Како дешифровати скривено значење ваших снова?

Јесте ли ви један од људи који обично имају понављајући снови али зар он не разуме његово значење? Ако је ваш одговор да, можда вам ово читање може помоћи.

Тумачење снова: свет за откривање

Тхе анализа снова је важан алат када желите да разумете неки проблем тренутне ситуације особе, јер кроз снове, мозак шаље назнаке да, знајући како да интерпретира и да се споји, као да је то загонетка, може нас довести до да разумеју разлог за нелагоду која је присутна у нашим животима и коју можда још нисмо свесни или не разумемо.

Можда вас занима: "10 занимљивости о сновима које је наука открила"

Понављајући снови: анализирање њихових карактеристика

Обицно сањате са неком фреквенцијом о некој конкретној ситуацији? Сећам се пацијента који је често сањао да осећа хитну потребу за мокрењем, али када су тражили тоалете, нису били доступни, или су били прљави; у другим приликама сам их видио како су уништене, а понекад с водом преплављеном и у потпуној запуштености није било могуће користити их. Понекад је хитност била тако велика, да их је и поред тога користио, али већину времена је отишао са жељом. Ово стално понављање његовог сна почело га је узнемиравати јер није разумио зашто.

Снови који евоцирају слике, текстуре, боје и укусе

Размислите на тренутак о сну који сте имали да вас узнемири: Да ли сте приметили боје у сновима? Да ли сте осјетили мирис (угодан или неугодан, као у случају прљавих тоалета) или окуса, или сте можда одиграли нешто што је изгледало врло глатко или сте можда чак и чули своју омиљену пјесму? ...

У сновима, поред наших чула долазе у игру, они такође играју важну улогу емоције, које су фундаменталне за разумевање поруке. А ту је и кључ за разумевање снова: знати како разумјети емоције које, између интеракције с предметима или људима, пробудити у нашем бићу.

Који су елементи присутни у вашем сну? У случају особе у тоалетима, било је неколико елемената који су, иако нису били исти, поновљени: као што су жеља за мокрењем, прљави тоалети, немогућност да их се користи и задржавање жеље, били су елементи који су увијек били присутан, чак и ако је сцена била на различитим местима.

Можете ли идентификовати неке од тих елемената који се понављају у вашим сновима? Покушајте то да урадите, и ако успете, ви сте на правом путу да анализирате свој понављајући снови. Како ти елементи које сте идентификовали интерагују у вашим сновима? Вратимо се на случај пацијента: она је хтела да користи тоалете, али било је нечега, изван њега, који га је спречио (били су у лошем стању).

Сада, важно питање: како се осјећате о интеракцији тих елемената у вашем сну? Можда га то чини да се плаши, или се љути или ће му то донети радост ... Особа коју сам споменуо је била фрустрирана када је видео да постоји лична потреба (потреба за мокрењем) коју не може задовољити..

Када нам снови дају проблеме: "7 главних поремећаја спавања"

Емоције и снови

Ако сте успели да идентификујете своје емоције и именујете их, следећи корак ће бити једноставнији: Да ли у вашој тренутној ситуацији постоји ситуација која производи исту емоцију??

Доведите емоције својих снова у стварни живот, упоредите их са оним што тренутно доживљавате. Да ли налазите неку сличност између онога што осећате у свом сну и онога што осећате у тој ситуацији да живите посебно? Мој пацијент је то открио Имао је много љутње са својим шефом, али није могао да му каже из страха да ће изгубити посао, Оваква ситуација изазвала је фрустрацију зато што је "постојала лична потреба (да изрази своју љутњу и нелагодност) коју није могла задовољити." како да изразите својим шефовима ситуације које вам се нису свидјеле и, колико ја знам, и даље задржавате свој посао.

Финд тхе порука која скрива наше снове није лако, и можда чак треба помоћ неког другог да пронађе своје значење, али ако узмемо времена да га потражимо, резултат може бити веома користан за наш живот, јер, само знајући где нас тачно ципела стисне, то је када ћемо урадити нешто да то поправи.