Овако паметни људи рукују отровним људима

Начин на који паметни људи рукују отровним људима много говори о својим психолошким вјештинама. Они не допуштају да буду преплављени, знају како да постављају границе и свјесни су утјецаја који ова дебилирајућа динамика има на властито здравље. Према томе, један од најбољих поклона који можемо да урадимо је да научимо да неутралишемо и управљамо свим стратегијама које овај тип профила примењује.

Неки Социолози и стручњаци за социјалну психологију настоје да кажу да живимо у временима са високим степеном токсичности. Свесни смо да смо навикли да превише слушамо овај термин и да понекад не знамо где је граница. Сада, ако постоји нешто што је јасно је да живимо у тренутку који је обиљежен нестабилношћу и неизвјесношћу и све то је импрегнирано у многим нашим свакодневним контекстима..

 Токсични људи не само да повређују друге емоционално, већ су и пријетња здрављу. Такође, нешто што се често види је чињеница да када је токсично понашање укорењено у окружењу, већина његових чланова заврши применом штетног и циничног понашања..

Толико да, као што су показале разне студије, ако постоји сценарио у којем је токсично понашање обилно, то је на послу. Посебно у оним радним окружењима у којима је продуктивност кључна. Тамо се јавља неповерење, конкуренција, завист, фрустрација и оне личне штете које угрожавају целокупну системску добробит организације..

Сада, као што знамо, нема недостатка таквог присуства у породици. Људи који због своје особности или специфичне ситуације показују штетно понашање према својој дјеци или партнерима. У овим последњим случајевима, утицај и хабање могу бити већи зато што им се додаје емоционална компонента, веза блискости.

Како паметни људи рукују отровним људима?

Начин на који паметни људи рукују отровним људима реагују на бројне факторе. Прва је једноставна и очигледна претпоставка да све токсично понашање нема логику. Разумијевање овога ће нам много помоћи. То ће учинити зато што ћемо престати давати толико важности низу дјела и ријечи које немају смисла, гдје готово искључиво настојимо да некоме пројицирамо нелагоду, фрустрацију и негативне емоције.

Друго, постоји један аспект који не можемо игнорисати. Као што је показао рад Одсјека за клиничку и биолошку психологију Универзитета Фриедрицх Сцхиллер у Њемачкој, Континуирано излагање овој серији динамике утиче на здравље мозга.

Доживљавамо више стреса, анксиозности, исцрпљености и проблема да се концентришемо и јасно размишљамо. Јасноће овог детаља од почетка ће нас подстаћи да успоставимо адекватне границе. Да видимо, дакле, како паметни људи рукују отровним људима преко следећих кључева.

Они се фокусирају на решења која нису на проблеме

Када отровна особа живи у нашој средини, живимо у сталној пријетњи. То је као гледање пераја ајкуле како пузи око нас сваки дан. Дакле, и на неки начин, ми више бринемо о њиховом присуству, о ономе што кажу, не кажемо, радимо или не чинимо то у примени стратегија, тако да ово присуство не утиче на нас толико..

Паметни људи су више фокусирани на проналажење рјешења него на токсично понашање. Чим им нешто смета или их смета, реагирају одмах.

Морате поставити ограничења што је прије могуће

Већ знамо да морамо имати добар капацитет одговора. Међутим,, Каква је то врста акције коју морамо да предузмемо да бисмо обуздали токсично понашање? Па, оно што треба да знамо је то у овим случајевима није увек вредно летења или можемо ставити удаљеност.

Морате ставити границе, баријере заштите. Да би се то постигло, особи на коју се то односи мора бити јасно да његова дјела имају посљедице. Да није све дозвољено, да одређена понашања повређују и стварају лоше окружење.

Морамо им јасно објаснити које су наше црвене линије, које им нећемо дозволити да превазиђу.

Адекватна емоционална контрола

Морате бити потпуно свесни наших емоционалних стања. Ако искусимо изгарање или психолошку исцрпљеност, морамо управљати том ситуацијом. Прво, разумите то нико не мора одузети радост или мир. Друго, не дајемо претерану релевантност у нашим животима онима који једноставно не зарадјују ваше место у њему.

Пошто никада није могуће поставити физичку удаљеност, најбоље је ставити емоционалну дистанцу, отворити кишобран и заштитити се.

Когнитивна емпатија пред отровном особом

Примена когнитивне емпатије увек ће бити пожељнија од емоционалне емпатије у овим случајевима. Шта то значи? Једноставно је препоручљиво да будете у стању да разумете кроз шта пролази токсична особа. Можда иза тог лица и тих исцрпљујућих динамика постоји профил са прикривеном депресијом. Неко са ниским самопоштовањем или са личним проблемима.

Когнитивна емпатија омогућава нам да разумемо стварност других људи без да будемо импрегнирани њиховим емоцијама. А ово друго је свакако веома препоручљиво. Стратегија која дефинише начин на који паметни људи рукују отровним људима.

Водите рачуна о свом здрављу и добробити

Можемо имати једну или неколико отровних људи око нас. Можемо их чак и ефикасно решити. Међутим, постоји нешто што не смијемо изгубити из вида ни један дан: наше властито здравље. Дакле, морамо дати приоритет нашој храни, слободном времену и слободном времену.

Учење искључивања и размишљања о овим психолошким профилима неће вам омогућити да стекнете квалитет живота. Јасно је да то много кошта, јер говоримо о стручњацима у спотицању. Ипак, урадимо то, ми смо ти интелигентни људи који знају како да живе, такође, изнад ових околности. 

7 знаци токсичне радне средине Анализирамо различите знакове који дефинишу токсичну радну средину. Ове врсте проблема треба брзо ријешити добар вођа. Прочитајте више "