5 савета да будете бољи родитељи

Генерално, Стрпљење није јака страна данашњих родитеља. Можда стрпљење није нешто посебно распрострањено. Стрес на који смо изложени, конкурентност животне средине, журба, висока очекивања која нам се намећу и које стављамо у нашу децу и неизвесност о томе шта ће се десити у будућности.

Ако додамо да су дјеца по дефиницији огорчена, суочавамо се са тешком ситуацијом коју морамо овладати - иако то није немогуће-. Деца вас могу излудити, али у њиховој природи је да се понашају овако. Али одношење и губитак контроле је на родитељима.

Одржавање контроле је кључ за бољи родитељ. Контрола - односно, самоконтрола - помаже да се одреде границе и управљају околностима, да се разумеју и донесу паметније одлуке.

Тешко је, шта ћемо преварити. Деца интензивније изазивају своје родитеље када покушавају да стекну стрпљење, у борби да види ко може више. А ако изгубите контролу, губите игру. У вашој руци је да задржите своју позицију на табли.

1 - Направите паузу

Када сте уморни потребно вам је време да напуните батерије. У овој ситуацији нисте у позицији да доносите здраве, интелигентне и рационалне одлуке. Свака јака емоција блокира ваше емоционално размишљање.

Зато, Не доносите одлуке када сте уморни и не дозволите да вас понесе. Ваша деца треба да знају да сте уморни и да вам је потребан тренутак за себе. Ни у то време не покушавајте да играте оца или мајку. Не провјеравајте школске задатке или покушајте контролирати било што. Чекај да се одмориш.

2 - Броји до десет и почни испочетка

Ако се ситуација извуче из руку са вашом дјецом и изгубите живце, бројите до десет и дубоко удахните. Морате "ресетовати" ум. Тако да не можете наставити. Такођер можете питати своје дијете за "мртво вријеме" у којем сваки од њих иде на дио прије наставка. Мораш се смирити.

Дубоко удахните и полако издахните, свесно. Урадите то неколико пута, рачунајући до десет. Ово дисање ће вам помоћи да се смирите. Вјероватно природно уздишете због продуженог издисаја, а то је природан начин да нам помогнете да елиминишемо стрес.

3 - Будите стрпљиви са собом

Понекад ми родитељи захтијевају превише и желимо бити савршени родитељи. То нас притиска и када видимо да не успијевамо, још смо више огорчени. Љутимо се на себе због тога што нисмо као што бисмо желели или што не знамо како да прихватимо ситуацију.

Али ти си човек. Ако препознате своја ограничења, наћи ћете и начин да их превазиђете. И то исто се односи и на однос са својом децом. Будите стрпљиви са собом да будете стрпљиви са њима.

4 - Не понашај се као дете

Деца немају способност расуђивања и самоконтроле коју одрасли имају. И знате. Дјеловање као дијете вас не ставља ближе начину на који ви разумијете ствари или вам помаже да разумијете. 

Претпоставите да је ваша улога одрасле особе, ваша улога оца, редефинише ваш концепт дисциплине. Деца су ирационална, али морате поступати другачије. И, ако не можете, морате научити да то радите.

5 - Вежбајте понашање пацијента

Многи родитељи су навикли да губе живце јер не знају како да говоре другачије. Зато морате вежбати. Замислите тренутке, поставите се у ситуацију, анализирајте прошле тренутке и размислите како сте могли да урадите ствари другачије. 

Размислите о томе шта покреће ваш губитак контроле и не размишљајте о губитку стрпљења као опцији. Уместо тога, замислите како би се ситуација развијала док би се одржавала контрола и смирење, како се осећате. Морате тренирати свој мозак да покрене реакције које вас занимају.

Емоционална интелигенција за образовање срећне деце Образовање није лако. Али из перспективе емоционалне интелигенције можемо наћи добар приступ из којег ћемо се оријентисати. Промовисање вредности и стратегија за образовање срећне деце. Прочитајте више "