Ставови који указују на то да имате велику потребу за одобрењем

Потреба за одобрењем је број један на листи ирационалних уверења предложио је познати когнитивни психолог Алберт Еллис. Многи људи пате превише због ове нереалне идеје: треба ми одобрење и прихватање скоро свих значајних људи у мојој средини да би били сретни.

Зашто је то нереално? Па, из једноставног разлога никада нећете моћи да задовољите све јер свака особа има своје властите вриједности, критерије и особна мишљења и они се неће увијек уклапати с вашим. Они нису бољи или лошији, већ једноставно другачији.

Колико год се трудимо да задовољимо свакога, нећемо остварити своју мисију и престат ћемо бити прави људи, што ће створити велику забринутост, па чак и повремено одбацивање..

Ово није некомпатибилно са жељом да се неки људи воле. Ми смо друштвена бића, и зато сви ми волимо да они желе, да рачунају на нас да правимо планове, да нас хвале или се осећају прихваћеним у друштвеној групи. Међутим, не треба нам апсолутно. Ако себи кажемо другачије, онда ћемо патити и бити робови нечему што не можемо директно контролисати: онога што желимо.

Људи мисле да нам је потребна љубав других да будемо срећни, али оно што нам највише треба је наша властита љубав. На тај начин ћемо имати боље односе са другима, а самим тим и више љубави из окружења.

Претјерана потреба за одобрењем заправо погоршава односе. Појављује се такозвано самоиспуњавајуће пророчанство: наше акције, на погрешан начин, теже да потврде наша ирационална уверења. Желите ли знати који су типични ставови који означавају велику потребу за одобрењем? Наставите читати.

Ставови који указују на потребу за одобрењем

Превише оправдајте све што радимо или дајемо превелика објашњења

Понекад откријемо да постоји неко ко не одобрава ниједан од наших ставова. Дакле, као облик контроле, можемо тежити оправдати оно што смо учинили, вјерујући да ће други разумјети и дати нам разлог. Међутим, мало је вероватно да ће се то десити: лична мишљења се ретко модификују оправдањима или објашњењима.

Најразумније је прихватити мишљење другог и одржати добар однос с њим, без обзира на малу и безначајну разлику..

Промените своје мишљење

Промена идеја је знак зрелости и менталне флексибилности, али само у случају када су нас аргументи нашег саговорника заиста уверили. Ако видите себе како стално мијењате своје мишљење због страха да не будете испитани и не добијете ваше одобрење, постајете жртва ове нереалне потребе.

Схватите да је један од атрибута који највише ценимо у другима то што су они сами и да показују чврстоћу и сигурност. Зато будите одлучни у својим мишљењима, жељама и вриједностима и прихватите чињеницу да се други не слажу.

Користити бес са другима

Ако сте један од оних који се љуте сваки пут када неко није у складу са вама, у стварности, ви тврдите да сте одобрени. Проблем је у томе љутња није најбољи начин да се други одобре. У ствари, ова емоција је толико негативна, далеко од других људи, значајно повећавајући изгледе да се добије супротан резултат од оног који сте тражили: одбијања, поред велике нелагоде која изазива бес у вашем телу..

Можда је добар начин да се оконча ова тврдња, да се прихвати гледиште другога и да се саопшти ваша тврдња.

Присилно пратите колико "волим" фотографију коју сте учитали

Ера технологије је још више истакла потребу за одобрењем. Колико људи знате које не престају са учитавањем својих фотографија? Заправо, Овај став садржи велику потребу да се одобри, који је појачан количином "волим" или коментарима које добију.

Они су робови одобравања својих виртуалних пријатеља. Ако нису добили много "волим те", вероватно би потонули.

Не показујте неслагање када нешто што нам се не свиђа

Много пута други се не понашају онако како бисмо волели и ништа се не дешава, зато што грешке постоје и могу бити измењене. Проблем је када нисте у могућности да дате тој особи могућност да поправи грешку. То се такође дешава када постоји разлика у мишљењима и ви нисте у могућности да поштујете ваше, колико год погрешно мислите да јесте..

Због страха од неодобравања, остајете шутјети без изражавања неслагања или тврдње да оно што мислите да припада вама. Ви подносите своју нелагоду, прогутате је и имате лош тренутак, када се у стварности можете изразити на спокојан и самоувјерен начин с том особом и сигурно ћете обоје побиједити.

Не морате да волите да сви буду срећни. Ако вас неки људи око вас желе, можете се већ осећати заиста сретно. Кад год је у нашим рукама, покушаћемо да будемо љубазни, образовани и исправно дјелујемо, али не заборавимо да и ми не успијевамо или да се једноставно разликујемо од других..

Не морамо бити пријатељи цијелог свијета нити примати љубав гдје год идемо. Стварно важна ствар је да акције које добијете буду одобрене, осим што поштујете неслагања која вас могу окружити. На тај начин ћете схватити како вам се љубав, као бумеранг, враћа. Што више волите себе, више ће вас други волети.

Асертивност, одличан алат за управљање стресом Асертивност је способност да се изразе осјећаји и да се остваре права која поштују права других. Вештина која се може научити. Прочитајте више "