Учење управљања емпатијом и адаптацијом два дивна квалитета људског бића

Прилагодљивост и емпатија: Како искористити ове двије особине да би била боља особа?

"Прилагођавам се ситуацијама."

"Не смета ми да се предам."

"Ја се прилагођавам."

"Остали не попуштају за мене, они су строжи."

"Ако се не прилагодим, други то не раде."

Много је пута да људи нису свјесни да раде оно што ми пристајемо. То је оно што људе, посебно оне блиске нама, понаша на начин који нам се не свиђа.

Са моје тачке гледишта, АДАПТАБИЛИТИ и ЕМПАТИЈА су две од најбољих особина за развој среће како је ја разумем, практикујем и подучавам: Будите особа коју желите да будете и имате живот какав желите.

Ако знају како да користе оба квалитета, они су дизајнирани да буду алати који нам помажу да достигнемо свој пуни потенцијал, укључујући и тешке тренутке, у којима могу играти одлучујућу улогу. Ако не знамо како да их третирамо, они могу постати смртоносна замка која нас наводи да живимо од других или за друге, без одговора на нашу вољу..

Прва ствар коју ћемо урадити је да видимо шта су ове двије особине заиста.

Прилагодљивост

То је способност промене у зависности од промене. Зашто, с моје тачке гледишта, да ли је то један од најбољих алата и квалитета које треба да промовишемо? Док је ригидност непокретност, адаптација је промјена, учење, кретање. Као што је Дарвин рекао, преживљавање животињског свијета лежи у његовој способности да се прилагоди промјенама.

Ако се нешто карактерише живот је стална неизвјесност и стална промјена. Људско биће има дивне особине, али није узео времена да их научи. Ми не контролишемо ништа изван себе, тако да се способност прилагођавања променама или неизвесности постаје савршен алат за живот. Уклоните отпор, поричући оно што се дешава тако што ћете дати могућност и моћ да преусмерите свој живот, пратећи ваш пут, узимајући у обзир околности. Дивно, зар не??

Идемо са следећим концептом. Емпатија је способност да се поставите на место другог. Зашто је овај капацитет практичан за ваш свакодневни живот? Емпатија олакшава разумевање и способност да волимо, саосећај, креативност, тако неопходне да видимо опције које имамо или начине да дођемо до жељеног места, решења проблема и наравно напредак и способност за опрост и стога је веома корисна у свим аспектима сентименталног планета.

Две стране истог новчића

Адаптирање није попуштање, а мање модификовање онога што желите у зависности од других или одустајање од снова због спољних притисака. Емпатија није пред ситуацијама, проблемима, чак и тренуцима радости или постигнућа других испред вашег живота, онога што осећате, шта желите, шта се дешава вама или једноставно желите да изразите.

Зато смо збуњени. Јер тамо где говоримо о емпатији и адаптацији постоји извесно одсуство граница. То није велики проблем, јер се може ријешити. Када се ради о питању постављања граница, говоримо о једној од великих и мало познатих аспеката или области самопоштовања..

Шта могу да урадим у овом случају? Шта значи ставити границе?

Ограничења означавају оно што остављате или не допуштате / догађају у вашем животу, од једења сладоледа од метвице када вам се не свиђа, да дозволите лош гест, да радите на нечему што мрзите. Дакле, када поставите границе, оно што заиста радите је подизање квалитета живота, разлучивање између онога што волите и онога што вам не доноси ништа позитивно.

Али ... ако сам провео цео живот без да их ставим ... могу сада?

Наравно То је ствар жеље, учења и упорности.

Када почнете да ограничавате свој живот, зачудите се како мислите да ћете због промене створити конфликт или изгубити "ствари или људе", што се дешава је да људи почну да вам показују више поштовања, и све почиње да балансира.

Сада вам ум може рећи, "немогуће је", али то је само зато што нисте знали како се суочити са стварношћу.

Сада знате да је ваша емпатија и прилагођавање добра и да ћете, суочавајући се са оним што вас боли, можете поставити границе, што није посљедица тога што сте особа која се прилагођава и / или је суосјећајна. То је питање самопоштовања, и једноставно узимање неких часова омогућава да добијете промене које тражите.

Како да почнем?

Направите листу Не идем назад на дозволу, ово је први корак.