5 корака за превазилажење тешких ситуација

Живот је низ врхова и долина, мјешавина сретних тренутака, дневне нормалности и тешких ситуација. Понекад се осећате еуфорично, а понекад се осећате као да свет пада на вас. И иако је природна тенденција заиста тражити срећу то су тешке ситуације које нас стављају на пробу и оне који нас расту.

Начин да се одговори на ове тешке тренутке је оно што стварно одређује особу каква смо и оно што нас дубоко цени остатак ситуација и догађаја. Када је особа способна да се креће кроз те тешке ситуације, не само да расте изнутра, већ учи да вреднује срећу из нове димензије која ће га заслужити у унутрашњој снази и мудрости..

"Живот није онакав какав би требао бити, али је оно што јесте. Начин на који се носите са тим је оно што чини разлику "

-Виргиниа Сатир-

Чак иу очајној ситуацији постоји нада. Лакше је рећи него примијенити, али је могуће изаћи из рупе и превладати оно што се догађа. Многи људи су то урадили. Није лако, али нико није рекао да јесте. Ево неколико савета који вам могу помоћи да превазиђете ситуације које се гуше и гуше и од којих се, на први поглед, не може напустити.

То ће се такође десити

Знате из искуства да се све догађа, ништа не траје вечно. Таква ситуација бола и муке коју осећате такође ће се десити. Није битно колико је то огромно или интензивно. И то ће се десити. Зато немојте да се држите свог бола да бисте га савладали. Нека тече, осети, али без везивања.

Не осећајте се кривом што сте искусили бол или покушајте да нађете одговорност, ни унутра ни ван вас. Проналажење кривице неће ништа ријешити, само ће повећати љутњу. Осети ваш бол, ваш је, и пустите да тече. Пре или касније ће отићи, али ће отићи само када оде, када он тече и нађе излаз.

"Суочавање са тешкоћама је неизбјежно, учење од њих је опционално"

- Јохн Маквелл-

Ти си јака, јака колико хоћеш да будеш

У вама је снага и снага, колико год желите. Само мораш да га извадиш. Ако не знате колико сте јаки, то је зато што још нисте морали користити ту силу закључану у себи. У тешкој ситуацији имате могућност да ослободите ту унутрашњу снагу.

Зар не осећаш ту снагу? То је због страха који осећате, парализирајућег страха који вас може навести на размишљање о варварству. Али све што вам ваш страх говори је лаж. Ту ситуацију можете превазићи јер имате унутар себе алате за то. Потражите их, извадите их и ставите на посао.

Учини да ти буде наметнут ум, да се разум наметне срцу. Прихватите чињеницу да морате да повучете ту снагу, чак и ако боли. Будите храбри да донесете одлуку да контролишете своје мисли.

 "Живот је 10% онога што се дешава теби и 90% како реагујеш на њега"

-Цхарлес Свиндолл-

У тешким ситуацијама не дозволите никоме да диктира вашу реалност

Бол и губитак су део живота. У једном тренутку сви пролазимо кроз болне тренутке. Не дозволите да начин на који се суочавате са болом других дефинише како се морате суочити са својом реалношћу. Твоја је, не туђа.

Не постоји прави начин да се носимо с болом, не морате бити политички коректни. Одлучите за себе шта да радите. Претражите у себи оно што треба да урадите да би се бол пробио. Одлучите где је ваша унутрашња снага и како ћете је извући.

Многи неће разумети како живите свој бол, али то није ваш проблем. Не дозволите никоме да одлучи како да се суочите са својим тешким ситуацијама.

Не концентрирајте се на оно што не можете контролисати

У тешким ситуацијама постоји много ствари које не можете контролисати. Али ми се држимо за њих, покушавамо да пронађемо објашњење и пронађемо кривце. И у том покушају контроле држимо се беса и бола.

Пусти, не концентрирај се на неконтролисано. Нека се ваши болови врате да би могли ослободити вас и њих, а затим се усредоточити на изнутра у себи. Не можете контролисати ситуацију, чак ни ваше емоције. Прихватите их без везивања. Не покушавајте да доминирате њима.

Све има смисао: потражите га

Све у животу има смисао, разлог, нешто за допринос. Само га треба потражити. Вјерујте да можете научити нешто добро од свега што вам се догоди, чак и најтеже. Не покушавајте да схватите или манипулишете ситуацијом. Само јој дозволите да вам понуди нешто што можете искористити да учите и будете јачи.

Писац Деан Р. Коонтз једном је то рекао молитве примају одговоре, али морате пажљиво слушати и вјеровати у одговор. Бог не вришти, шапуће. А шапатом је пут. Примените га на своја уверења. Идеја је једнако валидна.

Када вам бол помаже да растете Ради се о болу и горким искуствима у којима можете да изградите свој дубоки лични раст, одакле можете да покренете трансценденталне промене.