Како се носити са губитком нашег љубимца?

Суочавање са губитком нашег љубимца је искуство које сви људи који воле животиње доживљавају у једном или другом тренутку у нашим животима. Али, Да ли сви живимо тугујемо и губимо на исти начин? Одговор је не, онда, иако се чини да је универзални феномен, форме које се баве жалошћу представљају велику разноликост која зависи од културних и религијских фактора, између осталог (Маркуес, 2003).

На исти начин на који се изражава жалост за губитком људи, то се изражава и кућним љубимцима. Сада, зашто људи долазе да доживе жаловање за губитком нашег љубимца? То се дешава зато што је однос везаности између људи и кућних љубимаца појачан чињеницом да се животиње виде као дио породице (Фиелд, Гависх, Орсини & Пацкман, 2009)..

И када сам схватио да се нећеш вратити, тамо сам знао да боли дисање.

Онај ко не прихвата патњу, трпи цео живот

Тхелма Дуффеи (2005), доктор на Универзитету Тексас у Сан Антонију, уверава да се губитак нашег љубимца генерално доживљава као болно искуство. Овој патњи морамо додати културне табуе који су повезани са искуством жалости за губитком нашег љубимца. Овај бол обично не разумије велики дио популације, што додатно погоршава ове процесе туговања.

Иако многи људи стварају везе са кућним љубимцима, постоје и други који не развијају ту везаност и стога нису у стању да цене односе између људи и животиња. Они који не разумију ову везу често подцјењују губитак и чак дају коментаре као што је "био само пас", "усвајају други", "да ли сте толико тужни за животињу?", Итд..

Губитак кућног љубимца може бити један од најтежих тренутака у животу особе, иако на друштвеном нивоу није препознат као исти емоционални и емоционални утицај који се доживљава са људским бићем. Према студији Одељења за науку о животињама Универзитета у Хавајима (Сједињене Државе), 30% власника осјећа бол шест мјесеци или дуже, док је за 12% то веома трауматични догађај у њиховим животима.

Реците збогом када то желите не боли, боли све тренутке који ће изаћи са тим растанком.

Али како се носити са жаловањем због губитка нашег љубимца?

Жалбени процес се састоји од цЧетири фазе, исте оне које доживљавамо када неко у близини умре:

• Одбијање: у овој фази још увек нисмо били у стању да се суочимо са губитком и користимо порицање онога што се десило као одбрамбени механизам за одлагање утицаја. Било би пожељно да се ријешите или похраните играчке наших љубимаца.
• Изражавање емоција: туга, меланхолија или љутња. Постоји много осећања која се могу појавити као последица. Да би се ублажиле те емоције, било би прикладно бити попустљив пред сузама и не захтијевати да буде добро када још нисмо. Морамо пустити емоције да се изразе и да их искусе, осете их како се појављују, нека се изроде и не претварају се да их избегавају.
• Реконструкција: Тада схватамо празнину коју нам је оставио наш љубимац и схватамо дневне рутине које смо са њом створили. Рутине за које раније нисмо били свесни, као што је узимање нашег пса у шетњу и играње у парку са њим, наш "дека и филм" тренутак ... Стога, било би време за стварање нових рутина.
• Рсаставите нас са сећањем на нашег љубимца на други начин: ради се о гледању напријед и успону ка опоравку, на миран и сигуран начин. На тај начин ћемо се сјетити огромне љубави према њима.

Превазилазити је не заборавити, превазићи је схватити да то више неће бити за тебе, већ да те то чини срећним.

Немојте плакати јер је завршило, насмешите се јер се то догодило

Као иу многим другим ситуацијама, будући да смо исти, сваки од нас живи другачије. Тако, нису сви од нас узели исто време да се опоравимо процеса жаловања због губитка нашег љубимца.

Неки од нас су изабрали да усвоје још једног партнера, други зато што немамо других кућних љубимаца ... Међутим, не треба да се осећамо лоше ако одлучимо да имамо још једног љубимца, јер морамо да схватимо да не ради се о томе да се "замени", већ да се крене на нови пут пун нових рутина и дивних искустава са нашом новом маскотом.

Библиографија

Дуффеи, Т. (2005). Опраштање: губитак кућних љубимаца и његове импликације. Часопис о креативности у МенталХеалтх-у. 1 (3/4), 287-295. дои: 10.1300 / Ј456в01н03_18

Фиелд, Н., Гависх, Р., Орсини, Л. & Пацкман, В. (2009). Везивање улога као одговор на губитак кућних љубимаца. Студије о смрти, 33, 334-355. дои: 10.1080 / 07481180802705783

Маркуис, Н.М. (2003). Из искуства жалости: Размишљања о значењу смрти и живота. Понтифициа Универсидад Цатолица, Понце, П.Р..

Позитивна сјећања могу помоћи у борби против депресије Улога позитивних сјећања на депресију је врло моћна. Можете ли замислити да се та сјећања могу умјетно активирати да би се третирала? Сазнајте како у овом чланку. Прочитајте више "