Колико често заливате маргариту? О управљању временом

Често, када сретнемо маргариту, мислимо на типичну "Волиш ли ме?" Зар ме не желиш? "" Открити "ако је друга особа заинтересирана за нас. Међутим, уместо да размишљате о другој особи, урадите то у себи и запитајте се: Волим или не волим? Да ли се бринем да ме волиш? Да ли добро управљам својим временом да се култивишем и задовољим се својим радом?

• Сродни чланак: "Управљање временом: 13 савјета искористите сате дана"

О управљању временом и животом

Морамо да живимо у ери која се брзо креће и приморава нас да живимо брзо и чак са стресом, као да смо са "аутопилотом" у време када радимо ствари и неће бити потребно пуно труда да би се обавили рутински задаци као што је вожња , одлазак на посао и са посла, итд. Живимо тако брзо да проводимо дан ритуализујући навике и, на крају, наш мозак их аутоматизује.

Али Шта се дешава ако исто учинимо са нашим животом, са нашим односима, са нашим циљевима? Шта се дешава када устанемо и одемо у кревет радећи исте ствари, а да не победимо, а да нисмо постигли циљ, а да ништа не промислимо, не гледајући где заиста желимо да идемо, шта желимо да радимо или кога желимо да будемо?

Чињеница стављања аутопилота може да нас одведе од оних ствари које су нам заиста важне. Ако проводимо превише времена у свом раду, можда нећемо посветити довољно времена нашој вези, пријатељству или себи.

Истина је да је све теже наћи времена за размишљање изван нашег свакодневног живота и започети животне пројекте који превазилазе дневне обавезе. Међутим, ако се то догоди могуће је да не управљате својим временом а занемарујете одређене ствари које су вам важне. Када једном научимо управљати њиме, имат ћемо много више свијести и више контроле над нашим животом и, као посљедица тога, осјећат ћемо се задовољнијим и самоостваренијим.

• Можда сте заинтересовани: "О срећи: шта то сви тражимо?"

Шта је живот? Време (+ размак)

Запитајте се да ли вас све што данас радите доводи ближе месту где желите да будете сутра. Запитајте се да ли посвећујете довољно времена стварима које су вам важне, вашим виталним приоритетима.

За ово вас позивам да урадите следећу вежбу. Узмите папир и оловку и нацртајте маргарину. Даиси сте ви, тако да у свакој од латица пишете важне области вашег живота (породицу, професионалца, итд.) И размислите о томе шта желите да побољшате у свакој од њих. На основу тога, поставите циљеве. Ако вам се чини превише за почетак, почните са оним областима које занемарујете и које су вам најважније.

Размислите о томе које ресурсе требате и одредите мале циљеве, односно кораке које ћете морати подузети да бисте постигли тај циљ. Разлика између циља и циља лежи у чињеници да је циљ дестинација коју желимо постићи, а циљеви су мале акције које нам помажу да то постигнемо.

На пример, ако желим да побољшам свој енглески језик, могу да поставим као циљ: "положи Ц1 испит у јануару 2019. године" и као циљеве: (1) Учити енглески један сат сваког дана, (2) присуствовати тандему за размену језика, (3) Сваки пут када видите серију, урадите то на енглеском.

Важно је да циљеви буду персонализовани и оствариви. Бескорисно је поставити амбициозне циљеве ако их нећемо испунити. Осим тога, они морају бити мјерљиви, јер је пожељно да се као циљ утврди "ићи три дана у тједну у теретану" него "редовито бавити спортом".

Када имате своје циљеве, испланирајте свој дан или своју седмицу и утврдите приоритете. Нису све активности једнако хитне или важне, тако да приоритет постаје кључни аспект управљања временом.

Други важни аспекти које треба узети у обзир приликом управљања дневним временом тако да можете испунити предложене циљеве су: