Како да се мотивишете за учење, у 12 кључева

Мотивација је нагласак који стављамо на обављање одређених задатака или активности. Висока и трајна мотивација је од виталног значаја како би нам помогли да постигнемо све што предложимо, посебно када је у питању учење.

Међутим, понекад то није лако одржавати; тако да ћемо следеће видети неколико трикове с којима ћете повећати своју мотивацију за учење, или током испитних периода или за тренутке брзо учите сами.

• Сродни чланак: "Врсте мотивације: 8 мотивационих извора"

Важност мотивације у студији

Као и већина активности или акција које људи раде, мотивација је мотор чини ове активности задовољавајућим. Ова мотивација може бити и интринзична, када радимо нешто за само задовољство да то радимо; или екстринзично, када нас оно што мотивише постиже спољна награда.

Такође, мотивација може бити под утицајем нашег расположења. Понекад различите ситуације које имамо у нашем свакодневном животу условити наше расположење и стога то утиче и на нашу мотивацију за обављање одређених задатака, укључујући и навике учења.

На пример, једног дана можемо да се пробудимо веома мотивисани да учимо, намеравамо да проведемо дан у библиотеци и осећамо се пуни енергије. Међутим, за време доручка нам дају лоше вести. Највјероватније, наше расположење се смањује, тако да мотивација пропада и губимо жељу да идемо на студије.

Поред тога, студијске навике, као и многе друге активности, потребно је кренути од полазне тачке, планирања и методологије којом ћемо водити наш рад. Коначно, и очигледно нам је потребан циљ, циљ за који смо одлучили да почнемо студирати.

Обично, наше мотивационе стратегије за учење условљени су нашом перцепцијом субјекта или субјекта, или задатака које морамо да урадимо да проучимо. На пример, сигурно нећемо посматрати исту студију за предмет са много теоретског материјала него за други који је практичнији.

• Повезани чланак: "5 стратегија и смјерница за борбу против демотивације"

12 савета да се мотивишете док студирате

У наставку ћемо видјети низ савјета како започети студијску сесију и пронаћи нешто врло атрактивно и подношљиво. Након ових малих корака, постепено ће постати царина и Ваш академски успјех ће се значајно побољшати.

1. Планирајте студију

Неопходно је почети планирањем ваше студије. Одаберите који предмет или предмете ћете проучавати покушајте да одредите временско ограничење. Добра идеја је да направите листу задатака које треба обавити током сесије и сортирате их према приоритету. Како напредујете у задацима, осећаћете се више мотивисани и испуњени.

2. Поставите мале циљеве

Успостављање малих циљева или циљева у оним тренуцима у којима је материјал студирања или рада великог волумена ** ће нам помоћи да се осјећамо испуњенима и стога одржавамо нашу мотивацију високом.

• Можда сте заинтересовани: "10 савета за боље и ефикасније учење"

3. Направите најтеже прво

У првим тренуцима студије је када имамо више енергије. Ова енергија ће се трошити мало по мало како сати пролазе, тако да је много ефикасније извршавати те активности или проучавати оне теме које су теже у тим тренуцима..

У супротном, ако га оставимо за крај врло је вероватно да нас неће тешко оставити и ове задатке перципирамо као много компликованије него што јесу.

4. Избегавајте ометање

Мобилни телефон, друштвене мреже, интернет, телевизија, итд. Све су то одвлачећи агенти који нас одвраћају од нашег задатка и узрокују да се наши умови распрше, што отежава преусмеравање на наш задатак.

Све ове сметње нас само терају да изгубимо пуно времена, бити мање ефикасни и зато фаворизирати да развијемо осјећај некомпетентности и демотивације.

5. Одмарајте се с времена на време

Препоручује се да се мало одмори пре него што замор преузме. Ако напустимо домаћи задатак када то више не можемо, бит ће нам врло тешко да га наставимо и сигурно ћемо га демотивирати..

У идеалном случају, направите мале паузе 10-15 минута када приметимо најмањи симптом умора. На овај начин ћемо бити много јаснији и са више енергије да се вратимо да радимо.

6. Награда

Када завршите рад или студиј, наградите се малим наградама. Ако мислите да сте их добро обавили или да је рад био продуктиван дозволите себи награду која вас мотивише.

Да бисте то могли да урадите, можете да пратите следеће кораке:

• Поставите циљ и унапред одредите награду. Тако ћете бити мотивисани да то добијете.
• Да би награда била ефикасна, она мора бити пропорционална напору или тежини задатка.
• Ако мислите да нисте дали довољно немојте се награђивати, али то неће имати никаквог ефекта када то учините.
• Селф-аффирматионс то су и мале награде које можемо да дамо док радимо.

7. Пронађите идеалан контекст студирања

Свака особа ради боље у одређеном контексту и времену. Зато је неопходно знате шта је наше идеално време и окружење за учење.

На пример, можемо учити са музиком ако је то прикладно, учити на месту где има више људи као што је библиотека, или на други начин бити потпуно сам и у тишини.

Исто тако, могуће је да у првим сатима јутра радимо добро или, напротив, поподне наше идеално време да се боље концентришемо.

• Сродни чланак: "Да ли је добро студирати слушање музике?"

8. Користите библиотеке

Мада, као што је већ речено, свака особа има идеално мјесто студирања. Библиотеке нам пружају миран простор и без ометања које можемо имати код куће.

Такође, ако вас прате Можете поставити заједничке циљеве и одмарајте се са другом особом, што дуготрајне студије увек чине подношљивијим.

9. Подесите радни простор

Уверите се да све ради исправно и да имате све што вам је потребно да проучите или извршите задатке на чекању. Иначе ћете губити много времена тражећи ствари и то може бити врло фрустрирајуће када видите да не можете унаприједити посао.

Исто тако, уредан и чист радни простор неће нас учинити пријатнијим и удобнијим.

10. Размислите о дугорочним циљевима

Размислите о томе шта вас је навело да спроведете такве студије или активности, као и оно што можете постићи када их завршите. Све ово ће повећати вашу мотивацију и помоћи ће вам да пронађете разлог за наставак.

Добра опција је да је оставите негде негде, папир или таблу која вас мотивише и може да вам помогне да запамтите шта радите овај напор.

11. Немојте одуговлачити

Одуговлачење је "уметност" остављања онога што не желимо да урадимо за друго време, замењујући га нечим лакшим и што желимо више. Иако ово звучи добро, стварност је таква увек ћете завршити одлагањем, зато је најбоље предложити да се уради и уради када још имамо енергију.

• Можда сте заинтересовани: "Одуговлачење или синдром" Ја ћу то урадити сутра ": шта је то и како га спречити"

12. Претпоставимо одређени ниво стреса

Искуство минималног стреса није штетно, напротив помаже нам да останемо активни и пажљиви према ономе што радимо.

Међутим, не можемо дозволити да нас то ухвати. Иако је мало стреса добро за наш учинак, много нас може учинити да се осећамо преоптерећеним, а узнемиреност која иде уз то спречава нас да се концентришемо и добро обавимо свој посао.