Немам пријатеље који могу узроковати и шта да радим

Главна брига многих људи у свету може се сажети у једној реченици: "Немам пријатеља". Сада се нико не роди предодређен да буде сам. У овом чланку ћемо видети неке кључеве да бисмо разумели зашто се понекад јавља осећај апсолутне усамљености и шта се може урадити да се то поправи.

• Сродни чланак: "12 типова пријатеља: како сте ви?"

"Немам пријатеље": могућа објашњења

Број пријатељстава се заснива на предиспозицијама које се углавном заснивају на темпераменту и карактеру. Разлика између популарних људи и оних који немају пријатеља лежи углавном у особинама личности.

Уобичајено је видјети како у различитим друштвеним окружењима постоје субјекти којима се чини да се дају међуљудски односи, који имају огромну могућност да се укључе у разговор и одрже пријатељства кроз вријеме..

Онда имамо другу страну медаље, субјекте који су у великој мери ометени друштвеним контактом, обично Они не знају шта да кажу током социјалне интеракције, анксиозност их напада и завршавају говорећи: "Немам пријатеље".

Међутим, контекст такође утиче. Нити особа са генетским предиспозицијама да буде стидљива осуђена је на то да има мало или нимало пријатеља, нити особа са могућностима да се друже од детињства увек мора бити веома популарна.

Имајући ово на уму, пређимо на узроке који могу узроковати да особа нема пријатеља. Можда постоје фактори родитељства који су изазвали несигурност у особи и то се може одразити у одсуству пријатеља, а постоје и фактори биолошког порекла који могу утицати; Поремећаји аутистичног спектра повезани су са значајним недостатком пријатеља.

Неки људи понекад постављају питање "зашто немам пријатеље?" И не долазите до јасног одговора. У наставку ћемо видјети најчешће и најважније узроке у већини случајева.

1. Ми смо стидљиви људи

Бити срамежљиви или повучени у друштвени контакт може нас натерати да паднемо у неку врсту добровољне изолације из чега нас пуно кошта да одемо; ми радије остајемо у нашој зони удобности, умјесто да се изложимо друштвеној ситуацији која може бити неугодна за нас.

2. Хистрионско понашање

Хистрионска особа је она која користи се за стално привлачење пажње. За ове људе разговори треба да се врте око њихове особе, иначе се неће осећати пријатно.

3. Холерични темперамент

То су субјекти који се превише иритирају. На најмање неповољан начин могу реаговати насиљем (вербално, физичко или психолошко). Они имају ниску толеранцију на фрустрацију и то их доводи као посљедицу потешкоћа у пријатељским односима.

4. Емоционална зависност

Када смо емоционални зависници, фокусирамо већину наших енергија на угодност особи од које смо зависни и Заборављамо да можемо и да интерагујемо са другим људима на здрав начин.

5. Митхоманиа

Чини се да патолошки лажов има добре односе са својим вршњацима и чини се да је у стању да створи обилне друштвене везе, али то је само маска, слој дима који крије стварност. Субјекти који се понављају не могу успоставити квалитетне друштвене односе. Када други схвате да лажи, они се на крају удаљавају.

Шта учинити да се не осјећате сами и да побјеђујете у пријатељству

Сада када смо видјели главне узроке који могу навести особу да пита "зашто немам пријатеље?" Видјет ћемо што можемо учинити да повећамо наш друштвени круг на здрав начин., успостављање трајних односа и квалитета. Када су у питању пријатељи, важно је имати на уму да је најважније квалитет, а не квантитет.

1. Пронађите ствари које вас вежу са другима

То се односи на опрезност ствари које имамо заједничко са другим људима. Када схватимо да постоје коинциденције у вољи или мишљењима са неким другим можемо узети то да започнемо разговор.

2. Питајте о својим емоцијама

Када смо у могућности да се укључимо у разговор, важно је питати о емоцијама других. Ово чини консолидацију обвезница и ставља нас на пут да имамо однос трајног пријатељства и квалитета.

3. Покажите се рањивим

Има оних који вјерују да је рањивост синоним за слабост, јер ништа није даље од стварности. Када имамо пријатељски однос с неким и вјерујемо тој особи, будите рањиви показујући своја осјећања помаже јачању те везе. То је знак повјерења да други идентифицира и вреднује.

4. Прекините рутину

Да би имали пријатеље важно је напустити зону удобности и пробати занимљиве ствари у друштву других. На пример, можемо имати познанике у канцеларији или у школи са којима се слажемо, али прављење планова и састанак у другом окружењу може одвести пријатељство на виши ниво.

5. Останите близу

Када једном успијемо успоставити пријатељство с неким, важно је одржавати честе контакте с том особом. Нећемо постати сталкери или нешто слично, али показати интересовање текстуалним порукама да знамо како је наш пријатељ је добар начин да будемо блиски. Морамо пазити да не нападамо лични простор другог иначе би то било контрапродуктивно.

Библиографске референце:

• Реисман, Ј.М. (1985). "Пријатељство и његове импликације за ментално здравље или социјалну компетенцију". Часопис ране адолесценције. 5 (3): 383-91.