Емоционална зараза Како преносимо наше емоције другима?

Да ли вам се икада догодило да се, кад се насмејете особи са којом разговарате, осмехујете? Да ли сте приметили шта се дешава када вам је неко близак тужан и каже вам шта није у реду? Шта се дешава са навијачима када њихов тим постигне гол? Одговоре на ова питања можете наћи у а феномен познат као емоционална зараза. Да видимо о чему се ради.

Сваки пут када ступамо у интеракцију са једним или више људи, механизми емоционалне заразе су у току. Било са нашим партнером, у нашој групи пријатеља или на месту где радимо, наши односи су под утицајем начина на који се обраћамо једни другима.

На овај начин и према Даниел Големану, свако од нас је у великој мјери одговоран за то како одређује осјећаје људи с којима свакодневно комуницира, и позитивно и негативно. Али ... који су механизми одговорни за ово??

Емоције су заразне

Како нас возач аутобуса или наш партнер поздравља на почетку новог дана може да нас натера да се игноришемо, замеримо или уместо тога вреднујемо. Емоције, упркос томе што су невидљиве, заразе се као да су вирус, и они то раде кроз подземну размјену у сваком од наших односа, доживљавајући их као негативне или храњиве.

Емоционална зараза је непримјетан и суптилан процес који се непрестано јавља у којем се емитују емоционални сигнали који утичу на људе око нас. 

Пренос емоција је примитивни и несвесни процес који делује као синхронизација и део нашег опстанка. Кроз различите механизме, људи се одвијају у емоционалном плесу да би се усагласили тако што би опонашали израз лица. Све почиње са осмехом, изразом беса или неких суза. Довољно је видети некога да изрази емоцију тако да се у нама призива исто стање.

Иако смо сви генетски спремни да будемо део ове заразе, постоје људи који имају већу способност да преносе емоције или да буду заражени другима. Преосетљиви људи који су као емоционалне спужве способни да апсорбују било који емоционални врх који се дешава око њих као СБП (високо осетљиви људи). Напротив, постоји и друга страна медаље, људи који нису у стању да осећају емоције као што су психопати. Али ко је одговоран за појаву ове емоционалне заразе?

Улога зрцалних неурона у емоционалној зарази

У нашем мозгу постоје група неурона која према Даниел Големан функционише као нека врста "неуронског вифи" за повезивање са другим мозговима и одражавају у нама оно што посматрамо у другима. Они су зрцални неурони. Они су одговорни, на пример, да смо узбуђени када видимо филм или шок који осећамо када видимо да човек удара.

Када се активирају зрцални неурони они стављају у погон исте мождане кругове као они који су активни у особи коју посматрамо. Тако можете да осетите емоцију као своју, чак и ако је не изводимо. Дакле, захваљујући њима и другим подручјима нашег мозга, као што је инсула, може се објаснити феномен емоционалне заразе.

Али, која особа је та која одређује емоционални тон у групи? Према различитим истраживањима, већина емоционално изражајних чланова је група једнаких. Сада, када се ради о контексту као што је рад или класа, у којој постоје разлике у моћи, то ће бити најмоћнија особа која означава емоционално стање остатка. 

Емоционална зараза се јавља кад год ступите у интеракцију. Њена веза је емпатија.

Емпатија вс емоционална зараза

Многи људи који причају о феномену емоционалне заразе га асимилирају са емпатијом, али иако имају одређене заједничке тачке, ау једном тренутку користе друге, нису исти.

Суосјећати се значи ставити се на мјесто другог, узети у обзир вашу перспективу о животу и својим осјећајима. Уметност коју нису сви у стању да запале у својим односима са другима, али то би било веома корисно ако би то и учинили. Али ово стављање на друго не значи да се ослободимо својих осећања и емоција. То је једноставно да се узме у обзир да постоји и да се покуша разумети.

С друге стране, емоционална зараза значи стварање емоција других и не знајући како да их се отарасе, трпећи њихове последице.

Да бисмо разумели разлику можемо да мислимо Емпатија је попут потапања у воду, а емоционална зараза је као испијање чаше воде. У првом искуству ми то радимо да бисмо знали и разумели понашање те течности, ау другом да будемо део нас.

Сада, ова разлика не значи да у неком тренутку нису потребни и то је Да би сте се суосјећали, потребна вам је мала доза емоционалне заразе, али без доживљавања емоционалне отмице. То не значи да је емоционална зараза лоша; Истина је да нам недостаје аутономија, али ако су емоције које су заразне позитивне, добродошле! Ко не воли тај глупи смех да нисмо у стању да се зауставимо и да нас други заразе??

Да бисмо вам одразили, оставићемо вам видео на тему и питање: Које емоције желите да пренесете другима??

Диван емотивни мозак људи са високом осетљивошћу (ПАС) Да ли сте се икада запитали која је разлика између мозга људи са високом осетљивошћу (ПАС) оних који нису? Откријте га код нас. Прочитајте више "