Учење старења

Касније за неке и раније за друге, али сви ћемо бити стари. У тој великој трансформацији која живи тело и ум, постоји прекретница која може постати проблематична. То је тренутак у којем се рад мијења рутински, било зато што је одобрен одлазак у пензију, или зато што нам ограничења старости спречавају да обавимо активности на које смо навикли.

У неким случајевима ове врсте ситуација постају заиста озбиљне. Понекад деда почне да осећа да више није користан и улази у периоде тешке депресије. Постаје удаљена или недруштвена. Он остаје готово сво време сам и у породици почиње да се види као несхватљиво присуство.

Учење старења

Старење као што је и живјело. Људи који су водили награђени живот обично могу прихватити промјене у доби. Они који имају неразријешене сукобе, неуспјешне фрустрације и култивисали конфликтне односе ће имати теже у вријеме старења.

У овим последњим случајевима, недостатак активности постаје нека врста детонатора. Више није могуће одвратити оне "падине" кроз рад и свакодневне обавезе. Такођер није могуће направити велике промјене у рутини. А слободно вријеме, дакле, ставља у први план незадовољство животом.

Ова ситуација постаје посебно тешка за људе који су били веома активни или који цијене продуктивност изнад свега. За неке је то као да умире у животу. Поготово ако нису култивисали навике као што су читање или хобији њиховог интереса.

Они који их окружују и воле, виде старије бледе и доживљавају контрадикторна осећања. Постоји нека кривица у свједочењу овог тужног стања, али у исто вријеме немоћ настаје зато што им не можемо помоћи на ефикаснији начин.

Прима је перцепција живота у свом аспекту фаталности: расте и неумољиво се појављује прогресивна декаденција, наметнута природом. У том смислу не могу се направити велике промјене.

Иако је то у основи тачно, то није чињеница постоје начини да деда и они око њега имају бољи квалитет живота. Осјећај корисности и способности један је од кључева за старије да се успјешно носи с посљедњом фазом свог живота.

"Старење је као пењање на велику планину: док се пењате, силе се смањују, али изглед је слободнији, поглед шири и ведрији."

-Ингмар Бергман-

Научите да каналишете слободно време

Слободно време није преостало време, већ једна од најважнијих димензија живота. У такозваном "слободном времену" када имамо веће могућности да спознамо себе, препознамо себе и доживимо себе као интегрална бића. Ово постаје посебно важно у старости, када слободно вријеме постаје правило, а не изузетак.

Одговор о томе шта учинити са слободним временом није исти за сваку особу. То строго зависи од мотивације, интереса и укуса сваког од њих.

Ако говоримо о друштвеном деди, ништа боље него да олакша контакт са групама његових година. Ове врсте заједница су веома честе у црквама. Клубови или групе дједова и бака такођер су постали уобичајени за читање или вјежбање.

Ако је деда пријатан само са својом породицом, или због физичких обољења нема могућности да напусти дом, најбоља алтернатива је да га мотивишете да развије хоби који може да вежба без већих проблема. Вртларство, ручни и умјетнички радови и читање су добре опције.

У сваком случају, Важно је дизајнирати структурирану рутину. Требало би да укључује време за неке продуктивне активности дневно. Најбоље је да увек наступате истовремено. Довољно 2 или 3 сата дневно. И мора укључивати задатке који иду од сарадње у организацији неког дела куће или домаћег заната до задатака који стимулишу њихову креативност.

Са напором, који није велики, можеш помоћи деди да би се поново осјећао корисно. То ће се позитивно одразити у вашем стању ума и донијети ће вам квалитету и значење у ваше посљедње године живота.

5 кључева за срећно старење Срећно старење је награда за живот који никада није лак, али то нам је оставило искуства, знања и снаге да искористимо предност Прочитај више "