Када су приоритети јасни, одлуке су лакше

Када имате јасан преглед ваших приоритета, одлуке које доносите су много лакше. То је као уклањање грана густе шуме како би се запамтили гдје су наши коријени, они који хранију наше самопоштовање да би знали шта и кога смо напустили, да дјелујемо без страха и увијек према гласу срца.

Ова идеја да у изгледу може бити више него очигледна садржи у стварности одређене нијансе на које треба размишљати. Живимо у свету у коме постоји димензија која осваја територије са огромним стопалима: очај. Ова емоција која често претходи депресивном стању у којем особа потпуно губи контролу над својим животом, је као трн који се држи у нама док не будемо без даха.

"Онај који дуго размишља пре него што донесе одлуку, провешће цео живот на једној нози"

-Цхинесе Проверб-

Ова емоционална слабост потиче из тренутка када почињемо да доводимо у питање одлуке које смо донели током нашег живота. Зашто ћу уложити толико времена и труда у људе који ће ме касније издати? Зашто се толико бринем о испуњавању посла гдје нисам цијењен? Зашто не бих слушао своју интуицију у том тренутку и морао сам отићи кад сам имао прилику?

Безнадежност или витално разочарење изазивају незадовољство, а незадовољство постепеним губитком контроле над животом. То су тренуци у којима размишљамо о чему "Шта год да радите, ништа се неће променити". Сада, далеко од тога да допустимо да упаднемо у ову злосретну празнину, имамо прилику да претпоставимо тај тренутак личне кризе за оно што је: прекретница у нашим животима.

То је идеално време за проналажење нових значења, за истраживање наших унутрашњих универзума у ​​потрази за оним што даје снагу, охрабрење и храброст нашем идентитету: приоритети.

Предлажемо да размислите о томе. 

Приоритети, захтјеви и емоционални мозак

Један од највећих проблема који имамо данас је наша тешкоћа у раздвајању наших приоритета од захтјева животне средине. То уопште није ствар одбијања неких да примају искључиво друге. Нико не може да иде свуда по свету, дајући себи приоритет и игноришући оно што захтевају од посла, породице или остатка нашег окружења. Заправо, кључ је да се одржи мудар, складан и чврст баланс.

Ако посветимо сво наше вријеме да испунимо туђе захтјеве, занемарит ћемо се и удаљити од тог центра моћи, то је деликатна језгра да се бринемо и слушамо сваки дан: сами. Корен проблема је у визуализацији наших приоритета како би се омогућило да се захтјеви увијек крећу у том подручју. Другим речима, нико не може да ме пита ништа што је у супротности са мојим вредностима, које угрожава моје самопоштовање или које утиче на мој физички или емоционални интегритет.

Имајући ово јасно, из дана у дан увек ћемо доносити одлуке које иду истом линијом: наше срце или више од нашег срца, нашег емотивног мозга. Сада добро, Како то постићи? Да бисмо боље разумели како то можемо да постигнемо, вредно је прво да се упустимо у церебралне механизме који прате сваки процес доношења одлука..

Емоционални неурони и неурони за одлучивање

Према студији објављеној у часопису "Натуре Неуросциенце", структура мозга која оркестрира наше доношење одлука је орбитофронтални кортекс. Овај рад је дао корисне и веома занимљиве податке: у овој структури два типа неурона су концентрисана са веома специфичном функцијом.

• Први су ОФЦ неурони, чија је функција да пруже емоционалну вриједност свакој опцији коју морамо процијенити прије доношења одлуке. Они то раде на основу наших претходних искустава, нашег идентитета и наше личности. То је као претходни механизам који је директно повезан са оним што зовемо "интуиција".
  • На пример: Нешто ми говори да треба да одбијем ту понуду за посао, јер знам да то захтева одређене компетенције које не иду као мој карактер.

• Друга група неурона су ћелије вредности. Овде више нема емоционалне компоненте, већ се примењује практична атрибуција "Морам прихватити тај посао јер ми је потребна плаћа, јер је повратак на тржиште рада приоритет у овом тренутку".

Једном када особа донесе одлуку засновану на ова два механизма, компоненти емоционалне и атрибутне вредности, орбитрофронтална кортекс додељује нову емоцију тој опцији. Сврха је једноставна: мозак покушава да нас мотивише у свако доба да будемо успешни у том циљу, у том захтеву.

Потреба за јасним приоритетима за доношење сигурнијих одлука

Нешто што сви знамо је да у овом животу морате рискирати. Биће точнијих одлука, а других ће бити мање; Међутим, понекад, оно што нам се на први поглед чини потпуно лудило завршава као најлогичнија и најуспјешнија опција нашег постојања. Уз све ово, оно што желимо рећи је нешто врло једноставно: да бисте били срећни морате доносити одлуке и бити одговорни за њих у сваком тренутку.

"Ако имате одлуке да направите, не оклевајте: претпоставите ону која вас чини срећном"

Осећај безнађа -на почетку чланка- то се решава управо повезивањем са нашим ентеријером и осветљавањем наших приоритета, оне које ништа и нико не мора бојкотирати. Да би се то постигло, вреди узети у обзир 3 једноставне стратегије:

• Редуце. Наведите све ваше тренутне потребе на комаду папира. Схватит ћете да их има много, међутим, међу њима су прави приоритети: бити сретни, бити поштовани, бити физички и емоционално добро ... Размишљајте о њима.

• Упореди. Када сте разјаснили своје приоритете, упоредите их са захтевима ваше средине. Да ли су у хармонији? Да ли се од вас тражи да урадите нешто што је против ваших вредности? Да ли постоји неко ко мења ваше емоционално здравље?

• Консолидација. Сада када смо постали потпуно свјесни да постоје одређени аспекти који иду супротно нашим приоритетима, морамо дјеловати на консолидацији те равнотеже између унутрашњих приоритета и вањских захтјева..

На крају, када завршимо ове кораке, имамо само један последњи детаљ, диван и суштински: нацртати план живота. Јер ако постоји нешто што нам нуди да будемо јасни у вези наших сопствених потреба, наших вредности, снова и нада, то је да нам покажемо да можемо и морамо бити господари наше судбине.

Када се јасно види шта желите, авантура живота почиње поново.

Данас сам спреман да доносим одлуке Доношење одлука је сложен процес који се мора обавити сигурно и никада не журно. Тек тада ћемо успети. Прочитајте више "