је Ниче мислио да је Бог икада постојао), било је Тхомас Хоббес који је истакао да је најгори непријатељ код куће са тим "човек је вук за човека". Мислим, некако би било боље да је човек мртав за човека.

Пратећи ову нит, мртав човек, ослабљен, гледао је са повећалом, песком у огромном космосу, Психологија гледа на наше најинтимније процесе: говоримо о емоцијама. И чини се да КСКСИ век изгледа као век емоција. Од вишеструких интелигенција, да, али изнад свих емоционалних. Оно што нам помаже да се носимо са тим вуком; и онај који живи у људима који нас прате, и, и углавном, онај који живи у нама.

Другачији поглед у очима позитивне психологије

Можда је највеће достигнуће психологије то што сте се окренули око онога што нас мучи. Објашњавам. Они који су студирали психологију на универзитету, а тиме и методологију, то ће запамтити једна од најгорих главобоља која се може представити истраживачу су атипични случајеви (оутлиери). Говоримо о оним случајевима који су далеко од онога што се очекивало, узимајући у обзир различите изворе, као што су средства саме студије или литературе.

Многи истраживачи сматрају их извором грешке. Заправо постоји огроман број статистичких процедура, не можете ни замислити колико или колико сложено, тако да такве вредности сметају што мање закључака студије. Заправо, сматра се узнемирењем јер је један од најчешћих разлога за ове аномалне податке, који се не очекују, то што је дошло до грешке у мерењу или кодирању (када се подаци прослеђују статистичком програму)..

Хајде да ставимо на пример. Замислите да је психолог дао тест који мери анксиозност на узорку људи. Постоји 15 питања, у свакој од њих можете оцијенити 1 или 0, тако да је максимални резултат у том тесту 15. Међутим, када унесемо податке у рачунар, схватамо да постоји особа са оценом 113. Логично, овај резултат је немогућ. Највјероватније смо погрешили да га препишемо.

Постоје случајеви у којима то није тако очигледно. Ако бисмо ушли у 11 умјесто 1, подаци не би привукли нашу пажњу: очигледно то не би био атипичан случај. Узмимо још један корак и отежајмо: Замислимо да сви осим једне особе добијају резултате између 2 и 5. Међутим, наша атипична особа добија 14. Чудно, зар не??

Шта ћемо са овим? Па, као што смо већ истакли, статистика је генерисала многа решења за наш оутлиерс (мислим да, како је рекао мој вољени директор Учитеља, статистичари живе од њега) и то је учинило и једнообразним и мултиваријатним. Већина њих иде на један начин: ограничава свој утицај што је више могуће када се ради о контрастима.

Позитивна психологија: проучавање среће тамо где је срећа, а не где

У овом тренутку, хајде да оставимо по страни методологију да објаснимо зашто је такозвана позитивна психологија револуција. Њихов циљ истраживања нису били очекивани резултати, који су били око просека, али су управо они били толико презрени.

Оно што се дешава у консултацијама не може избјећи ово размишљање. Будите опрезни, јер много пута оно што тражимо од психолога или онога што пацијент / клијент тражи је приступ нормалности, а приближавање нормалности значи приближавање просеку.

Да, рећи ћете ми да варам, да је ова психологија то већ учинила. Проучавао сам оне који су постигли скалу анксиозности, на пример, веома висок. Онима који су у дуелу ушли у акутну депресију. Оно што нисам учинио превише је да проучим оне који су били нетипични "за добро". На пример, они који су се суочили са потенцијално анксиозном ситуацијом показали су контролисани ниво анксиозности или оних који су се могли брзо и стварно опоравити након потенцијално трауматског догађаја..

Позитивна психологија нам је рекла: "Ехх, Морамо почети да проучавамо ове људе који су атипични у правцу који је до пре неколико година био игнорисан - здравља уместо болести-, одложите да бисте смањили грешку. " Ова промена, у исто време, била је велики дах наде. Начин да кажемо: имамо и примјере који нам говоре да можемо, да абнормално надилази болест или патолошки, да постоје абнормалности које бисмо жељели да будемо уобичајенији..

Проучимо изванредне предмете пре него што их избришемо из статистике. Они су ти који нам могу помоћи да побољшамо медије јер имају кључ, они знају начин: боље памтити, бити мирнији, бити отпорнији ...

Један од главних стубова на којима функционише когнитивна психологија је оно што то потврђује не реагујемо на стварност, него на опажене.

Ако видимо како долази тигар и не видимо препреку која нас спрјечава да се нађемо на нас, нормално је да улазимо у панични мод. Међутим, то не значи да ова препрека не постоји: она може имати ланац који спречава да дође до нас, тако да је немогуће да урадимо било шта; међутим, наше срце почиње да се удара силом.

Рад са перципираним у случају тигра је велики недостатак. Међутим, позитивна психологија нам говори да је то удаљеност, овај филтер за композицију онога што долази до нас кроз наша чула можемо ставити у нашу корист. Ако не, размислите, колико сте се изазова суочили са осјећајем да је, прије почетка, све изгубљено? У колико је изазова првобитна побједа послужила за превладавање најсложенијих препрека?

Да, и то је да затварање круга, повратак на позитивну психологију и емоције, управо то може учинити изванредним.

7 књига позитивне психологије које ће вам помоћи да развијете своју личност до максимума Предлажемо 7 књига позитивне психологије које ће вам помоћи да развијете своју личност до максимума и да сваки дан улажете у своје благостање. Прочитајте више "