Теорија избора Виллиама Глассера

У нашем свакодневном животу стално доносимо одлуке. Шта радити, јести, коме се бавити ... Истина је да на нас утиче велики број људи (породична, друштвена, академска и радна средина су од великог значаја у нашим животима и могу делимично усмерити наше понашање), али међутим, на крају смо ми ти који идемо или доносимо коначну одлуку да поступамо или не. Ми смо изабрали.

Из психологије, ова чињеница је проучавана из различитих перспектива и генерисала је неколико теорија. Међу њима је и теорија о избору Виллиама Глассера.

• Сродни чланак: "Когнитивна психологија: дефиниција, теорије и главни аутори"

Теорија Глассер-овог избора

Теорија избора Виллиама Глассера предлаже то људско биће је способно за самоконтролу. Заправо, контрола нечијег понашања је само под нашом контролом. Наш мозак и ум дозвољавају контролу понашања изнутра.

Ова теорија долази из когнитивне парадигме, и предлаже да иако спољашњи свет утиче на нас, ми смо једини одговорни за наше акције. Окружење нам само пружа улази, ми тумачимо и на које реагујемо на одређени начин према нашим изборима. Према томе, теорија избора претпоставља да смо у стању да контролишемо своје мисли и поступке, па чак и да утичемо на наше емоције и физиологију.

Допринос Глассера, заузврат, то претпоставља окривљавање других или насумице је начин да се избегне наша одговорност, да избегнемо да прихватимо да смо одлучили да то учинимо сами или не.

Људско биће мора бити у стању да реално интерпретира ситуације, преузме одговорност за своја понашања, па чак и емоције (како се генеришу интерно и могуће их је модификовати) и управљају се сопственим и друштвеним потребама, бити праћење етике као начин да се дамо себи вриједност). У супротном, могу се појавити проблеми као што су ментални поремећаји или проблеми прилагођавања околини.

• Сродни чланак: "10 главних психолошких теорија"

Зашто се понашамо? Основне потребе

Глассерова теорија указује да људско биће има низ потреба које треба испунити. Конкретно, теорија избора предлаже постојање пет.

Пре свега, основно преживљавање: храњење и спавање, оба регулисана унутрашњим механизмима. Још једна од најважнијих потреба је припадност, у којој нам је потребна емоционална веза са нашим ближњима, вољеним и блиским нашем окружењу. Трећа потреба била би моћ или компетентност, захваљујући којој се осећамо испуњеним да би испунили наше циљеве и учврстили наше самопоштовање и осећај компетенције.

Слобода и могућност избора она је, поред основног дела за теорију избора, још једна од основних потреба људског бића. Последње, али и веома важно је потреба за уживањем, уживањем у нашим акцијама.

За те потребе, они се не замјењују: неопходно је да подузмемо акције како бисмо их остварили. То нас доводи до тога да можемо да потврдимо да је крајњи узрок који нас наводи да делујемо ендогена: воља да им се пружи задовољство. И са њом, ми бирамо која понашања вршимо и како то радимо. И чак, како нас догађаји који нас воде или од њих утјечу утичу на нас: перцепција, спознаја и емоција су унутрашњи елементи у којима имамо одређену контролу.

Седам навика

Виллиам Гасслер предлаже да постојање седам навика са деструктивним ефектима и који спречавају правилан развој и благостање људи који нас окружују, па чак и нас самих. Ове навике претпостављају покушај да се ограничи слобода избора или избегне одговорност за то. Ове навике се криве, прете, жале, критикују, кажњавају, грде и подмићују.

С друге стране, на исти начин он то сматра постоје и друге серије навика које подстичу добар развој, добар однос и поштовање права на избор и преузимање одговорности за сопствене акције. У овом случају, навике које теорија сматра конструктивном су слушање, повјерење, охрабривање, прихватање, поштовање, преговарање и подржавање других.

Примена теорије Виллиама Глассера

Теорија избора Виллиама Глассера има апликације у различитим пољима, наглашавајући клиничку праксу и образовање.

Ментални проблеми унутар теорије

Теорија избора сматра да је већина проблема то настали на психолошком нивоу имају своје поријекло у лошој особној интеракцији, Неопходно је побољшати везу између појединца и околиша и њихових вршњака како би се покренуо опоравак.

Као што смо раније рекли, морамо да радимо и на исправној перцепцији стварности и одговорности својим сопственим акцијама и реакцијама на животну средину. За ово се користи стварна терапија.

Други аспект који треба нагласити је да када се ради о било којем проблему, потребно је фокусирати се на садашњост, што је тренутак у којем је пацијент способан да дјелује и узрокује промјене.. Сами симптоми нису релевантни будући да се они виде као неприлагођени начин рјешавања мањкавих односа. Мисли и понашања се могу директно модификовати, док се кроз њих могу модификовати и други аспекти.

Да би помогао пацијентима, терапеут ради на аспектима као што су интеракција са другима, идентификовање и процењивање садашњих понашања која могу бити неприлагођена, заједнички планирање више адаптивних начина дјеловања и обавезе да их се спроведе без прихватања оправдања или наметања санкција..

• Повезани чланак: "Реалити Тхерапи (Реалити Тхерапи) Виллиама Глассера"

Теорија избора у свету образовања

Друга област у којој се може применити теорија Виллиама Глассера о избору је у образовању. У овој области то је потребно узети у обзир учење ће слиједити исте обрасце као и понашање, бити нешто унутрашње, а не спољно.

Према томе, лик наставника је онај водича (са визијом сличном конструктивизму), која помаже ученицима да генеришу сопствено учење. Значајно учење је стимулисано и напамет је критиковано. Ученик мора бити у стању да пронађе корисност наученог, или ће на крају заборавити. Дакле, задаци морају побудити интересовање и обратити се да субјект постепено стиче већу аутономију и способност избора.

• Можда сте заинтересовани: "Образовна психологија: дефиниција, концепти и теорије"

Библиографске референце:

• Схоцк, Ј.В. (2014). Приступ теорији избора. Сциентиа Ресеарцх магазине. 3 (1) \ т Адвентистички универзитет у Боливији.

• Глассер, В. (2004). Увод у психологију екстерне контроле и теорију избора. Изабери, 2, 7-8.