Научите да вам дају праву важност

Понекад, живот нам доноси неправедне ситуације, проблеме, сукобе, тешке одлуке...

И то је то живот подразумева да треба проћи кроз патњу, бол, неправду ...  То је нешто што морамо научити да прихватимо и прихватимо.

Немамо контролу да променимо све ситуације нашег живота који не волимо, нити да увек пронађемо савршено решење за проблеме; али имамо контролу модификовати наше тумачење ствари и дати одређени значај догађајима који нам се догађају.

Истина је да постоје одређени проблеми који су објективно веома тешки, тешки за превазилажење, који нас могу оборити и оставити у апсолутној тузи; други су, међутим, више тривијални, али их повећавамо нашим катастрофалним и драматичним мислима.

Важност ствари

даћемо нам је

Али без обзира на то колико тешко боли, живот се наставља.

Дакле, тамо две опције: држите мучење са мислима и почети да умире у животу или почети да се поново рађа из пепела као феникс, мењајући свој менталитет и учећи релативизе.

Са релативизацијом говоримо о емоционална дистанца особе у односу на проблем, гледати на ствари из друге призме, рационалније, на дајте стварима значај који они заиста имају, али не више.

Људи имају способност да одлуче

Ако желимо да се осећамо лоше или добро

То ће зависити од онога што је релевантно за нашу особу, што нам се догађа. И то обично има много везе са нашим егоом и нашим страховима.

Постоје родитељи који су изузетно стресни и љути на свијет зато што њихово дијете није у стању да прође курс или не жели да студира. Иза тога је страх да наш син, ако не учи, неће добити посао и онда ће му живот бити веома тежак.

Да ли је ово стварно рационално? Да ли претерујемо? Да ли сви људи који данас нису студирали имају тежак живот или су несретни? Морате размислити о томе.

Како релативизовати ствари?

Постоји неколико трикова који вам могу помоћи да погледате ствари са различитим очима и перспективом:

-Нека вам хумор и смех буду најбољи пријатељи. Сигурно се сећате ситуације која вас је натерала да се буните у то време, а онда, када сте прошли, нисте престали да се смејете због апсурда који је био.

Важно је бити озбиљна и одговорна особа, али исто тако Веома је важно смијати се себи и ситуацијама које нам се догађају.

Када вам се догоде неугодне ситуације, али које неће ићи даље од тренутне сметње, престаните иритирати и покушати да се смејете, мислите да сте део шале или сцене.

Хумор такође помаже у решавању конфликата, То нас чини креативнијим у потрази за решењима и удаљава нас од анксиозности.

-Вежбајте самопоуздање. Ако верујете себи и ако сте сигурни у оно што вреди и шта сте способни да постигнете, без обзира на ствари које се вама дешавају, ви ћете бити вештији у решавању проблема и доношење добрих одлука, не допуштајући да вас негативне емоције или нелагодност контролишу.

-Посматрајте неизмерност Универзума. Ова вежба вам може много помоћи. Размисли о томе свемир је бесконачан, и да смо ми, са нашим проблемима, само мали део, веома мали, од укупног броја постојања.

Понекад мислимо да смо центар универзума када у стварности, са или без проблема, свет се стално окреће и живот иде својим током.

-Не губите време. Знамо да ће једног дана наш живот завршити. Све што почиње, завршава и што више губимо вријеме у бризи о стварима иу мучењу с проблемима свакодневног живота, мање ћемо моћи уживати у животу.

Може бити да дан дође када пожалите и нема повратка назад. Време је највреднија ствар коју имамо, јер је неповратна. Одлучите шта је вредније користити.

-Има људи горе од тебе. Нажалост, у свијету постоје неправде и веома тешки проблеми, тежи него што можемо замислити. Постоје природне катастрофе, сиромаштво, глад, убиства, дјечја проституција ...

Размислите ако заиста свом проблему дајете значај који заслужује или превише драматизујете.

Размишљање о свему што се догађа у нашем свијету може вам помоћи да проверим да вам се не дешава много.

-Оставите страхове на страну и превазићи их. Страх нас парализира и много пута наши страхови су ирационални, смијешни или апсурдни.

Постоје људи који се плаше да направе грешку доносећи одлуку "А ако оставим овај посао да студирам и онда обуставим опозиције?".

Запитајте се шта је најтежа ствар која се може догодити ако се догоди најгоре што очекујете Да ли бисте могли да издржите, да ли бисте преживели? Сигурни сте да имате више ресурса него што мислите да морате бити храбри и суочити се са својим страховима и несигурношћу.