Како превазићи љубомору у односима

Многи људи се понекад осећају љубоморним, посебно када постоје снажна осећања привлачности и љубави према партнеру. Чак и, понекад и умјерено, љубомора може помоћи у стварању везе. Али често љубомора коју контролишемо може довести до ситуација напетости у пару и може завршити погоршањем или чак уништавањем везе.

Нормално је да се осећате љубоморно, све док не умирују ситуације контроле, асфиксије у вези и које повређују сопствени пар. Многи људи који злостављају трпе болну љубомору, љубомору која контролише особу и тера га да почини дјела која указују на све осим на љубав.

"Љубомора је поседовање, без обзира на то како желите да је насликате. Она гуши другу у име болесне љубави.

-Валтер Рисо-

6 савјета за превазилажење љубоморе

Ако вам је стало до вашег односа и признајете да сте @ компулзивна @ љубомора, интересантно је да узмете у обзир идеје. Превладавање љубоморе је могуће, иако то није увијек лако. Препоручујемо да увек идете код професионалца који ће вам, без сумње, помоћи. Иако, први корак је препознати и бити самокритичан са собом и рећи "да, ја сам веома љубоморан".

1. Поверење у другог

Темељно је повјерење у друго, Сигурно ћете се увриједити због недостатка повјерења. Чак и ако постоје разлози за неповјерење у неки клизање или невјеру прошлости, од суштинског је значаја да се поврати повјерење и разјасне увјети опроста.

"Особа која вам одговара је онај који, имајући слободу да ради оно што жели, бира вас у свако доба"

-Анонимно-

2. Престаните да се поредите са другима

Поређење себе са другима може бити лак начин да изгубите самопоштовање. Ако вас је партнер изабрао, то ће бити за нешто, врлине, способности, ставове итд. вредновани заједно. Нема смисла разматрати изоловане квалитете других, посебно оних који се односе на физички изглед или социјални статус. Ако то не можете да избегнете, потражите оно што немате, посебно оно што ваш партнер воли, и искористите га.

3. Припремите се за пердел @

Звучи тешко, али је добра вјежба тражити рјешења. Замислите шта би значило да изгубите другог, што је добар начин да се суочите са проблемом, да видимо даље, да окончамо деструктивну мисао "без тебе ја сам ништа" и такве ствари. У корену љубоморе је страх од губитка и несигурности у односу на оно што ће се догодити у будућности. Превазилажење тог страха је од виталног значаја за њихово суочавање.

4. Не улазите у игру да би други учинили љубоморним

Покушај да се направи други љубоморан неће ти помоћи да се осећаш боље. Узимање као игра ће искривити ситуацију. У неким ситуацијама може изазвати везу, али када је љубомора проблем, може се погоршати. Љубомора је ирационална реакција на ситуацију која се претпоставља из конкретне перспективе. Ако играте, ризикујете да изгубите.

"Ако је љубомора знак љубави, то је као грозница код болесника, да је имати знак да је живот, али болестан и болестан живот"

-Мигуел де Цервантес-

5. Не искривљавајте стварност

Љубомора се покреће деструктивном употребом маште, који игра веома лоше трикове, доводећи на ум врло негативне слике. Неопходно је пазити на оно што се дешава, а не увијек замислити најгоре. Ако не можете да га избегнете, размислите о супротном и замислите како одбацујете друго, како превазилазите алузије или шта год желите, све док не изгубите.

6. Избегавајте забране и ограничења

Кажу да онај ко избјегава ту ситуацију избјегава опасност. Али то је знак неповерења које је заиста деструктивно за однос. Од суштинске је важности оставити другу слободу да делује како желите, Идите гдје год желите и разговарајте и контактирајте кога год желите. Још једном, повјерење је витално.

"Ако вас љубав фиксира, постоји страх. Здрава љубав гура, тресе и креће: трансформишете се. Љубав је одсуство страха "

-Валтер Рисо-

Када страх гуши љубав ... Страх с друге стране је посебно варљива емоција. Он се може прерушити на много начина пре него што открије своје аутентично лице ... Прочитај више.