Како ријешити сукобе с другима?

Нико није ослобођен сукоба с другима, ма колико се трудио да их се отараси. Али они могу бити добра прилика да уче и расту лично. Чак и ако се то чини немогућим, то је само питање предлагања и промене начина на који видимо шта се дешава.

Сукоби су "хлеб сваког дана" у било ком узрасту, без обзира на националност, религију или политичку идеју. Имамо сукобе са паром, са децом, са послом, са пријатељима, са новцем ... и листа се наставља.

Флексибилност вам помаже да преговарате о сукобу с другима

У већини случајева, проблеми или дискусије настају зато што нисмо у стању да "дамо руку да се окрене" или да се ставимо на место другог. Закључавамо се у нашој тачки гледишта и нисмо вољни да пружимо једну јоту на ономе што волимо или желимо.

Према мишљењу неколико стручњака из психологије, велики проценат сукоба проузрокован је немогућношћу да се пронађе заједнички језик или зато што не желе да прихвате идеје других, а не због разлика у критеријумима или укусима.

Сада, кад год постоје сукоби, нешто је негативно? Наравно да не! Све зависи од тога како ћемо их искористити у своју корист. УПроблем може бити и мотор који промовише мотив учења или промене у нашем начину деловања.

Потребно је да се развије способност: когнитивна или ментална флексибилност. То је капацитет који ће нам омогућити да видимо друге хоризонте. Бити флексибилан је отворен према другим визијама.

Ова флексибилност ће нам омогућити разумијевање у односу на идеје и гледишта других, упозорава нас да постоје и друге алтернативе нашој. Ово у пословном окружењу назива се "вин-вин", јер сви који су укључени добију нешто што су тражили или чекали.

Ментална флексибилност ће нам помоћи да пронађемо рјешење које балансира равнотежу како би се постигао договор између укључених страна.

Зато, конфликти са другима такође могу да нам помогну да сазнамо друге перспективе или углове за анализу ситуације. То ће нам помоћи да побољшамо наше друштвене вештине, у комуникацији са онима око нас и то ће бити одличан посао за наш ум. Али како можемо да решимо те конфликте?

Вредновање мишљења других, дат ће вам друге визије

Пре свега, неопходно је да препознајете и вреднујете оно што други људи кажу. Није све што је у животу оно што мислите, осјећате или вјерујете. Они око вас имају сопствене мисли, осећања и веровања и важи као ваша. Нико није бољи или лошији, само су другачији.

Никада не боли "ставити себе у туђе ципеле", тако да можете да видите из друге перспективе него што сте навикли и да ћете имати прилику да одредите (као целину) која је најбоља опција за наставак.

Контролишите своје емоције, то ће вам омогућити да се фокусирате на сукобе

Важно је да контролишете своје емоције. Ако нисте превише навикли да се предате и веома сте везани за своје идеје, време је да почнете да стављате "хладне крпе" на своја осећања.

Када се суочимо с неким због неспоразума или гледишта различитог од нашег, Врло се лако надражује, не може се фокусирати па чак и повриједити кога год имамо напријед (ријечима које можемо оставити ожиљке дубље него с оружјем или ударцима).

Ако вам је тешко да се не љутите на сукобе, можете потражите технике које ће вам помоћи да смањите импулзивност, како попити чашу воде, неколико пута дубоко удахнути, бројати до стотину, напустити собу или прошетати.

Испробајте било коју од ових опција и поново укључите разговор када су емоције мирније. То ће олакшати проналажење рјешења за ове сукобе с другима.

И на крају, Добро је да одржавате позитиван став, отворени за дијалог и промене. Ако се закључате у свој штит, оклоп или шкољку, некоме ће бити теже ући или можете отићи.

Не затварајте, отварајте се. Не буди одбрамбена, задржите став инклузије Можете много научити слушањем идеја других! Немојте их одбацивати само зато што се разликују од ваших!

Превазилазити страх од конфликта Многи избјегавају суочавање с другим људима због страха да ће се расправљати. Али не суочавање са конфликтима само још више компликује ситуацију. Научите да превазиђете страх од конфликта. Прочитајте више "