9 навикама и обичајима хронично несрећних људи

Када се ствари одвијају на точковима у нашим животима, лако је осетити срећу. Али стварно компликована ствар је бити добар са самим собом и не упасти у тугу када се ствари компликују. Очигледно, када је у питању срећа, наша околина је важна. Сада, особа која на крају одлучи да буде исправна или погрешна си ти.

Бити срећан све време је немогуће, али да можете избјећи низ штетних навика које доводе до несреће. Прихватање тога да у том тренутку бити несретан, бити несретан, борити се за снове о себи или провести више времена са породицом или пријатељима су понашања која нам могу помоћи да будемо у стању среће више или мање трајно.

Препоручени чланак: "10 кључева за срећу, према науци"

Штетне навике типичне за несретне људе

Али, Које су навике и обичаји типични за хронично несрећне људе? Које карактеристике појединци који већину свог времена проводе у стању изложености несрећи? У наредним редовима објашњавамо их.

1. Превише су критични према себи

Вољети себе није увијек лако, јер живимо у високо конкурентном друштву. Али препознавање сопствене вредности и снага које поседујемо може вам помоћи да будете срећни и повећате ваше самопоуздање.

Имати високо самопоуздање чини вас другим поштовањем, и што је најважније, показује да поштујете себе. Хронично незадовољни људи теже да не поштују себе и да су критични према себи цијело вријеме. Зато је важно прихватити негативне ствари које нам се могу догодити у животу и препознати да сви радимо грешке. И ми сами.

Препоручени чланак: "10 савјета за боље уклапање критике"

2. Непрестано жале

И наравно, прихватање грешака није увек лако, али је могуће. На крају крајева, излазак из ове негативне спирале је став који усвајамо. Ако знамо како препознати када вршимо одређене штетне навике, могуће их је промијенити. Несрећни људи се стално жале и уместо да реагују да би га поправили, поново се стварају у тим јадикама.

3. Они поричу реалност

Хронично несрећни људи често поричу стварност. Они више не желе да се суочавају са проблемима због страха да ће се морати суочити са њима. На пример, лакше је тражити изговоре ако смо избачени с посла, него претпоставити да смо можда урадили нешто погрешно.

Порицање проблема не значи да ће они нестати. Напротив, може доћи до повратног ефекта који их чини још већим. Ово је одбрамбени механизам који људе може учинити хронично несретним.

4. Кривите друге

Једна од најчешћих реакција када се ради о томе да се не суочавамо са реалношћу је кривити друге. На пример, ако вас избаце из посла, лакше је окривити вашег шефа да вас не разуме, него претпоставити да можда не радите свој посао онако како бисте требали.

Хронично незадовољни људи користе овакве стратегије како би смањили патњу или анксиозност гледајући на живот. Без сумње, чин кукавичлука.

5. Останите у зони удобности

Зона удобности је ментално стање које не дозвољава лични раст. То је мјесто које у кратком року може изгледати угодно, али дугорочно може вас учинити изузетно несретним. И да је анксиозност коју неки људи осећају због страха од неизвесности, може да их натера да стагнирају у овом менталном стању које уопште није позитивно.

Ако желите да сазнате више о зони удобности, посетите наш пост: "Како да изађете из зоне удобности?

6. Траже одобрење других

Хронично незадовољни људи траже срећу тамо где не би требали. Ова врста појединаца проводи пуно времена размишљајући о томе што други мисле о њима, тако да су они више свјесни одобравања других него проналажења и провођења онога што им се стварно свиђа..

Ова грешка може бити фатална за нечије самопоштовање и то је штетна навика коју несретни људи користе. Да бисте сазнали више, прочитајте чланак: "Савети да престанете размишљати о томе шта други мисле о вама"

7. Не живе у садашњости

Хронично незадовољни људи живе уроњени у своја очекивања и не уживају овдје и сада, то јест, садашњости. Они такође могу да живе из прошлости, тако да живе далеко од садашње стварности и не повезују се са собом. Са руминативним умом ове врсте појединаца тешко је бити срећан.

Показало се да је пажљивост повезана са вишим нивоима емоционалног благостања и среће. Ако желите да знате више: "Пажљивост: 8 благодети сабраности"

8. Усредсредите се на оно што не поседују

Ако не цените оно што имате и фокусирате се на оно што немате, сигурно нећете бити срећни. Хронично незадовољни људи мисле тако и фокусирају се на материјалне ствари да би били сретни. Истинска срећа се налази у малим стварима у животу. Срећа је у себи, а не у другима или у објектима.

9. Они су љубоморни, злобни и завидни људи

Љубомора, завист и љутња су смртоносни гријеси кронично несрећних људи. Ако се увек поредите са другима и, поред тога, осећате неке од три штетне навике, време је да промените свој став. Ако желите да знате колико су људи огорчени, кликните овде.