Психологија трудноће тако мења мишљење труднице

Грана психологије која се бави трудноћом је психологија трудноће, која тежи да промовише добробит мајке током трудноће, порођаја и пуерперијума, као и психо-емоционални развој бебе..

Психологија трудноће је заинтересована за однос мајка и беба, разумевање као јединица у којој је ментално здравље мајке уско повезано са здрављем бебе. Циљ је, дакле, промовисање добробити дијаде мајке и бебе, у коју је укључен и отац, пре свега у његовој улози емоционалне подршке мајци. Да видимо од чега се састоји ова занимљива грана психологије и шта она проучава.

Историја девет месеци пре рођења човека је вероватно много занимљивија и садржи важније догађаје од следећих 70 година. Самуел Таилор Цолеридге, 1840.

• Сродни чланак: "Анксиозност током трудноће: узроци, симптоми и како се њоме може управљати"

Значај психологије трудноће

Од физичке концепције, па чак и пре, Када је будућа беба зачета у главама својих родитеља, почиње процес трансформације њихове психе, у основи жене, која ће се убрзати током трудноће, и биће консолидована током мјесеци и година након рођења.

Трудноћа је замишљена као тренутак кризе из које ће трудница развити нови идентитет: она ће постати мајка. Током овог периода је уобичајено сагледати детињство, чија се сећања лако јављају.

Тако и ране из прошлости, чинећи трудноћу привилегованим тренутком за психотерапијски рад, јер оне ране, које су понекад оптерећивале живот годинама, могу много брже зацијелити..

То је период све веће осетљивости и велике угрожености, за коју добијају витални значај бригу коју пружају непосредно окружење, пар и породица, као и професионалци здравственог система.

Емоционална амбивалентност

Током трудноће су честе и потпуно нормалне, повремена депресивна осећања. Обично постоји емоционална амбивалентност, то јест, суживот алтернативних тренутака велике радости и сретног очекивања, са другима о страховима и сумњама да ли је донесена исправна одлука, да ли је добар тренутак да се прекине професионална каријера или ако бисте могли преузети одговорност за мајчинство.

Иако су ова амбивалентна осећања нормална, препоручљиво је посветити посебну пажњу стању ума током трудноће, и упркос упорним негативним емоцијама траже психолошку помоћ.

Психолошке промјене у трудноћи

Неколико студија показује високу преваленцу депресивних епизода током трудноће. Неки говоре о 10%, док други сматрају да до 40% трудница пати од неке врсте депресивног симптома.

Иако је постпартална депресија позната, око половине постпарталне депресије почињу током трудноће. Због тога се брига о менталном здрављу жена у овом периоду препоручује и са становишта спречавања будућих поремећаја, јер то има позитиван ефекат на добробит дијаде мајке и бебе током првих месеци..

Ова четири питања могу послужити као прва оријентација за откривање могућих потешкоћа. Иако морамо имати на уму да је сваки случај јединствен и пун нијанси, ако на било који од њих одговорите позитивно, било би пожељно да се продубите у психолошкој процјени вашег случаја:

• Да ли сте се често осјећали депресивно, депресивно или безнадно? • Да ли сте то често осећали изгубили сте интерес и задовољство у обављању послова? • Да ли сте се често осјећали нервозни, узнемирени или преплављени? • Да ли сте се осећали не можете контролисати или зауставити ваше бриге?

Неурознаност трудноће

Ако узмемо у обзир открића неурознаности и дубине процес трансформације вашег мозга произведеног дејством хормона, није изненађујуће да у уму труднице постоји прави емоционални цунами.

За почетак, утврђено је да мозак током трудноће смањује свој волумен до 7%. Да ли то значи да током трудноће губимо когнитивне способности? Ако је тако, природа би се понашала прилично ненормално.

Напротив, оно што се дешава је интензивно реструктурирање мозга, слично ономе који се одвија током пубертета. У ствари, током адолесценције и трудноће долази до сличног синаптичког обрезивања које је повезано са интензивном животном кризом и променом идентитета које оба тренутка живота претпостављају..

Показано је да повећава величину пинеалне жлезде и сиву материју у подручјима мозга која се односе на понашање мајки. То јест, са емпатијом, и теорију ума, која је способност да се схвати шта други осећа.

Промена је толико важна да поређење слике мозга жене која је трудна, са сликом друге жене која није трудна, стручњак у пољу може са 100% сигурношћу рећи која од ове две слике одговара свакој слици. Промене су јасне и очигледне и могу се видети на први поглед.

Неке труднице они опажају смањење меморије и способност концентрације и пажње. Међутим, чини се да студије указују да је оно што се производи радије промјена у фокусу пажње. Беба и њена брига, будући да је у материци, монополизују пажњу жене, која у том периоду може чешће да заборави, на пример, где је оставила кључеве..

Очигледно, не само да нема когнитивног дефицита, већ се зна интеракција са бебом је у стању да створи нове неуроне у мајчином мозгу. Стога, имајући у виду интензивну природу промена насталих у мозгу и психи труднице, које ће је довести до развоја њеног идентитета као мајке, од виталне је важности нагласити емоционалну бригу током трудноће. Не заборављајући да је благостање мајке извор здравља, садашњости и будућности, за њеног сина.

Да бисте сазнали више ...

У Адванце Псицхологистс, одржана је радионица о психологији трудноће, за труднице које желе дубље да се баве овом темом, живјети своју трудноћу и родити се на позитиван начин. Ако сте заинтересовани, можете се регистровати на следећем линку: хттпс://ввв.аванцепсицологос.цом/таллер-де-псицологиа-дел-ембаразо/

• Чланак је написао / ла Сандра дел Боскуе Андрес, психолог Адванце Псицхологистс

Аутор: Сандра дел Боскуе Андрес.

Библиографске референце:

• Хоекзема, Е.; Барба-Муллер, Е., Поззобон, Ц.; Пицадо, М., Луццо, Ф., Гарциа-Гарциа, Д., Солива, Ј.Ц .; Тобена, А; Десцо, М.; Цроне, Е.А., Баллестерос, А., Цармона, С., Виларроиа, О. (2016). "Трудноћа доводи до дуготрајних промјена у структури људског мозга". Натуре Рев..
• Јоан Рапхаел-Лефф. (2010). Здрава мајчинска амбивалентност. Студије у материнству 2 (1).