Како превазићи отпоре који вам не дозвољавају да напредујете?

"Што више радимо, то више можемо учинити"

-Виллиам Хазлитт-

Отпор је врста баријере или препрека која је свјесна или несвјесна и не спречава нас да се крећемо напријед. Ови отпори се крећу од уверења, до емоција и осећања. Многи људи имају отпор према промјенама због страха, анксиозности или бола које ова промјена може укључити.

Који су фактори који узрокују отпорност?

Страх од непознатог

Остави нас "Зона удобности" на огромну пустињу коју никада нисмо видели изазива страх, чак и терор и панику.

Недостатак информација

Када не знамо шта ћемо наћи. Један од великих страхова људског бића: несигурност.

Када имамо неизвјесност, осјећамо се несигурно, немамо рукохвата и морамо ићи готово слијепи. Али морамо то да урадимо, морамо да превазиђемо ту неизвесност која ће бити тамо.

Страх од неуспеха

Још један велики страх који имамо, шта ако погрешим? Шта ако не успем ?, и бол који ће неуспех створити? И шта ће други рећи ако урадим погрешно и смејем се? То је један од већина парализирајућих страхова који постоје. Али то је страх који је сам у нашем уму.

Страх од разочарања других

Сви људи који имају велика тенденција да се покуша угодити, молим вас и будите превише свјесни онога што ће други рећи Они се јако плаше да разочарају. Престанимо са жељом ако нешто крене наопако, одбацујемо ако кажемо оно што мислимо или смо сами, да некога преваримо. То је страх о коме морамо бити свесни да бисмо га превазишли.

Страх ће рећи

У нашој култури оно што ће они рећи је веома одлучујуће. Обично нас гледају прстима и оптужују нас ако радимо нешто другачије од осталих. Али истовремено је то лицемјерно друштво које нас охрабрује да будемо различити и да кажемо оно што мислимо. Ова контрадикција изазива забуну, страх и неизвесност.

Страх од неспособности да учи или учини

Овај страх се јавља негативне мисли које намећемо себи као "зато што нисам способан", "зато што сам глуп", "јер никада нисам добро радио" ...

Слотх

Људско биће прелази закон најмањег напора, дакле, све оно што генерише напор нас већ исцрпљује. Не мијењајући остављамо ствари онакве какве јесу, јер промјена захтијева напор и само размишљање о томе чини нас уморним. Такође,, Зашто да променим ако нисам тако лош ...

"Боље лоше познато него добро знати"

Ова велика кастиљска изрека нас упућује на "зону удобности". Зашто ћемо напустити нашу "зону удобности" ако нам буде удобно. Иако је промена позитивна и побољшава наше животе, не желимо да ризикујемо да буде негативна промена.

Јасно је Страх је главни фактор који активира наше отпоре и да су многе од њих менталне баријере које намећемо себи. Такође, незнање и "лијеност", у неким случајевима, помажу нам да не подузмемо корак за промјену.

Структурни отпор

То су они они се односе на промене које долазе споља, то тхе промене у окружењу. На пример, промена предмета или универзитетске каријере, промена пара, нови дом, итд..

У наставку ћемо видети пример спољне, конструктивне отпорности. Видео који нам говори о суптилном малтретирању у вези са женама и како се обиљежава околиш, култура и друштво женама које морају бити на одређени начин: увијек бити лијепе и савршене, носити потпетице, шминкати итд..

Дозвољено је женама да се измисле и постану лепе ако то желе. Оно што није законито је да их друштво непрестано бомбардира и малтретира на суптилан начин, тако да ако нисмо тако одређени, чини се да се не уклапамо у друштво.

Ови отпори изазивају нас страхове, несигурност, неуспехе, негативна осећања онима које је друштво присилило.

Особни отпори

Лични отпор они се односе на три основна стуба промјене: жеља, моћ и знање.

Можемо рећи "не" за промјену, ми смо у праву. Али, морамо бити свјесни тога и да је то наша одлука.

Оно што не можемо да урадимо је да желимо нешто, да то можемо постићи, да знамо шта ће се десити и да ће бити немогуће да то постигнемо. Постоји препрека и морамо се борити против ње.

Људска бића обично намећу менталне баријере, Много пута нас спречавају да постигнемо оно што чезнемо и што знамо да ће нас усрећити. Ове баријере имају лако решење.

Поред тога што морамо ставити сву снагу воље да то превазиђемо, морамо имајте на уму следеће кораке:

• Морамо дефинисати циљ и резултат оно што се надамо.
• Навешћемо све могуће изборима да останем сам са једним.
• Ми ћемо развити а попис ствари које чекају то до.
• Ми ћемо успоставити кораке које ћемо предузети.
• Како проценићемо напредак, морамо то имати на уму.
• Персевере, нешто веома важно Ако желимо нешто, не одустајемо тако лако.
• Пређите на оно што се може догодити. Морамо успоставити шта учинити ако нешто крене наопако.

А сада ... Јеси ли спреман за промену??

Имајте на уму то Ако нема нелагодности, нема проблема, и тамо где нема проблема нема акције за промену. Да имате много људи који су спремни да вам помогну и подрже, нисте сами.

Ако постоји нешто што не знате, учите, читате и питате пре него што уђете у непознато, ово ће вам олакшати. И на крају, ако волите себе, верујете у своја достигнућа и охрабрујете себе Отпорност ће лако нестати!