Да ли се ви сами схватате или поробите себе?

Да ли сте се икада запитали каква је срећа?? Вјероватно је да ваш одговор одговара нечему материјалном, као што је новац. Али може бити и случај да је ваш одговор повезан са задовољењем циља који сте поставили, као што је завршавање дипломе; или да добијете своју највишу жељу, као што је живот у Мајамију. Како би било лепо да га добијеш, зар не??

Али, да ли сте престали да размишљате да ли вам је заиста потребно да будете срећни? Која је цена коју плаћате за то?

• Сродни чланак: "Хуманистичка психологија: историја, теорија и основни принципи"

Спеакинг оф Неедс

Из Масловљеве теорије људске мотивације (1943), аутор који припада хуманистичкој струји психологије, људска бића имају низ универзалних потреба. Задовољење свих њих довело би нас у стање потпуног личног благостања, а тиме и до среће. Да би се задовољиле ове потребе, јављају се импулси и мотивације. На тај начин Маслов предлаже пирамиду потреба.

• Пхисиологицал: база пирамиде. Биолошке потребе које осигуравају опстанак, као што су јело или спавање.
• Нецессити: више везано за осећај самопоуздања и спокојства.
• Аффилиатион: социјалне потребе везане за породицу, друштвену средину итд..
• Препознавање: постићи престиж, признање, итд..
• Самоостварење: врх пирамиде. Везано за духовни или морални развој, потрагу за животном мисијом, жељу за растом итд..

Срећа у данашњем свијету

Ове потребе покрећу нашу мотивацију. Дакле, према овом аутору, срећа би се постигла кроз задовољство свих њих. И, иако постоје неке контроверзе, чини се да је пирамида Маслова прилично раширена међу становништвом. Проблем настаје када се уобичајено погрешно појмимо концепт самоостварења са максималним обимом наших циљева и фокусирамо се само на то, остављајући по страни остале потребе или мотивације.

Тренутни тренутак кроз који пролазимо карактерише колективна идеја да "сваки напор има своју награду". На тај начин, идеја сталног напора заједно са светом на одређени компетитиван начин у којем живимо, може пробудити још једно слично: "ако желимо да идемо далеко, морамо бити најбољи". И тако, на овај или онај начин, почињемо да се урањамо у спиралу постигнућа која никад не изгледа потпуно задовољна.

Веома карактеристичан пример су они родитељи који своју децу подучавају боље него 8, и упркос томе што су узели 8, требало би да теже побољшању све док не добију белешку. И после 9, стиже 10., то је као да увек морамо достићи највише.

На тај начин, из малих интерних правила утврђујемо кроз које категоризујемо наша достигнућа: важна и мање важна. Ово означавање и постизање циљева могу бити прилагодљиви, Она даје смисао нашим животима.

Али, да ли смо заиста "самооствариви"? У тренутку када престајемо да радимо ствари које волимо да се трајно посветимо овом академском или радном напору, јавља се само-поробљавање, да га ставимо на неки начин. То јест, прешли смо из борбе за наше интересе и циљеве на здрав начин, да им постанемо робови. Ми постепено губимо све што нам је дало и задовољство, као што је одлазак у кино, дружење с пријатељима или шетња по парку.

• Можда сте заинтересовани: "Маслова пирамида: хијерархија људских потреба"

Како да то избегнемо?

Неке од препорука су следеће.

1. Немојте престати да радите оно што смо одувек волели

Иако је истина да нас наш рад може толико задовољити, да то готово постаје наш хоби, морамо покушати имати другу врсту алтернативног одмора који нам омогућавају да се опустимо и искључимо, као што је читање романа, гледање филмова, одлазак на трчање итд..

2. Поставите реалне и секвенцијалне циљеве

То је кључ да не будете фрустрирани.

3. Направите паузе

Не само да обавља друге задатке, већ једноставно, да будемо са собом. Медитација може бити добар начин за одмор и, поред тога, може произвести многе друге позитивне ефекте.

4. Планирање и организовање времена

Важно је имати на уму да, ако добро планирамо, можемо наћи времена да урадимо шта год желимо у том тренутку.

5. Прихватите нас

Свако од нас има јединствена ограничења и карактеристике. Прихватите их и искористите своје квалитете.

Библиографске референце:

• Маслов, А.Х. (1943). Теорија људске мотивације. Псицхологицал Ревиев, 50, 370-396.