5 кључева да престанете да будете такав перфекциониста

Ако сте перфекциониста, знате како је тешко имати све савршено.. Можда сте чак схватили колико је бескорисни перфекционизам у многим областима. Можда постоје ствари које морају бити или бити савршене, али то није неопходно да се ова претпоставка испуни у свему што вас окружује.

Један од проблема да постанете перфекциониста јесте да морате много времена да проведете у полирању малих детаља, већину времена неважно. Могуће је да у тим приликама схватите да све то вријеме није било вриједно, чак и да се осјећате кривим због тога..

У неким тренуцима, Сувише перфекционистички одузима природност и спонтаност стварима. Дакле, ако не можете овладати свим детаљима, све што изађе из ваше шеме ће вас натерати да патите, спречавајући вас да уживате у ономе што сте припремили.

Чињеница је боља од савршене

Нећемо порицати да се ствари морају урадити добро, барем колико је то могуће. Али опсесија детаљима може да стреса, ограничи креативност, исцрпљује метал и физички. Штавише, перфекционизам може да вас заустави, спречи вас да напредујете.

"Готово је боље него савршено" ("Готово је боље од савршеног") је максима која је постала веома популарна последњих година. Много су људи који осећају да се не крећу јер желе да све буде савршено пре него што наставе и многи схватају да морају бирати између стагнације или напретка. Али, само се крећући напријед, циљеви постижу.

Перфекционизам и изврсност

Изврсност је нешто што сви треба да тежимо да будемо бољи, да радимо боље ствари и да се диференцирамо. Дакле, можемо ли мислити да, да будемо одлични, морамо бити перфекционисти? Не нужно: изврсност као покретачка сила функционише веома добро, јер је опсесија изузетно ограничавајућа.

У перфекционизму проблем није борба за изврсност, али то је мука опаженог неуспјеха која нарушава нашу способност да дамо нешто за завршено. У ствари, перфекционизам нас чини мање ефикасним.

Проблем је у томе што перфекционисти теже да одлажу задатке, зато што се осећају преоптерећено и под притиском идеје да нису урадили ствари онако како би волели и да се боје да ће се поново суочити са тим притиском.

Како бити мање перфекциониста

Перфекционизам директно утиче на самопоштовање људи. Перфекциониста никада није задовољан са оним што ради и захтева од других у мери која, уопште, не разуме. Перфекционисти су несретни јер се осјећају заробљенима у властитој замци.

Излазак из тог симболичног кавеза и почетак живљења флексибилнијих ће вас навести да видите да није увек потребно полирати сваки детаљ, да је оно што ћете урадити много занимљивије од размишљања о ономе што сте већ учинили.

Смањите број питања у којима желите да будете савршени

Човјек не може помоћи, али је перфекциониста преко ноћи. То је процес који захтева време. Перфекционизам је често толико укоријењен да га повлачење није само болно, већ је готово немогуће. Увек постоји корен који нас мучи.

Уместо радикалне промене, смањите број питања у којима тражите перфекционизам. Мало по мало, изаберите у којим областима или у којим аспектима свог живота можете бити флексибилнији и можете ли прихватити да сте мање перфекционисти. 

Смањите перфекционизам који захтевате од других

Перфекционисти са собом имају тенденцију да буду веома захтевни од других и да их прекомерно контролишу. Али људи су оно што јесу, а не како бисте желели да буду, и не можете захтевати да имају личност коју желите.

Немојте бити тако немирни и дати мало маргине другима, чак и ако морате гледати на други начин. Пре него што питате, покушајте да процените цену онога што тражите; не опћенито, већ за особу која мора извршити задатак.

Уживајте у нијансама живота

Перфекциониста види све бело или црно, савршено или несавршено. Али, стога је способност да се осећа задовољство за оно што се ради веома ограничена. Постоје нијансе, боје и нијансе, а учење да их дискриминишете ће вам дати могућност - дивну и једноставну - да уживате у производу вашег рада и раду других..

Имајте на уму субјективност којом доносимо судове. Не заборавите да што је ваша перспектива шира, више ћете уживати у стварима. Научите препознати када је нешто довољно добро и кренути даље.

Нахраните свој смисао за хумор

Хумор је флексибилан, омогућава нам да видимо даље, цијенимо нове нијансе, забављамо се са несавршењима. Али перфекционисти обично нису забавни људи, не у ономе што се односи на оно у чему траже савршенство.

Међутим,, смијати се манама, чак и ако је ваше, помоћи ће вам да се опустите, да уживате у ономе што сте учинили и да и други уживају и узимају важност од онога што је нема или се не могу промијенити. То ће вам такође помоћи да пронађете креативно решење да бисте га следећи пут учинили бољим.

Немојте се скривати у перфекционизму да би одложили ствари

Да ли заиста желите да буде савршен или тражите савршенство да избегавате оно што треба да урадите следеће? Чињеница је да се многи људи скривају у "још увијек није добро" да не подузму сљедећи корак, а не да се суоче са сљедећим изазовом или да оправдају свој недостатак способности да заврше нешто сложеније.

Не варајте се и немојте правити изговор да није завршен када знате да је завршен, нити да потрошите више времена него што је стварно неопходно мислећи да ће бити боље.

Савршенство несавршености Кажу да је несавршеност најгора ствар која постоји. Морамо увек да тежимо да будемо најбољи и да је савршенство да испунимо оно што се од нас очекује. Прочитајте више "