Како повећати нашу мотивацију?

"Снага не долази из телесних способности, већ из воље душе"

(Гандхи)

Мотивација је неопходан услов за извршење онога што желимо постићи. Мотивација је она покретачка сила која долази изнутра и помаже нам да превазиђемо препреке да можемо да се нађемо, да побољшамо себе у свом задатку и да постигнемо, успешно, оно што смо поставили да постигнемо.

Мотивација нас покреће у једном или другом правцу, у зависности од наших потреба и циљева. Али, воља је да покренемо ствари које предлажемо, први корак ка успеху.

Једном смо јасни у вези онога што желимо, мотивација ће нам помоћи да наставимо са одржавањем одређене равнотеже у прилог томе и да започнемо неопходне акције да би се то постигло.

Постоје различите врсте мотивације: мотивација за рад, властита мотивација, мотивисање других, мотивација ученика итд. Али мотивација о којој ћемо говорити овде је резултат компилације онога што заиста треба да се уради да би се мотивисао или мотивисао некога у било којој ситуацији. Опција која може бити важећа за сваки случај?

Поситивизам

Бити позитиван је најбоља опција да се мотивишете или мотивирате. То је најбоља опција за настави и црпите снагу одакле их немамо. Неће све бити пут ружа, и боље је да буде тако. То ће нас присилити да видимо позитивну страну ствари, према да побољшамо себе и напредак, на прави начин који укључује напор.

Уместо да се жалимо и видимо шта нам се не свиђа у ситуацији, усмјерити фокус наше пажње на позитиван дио и оно што можемо научити из искуства кроз које пролазимо.

Цоммитмент

Оно што ћете постићи ће захтевати посвећеност. Говоримо о нечему озбиљном. Ако желите нешто постићи, заиста се обавежите, Стави датум!

Ако некога мотивирамо, обавестите их о овој врсти посвећености. Нормално, склони смо да се обавезујемо ријечју, али не на дјелу. Постајемо лењи и опуштени, што се посљедично манифестира у фрустрацији што не добијамо оно што смо хтјели. Будимо озбиљни са оним што желимо, хајде да схватимо озбиљно.

Цомпетитион

Конкуренција у строгом смислу, може се схватити као нешто што подразумева превазилажење других по сваку цену, постати први, најбољи од свих. Нисмо овде због овога. Овај тип такмичења је а Фриендли цомпетитион, да не ступи на врх других, него да то искористи присилити нас да побољшамо и достигнемо наш циљ.

То је наш циљ, а не циљ других. Бити први не значи бити најбољи. Имајте то на уму.

Користи конкуренцију дајте вам подршку, да вас мотивишете, користите је као добру ствар. Конкурентни људи често постају себични, не помажу другима и желе надмашити друге. Ево, ти желиш да се поправиш, а не остатак. Само ви и ваш циљ. Нека буде јасно.

Важност новина

То не значи да морате написати оно што сте радили током дана, већ праћење ваших напретка и назадовања. Новине ће вам помоћи да организујете, знати шта је сљедећи корак, а решавање проблема који су се појавили и анализирати их да имплементирате ваше решење.

Напишите свој циљ и читајте га сваки дан неколико пута, може бити и подршка.

Замисли циљ

Кључ мотивације је визуализирајте себе како бисте достигли циљ. Како ћете онда видјети? Како ћете се осећати? Размишљање о томе помоћи ће вам остани јак и а да не пропадне пре проблема може се појавити.

Даили Инспиратион

Инспирација је веома важна да би пут до вашег циља донио плодове. Није потребно чекати да дође, али можемо га потражити. Где? Анивхере. Феел рецептиве пронаћи инспирацију у било чему, мјесту, догађају ... Искористите то.

Наградите се

Није све посао, посао и посао. Када достигнете циљ, када превазиђете препреку која вас приближава циљу дајте себи паузу и наградите себе са нечим. То може бити мала пауза, нешто што сте заиста хтели да купите, мали излет, шта год. Морате се наградити за оне мале ствари које достигнете. За шта? Тако да мотивација не пропада, тако да остајете активни и јаки у ваше сврхе.

Ово су неки од корака које треба слиједити како бисмо били мотивирани или мотивирали некога. Наравно, листа је широка и све што желимо може се продужити. Истина је и то у зависности од наше личности, неке ствари могу да функционишу за нас а друге не.

А ти ... шта би још додао? Мислиш ли да можеш без нечега? Знате ли како да се мотивишете или да се одмах деградирате??