Самооткривање онога што заиста јесте, и 4 митова о томе

Идеје које је Сигмунд Фреуд предложио крајем деветнаестог и почетком двадесетог века више нису валидне када покушавају да објасне понашање људских бића, али у њима има неке истине: у свакој особи постоји јаз између онога што је жели да уради и оно што се каже. Већина нашег менталног живота је тајна, а разлози који нас покрећу да изводимо све врсте акција су у одређеној мјери скривени.

Управо због тога он узима вредност оно што обично називамо самооткривањем. У овом чланку видећемо шта је тачно и како утиче на наше свакодневне активности.

• Сродни чланак: "Самопоимање: шта је то и како се оно формира?"

Шта је то самооткривање?

Самооткривање је процес којим ми стварамо концепт себе који је реалан и близак стварности, без обзира на предрасуде које зависе од нашег оптимизма (идеализирање нашег самопоимања) или нашег песимизма (стварање нас слике превише негативне због туге или ниског расположења). Дакле, то је сложен процес, јер да бисте се укључили у њега морате се одрећи непосредних и интуитивних утисака који вам падају на памет управо у тренутку када се нешто деси, што може привући наш осећај идентитета..

Кључеви за постизање реалног самопоимања

Када се ради о познавању себе, треба избегавати једноставна и интуитивна објашњења о томе ко смо. Као мали водич, у сљедећим редовима можете пронаћи кључне идеје које морате имати на уму прије него што се покренете у самоспознају.

1. Истина је скривена у самооправдању

Ако смо стручњаци за људска бића, то је у стварању нарација о томе ко смо и шта радимо. Ови наративи нам могу помоћи да створимо кохерентан "ја" концепт, конзистентан и лак за памћење, али по цену жртвовања дела истинитости тог концепта.

Дакле, да би се чврсто кладили за самооткривање, вреди фокусирати нашу пажњу на размишљање о оним аспектима о нама самима да нам се најмање допадају и траже објашњења о томе шта нас заиста покреће да се тако понашамо у таквим ситуацијама. Уосталом, у овим случајевима оно што имамо при руци су самооправдања и полуистине што ми сами кажемо.

• Сродни чланак: "Когнитивне предрасуде: откривање интересантног психолошког ефекта"

2. Самооткривање није засновано на интроспекцији

Многи људи вјерују да је откривање себе у основи прибјегавање интроспекцији како би се пронашли ментални садржаји који су остали скривени до тог тренутка. Другим речима, да бисмо то постигли, морамо да урадимо нешто слично да останемо на мирном и изолованом месту, затворимо очи и концентришемо се на анализирање тока мисли.

Међутим, овај поглед на ум је илузија, с обзиром да је под утицајем филозофске позиције познате као дуализам. Према дуализму који се примењује на психологију, ум и тело су две различите ствари, и зато да би развили самооткривање, морате покушати да "поништите" тело и усредсредите се само на ментално, које би наводно имало различите слојеве дубине, с обзиром да упркос томе што није нешто физичко, емулира оно што јесте и, иако метафорички, има волумен.

Дакле, спроведите иницијативе за самооткривање то није концентрација на себе и заборављање онога што је у близини. У сваком случају, морамо престати да анализирамо како смо у интеракцији са нашим окружењем током дана у дан. Ми смо оно што радимо, а не оно што мислимо.

3. Мишљења других се такође рачунају

Није тачно да свако од нас има јасно привилегован приступ информацијама о томе како смо.

У одређеним аспектима наших живота јасно је да знамо више од осталих, посебно у погледу оних аспеката нашег свакодневног живота који радије држимо скривеним, али када је у питању глобална концепција о томе ко смо, наши пријатељи, чланови породице и уопште људи из наших најближих друштвених кругова Знају много о нашем идентитету и стилу понашања.

У ствари, за разлику од онога што се дешава са нама, будући да немају потребу да настоје да задрже најнегативније аспекте оног ко смо далеко од њихове савести, они су често у стању да на уравнотеженији начин одмеравају које су снаге и несавршености које нас дефинирају. То је тачно: важно је да не буде означено и да буде јасно да време и искуства могу да нас промене.

4. Нове ситуације нам говоре више о томе ко смо

У време предузимања пута самоспознаје, важно је потпуно одбацити есенцијализам. Шта је есенцијализам? Једноставно, то је филозофска позиција за коју се зна да храни идеју да ствари и људи имају јасан и јасан идентитет од осталих елемената, који остаје константан и стоји тест времена.

Када неко каже, на пример, да је стари познаник рођен у комшилуку и да ће наставити да буде комшилук без обзира на то шта им се дешава (на пример, освајање лутрије), они држе есенцијалистичку перспективу, чак и ако је не зна.

Есенцијализам је препрека када се ради о самоспознаји, јер није тачно да смо рођени као једна ствар, а умиремо да смо потпуно исти.

Ако наша објашњења о томе ко смо, не трпе измене, колико год ми наставили да живимо нова искуства која нам пружају нове информације о нашем идентитету, нешто пође по злу. Можда настављамо да се држимо тих митова о нама самима преко којих аутоматски градимо самопоимање, а да то не приметимо.