Шта је емпатијска асертивност?

Асертивност и емпатија су два веома важна састојка на нивоу људске комуникације. Кроз асертивност, особа има способност да јасно изрази своја осећања и гледишта. Са своје стране, емпатија је састојак који побољшава људско разумевање у личним односима. У овом чланку о Психологији-Онлине, дајемо вам кључеве за сазнање шта је емпатична асертивност и интернализовати ову вредност као мотор вашег личног развоја.

1. Емпатија: дефиниција
2. Активно слушање, неопходно за емпатичну асертивност
3. Емпатија и асертивност: комплементарне социјалне вјештине

Емпатија: дефиниција

Тхе емпатија то вас води разуме други људског бића, слушајући његову причу без претходних филтера. Да би емпатију ставили у праксу, морамо покушати да посматрамо историју другог са његове тачке гледишта, а не из сопствене процене. То јест, морамо да разумемо њену историју у личном контексту протагонисте. На пример, можемо да схватимо зашто он размишља на овај начин о том питању које га погађа.

Свако људско биће је другачије. Посматрајте како из исте ситуације људи реагују на различите начине. Из тог разлога, особа може бити забринута због проблема који вас неће преплавити на исти начин, међутим, емпатија доводи до ставите се у кожу те особе, без константне интерференције.

Активно слушање, неопходно за емпатичну асертивност

Имате гесте емпатије према другима у многим тренуцима дневне рутине. На пример, када имате љубазну и искрену реч некоме ко пати у вашем окружењу, када шаљете речи охрабрења својим сарадницима у време када је мотивација важна или када искључите мобилни телефон да бисте обратили пажњу разговор Мислим, Асертивност и емпатија се такође храни активним слушањем.

Када се осећате тужно када видите да особа плаче због лоших вести, онда сте искусили моћ емпатије. И ви то радите када читате књигу, стављате се у кожу протагонисте. Емпатија није урођена квалитета, већ се развија из искуства.

У контексту комуникације, емпатијска асертивност је способност која вас наводи да изразите поруку, узимајући у обзир не само оно што желите да изразите, већ и како можете да добијете те речи примаоцу. На пример, ради се о томе не повриједити осјећања другог. Могу постојати ситуације у којима сама изражена порука, за оно што она значи, утиче на осјећаје саговорника.

Ово је случај, на пример, у раскиду пар. Међутим, емпатијска асертивност доводи до хуманизма да посматра не само своје гледиште, већ и своје схватите да друга особа има срце. Из тог разлога, путем овог изражајног капацитета, пошиљалац покушава да пошаље поруку на најпозитивнији могући начин, тј. Минимизира психолошки утицај те информације.

Емпатија и асертивност: комплементарне социјалне вјештине

На тај начин емпатијска асертивност комбинује веома важне састојке. С једне стране, она се храни искреношћу и истином асертивне поруке, али такође стиче менталну отвореност добродошлице према другој која нуди емпатију. Асертивност и емпатија то су две потпуно комплементарне социјалне вештине. Асертивност је више оријентисана на равни интроспекције, емпатија се односи на другу.

¿Зашто је емпатијска асертивност тако важна? Зато што помаже да се суживот са пријатељима, колегама и члановима породице учини пријатнијим. Укратко, пријатељскији. Не само да смо пријемчиви за сопствене емоције и осећања, већ и за информације о расположењу других. Не само кроз његове речи, већ и кроз тон гласа и говор тела.

Ово је један од разлога зашто ако треба да разговарате о веома важној ствари са особом, пожељно је да о тој теми разговарате у разговору лицем у лице уместо да то радите кроз ВхатсАпп. Поред тога, имати емпатичну асертивност значи и тражити погодан тренутак за разговор о важном питању.

Емпатијска асертивност је чак и на професионалном нивоу. Замислите, на пример, у области медицине. Лекар је специјалиста чији задатак превазилази дијагнозу и лечење пацијента. Лекар мора да спроведе у праксу своју емоционалну интелигенцију да пренесе информације на најхуманији могући начин и узимајући у обзир положај пацијента када прими лоше вести.

Размислите о тој ситуацији која је утјецала на вас јер вам је особа рекла нешто у тону или на начин који се чинио неприкладним за ваш недостатак осјетљивости. Ова врста ситуације може вам помоћи да схватите разлику између емпатијске комуникације и онога што уопште није.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Шта је емпатијска асертивност?, Препоручујемо да уђете у нашу категорију социјалне психологије.