Психолошко савјетовање у мировинским процесима

Када је тренутак пензионисања, Многи људи су изгубљени и не знају како да се суоче са овом новом фазом у животу. То може довести до велике кризе идентитета, али и до депресије или до убрзања менталног старења. Због тога је важно да саветник буде одговоран да помогне особи да прихвати ову нову фазу и суочи се са својом будућношћу на позитиван начин. У овом чланку о Онлине Психологији открићемо шта је то психолошко савјетовање у мировинским процесима.

Можда ће вас занимати: увјерења Ерицха Фромма: Индекс продуктивног усмјеравања

1. Тренутна реалност друштва у свету
2. Представљање еволуције пирамиде становништва
3. Суочавање са пензионисањем
4. Оријентација и пензионисање
5. Циљеви пензионих смјерница
6. Вежбе и предлози за рад као саветници
7. Закључак
8. Аспекти које треба размотрити

Тренутна реалност друштва у свету

У 2000. години 25% европског становништва, то јест један од четири особе, био је преко 60 година. Према друштвеној еволуцији и садашњим демографским трендовима, у многим такозваним развијеним земљама пирамида становништва се инвертира. Ако до недавно људи старији од 55 до 60 година нису представљали висок проценат у односу на укупну популацију и највећи број који смо нашли у детињству и адолесценцији, сада се јавља супротан феномен, то јест, На основу пирамиде становништва, индикатор процента популације коју заузимају деца и адолесценти почиње да се смањује, повећавајући свој врхунац, где су старији људи укључени.

То је због одређених феномена који се дешавају у друштву, као што су промјене у систему породичне организације, логично укључивање жена у свијет рада и њихово учешће у јавној сфери, технолошки и медицински напредак, као и појава организованих социјалних услуга.

Резултат је смањење наталитета и повећање очекиваног трајања живота са свим друштвеним реперкусијама које то имплицира.

Представљање еволуције пирамиде становништва

Као што можете видети на приложеном графикону, током година друштва старости. Када говоримо и размишљамо о фази старења, суочавамо се са друштвеним проблемом, старији људи као другачија и важна група у демографском пољу, са специфичним културним обиљежјима, властитим интересима, захтијевају од друштва да осигура повећање њиховог благостања. да могу играти улоге које дају смисао њиховим животима, развијају ставове који се разликују од садашњих који завршавају недостатак социјалне интеграције, несигурности, ниског квалитета живота и свих предрасуда, митова и стереотипа који окружују процес умировљења и старења.

Неопходно је да свака одрасла особа размисли о томе шта процес старења значи за себе. Да бисте могли да одражавате, морате знати шта се подразумијева под старењем и које су очекиване и нормалне промјене с којима ћете се морати суочити. Само знањем можете се припремити и образовати суочити се са овим процесом, на прилагодљив и здрав начин.

Еволуцијски развој, пролазак времена, види се јасније у другима него у нама самима, због чега обично почиње јасније када докази о завршетак радне активности, ова фаза ће бити идентификована као промена која нас чини свесним неумољивог протока времена и који је идентификован као губитак и почетак старости.

Особа на крају почиње упитајте се више о свом идентитету и не проналази задовољавајући одговор који умањује патњу која понекад производи заједничку идеологију о крају професионалне фазе и процеса старења. Све то може довести до тога да људи осете губитак улога и активности које могу оштетити њихово самопоштовање, што доводи до стања демотивације, па чак и депресије. Када се особа повуче, мора се више суочити с тим ко је, с временом и са везама. Бити у стању да буде тренутак неравнотеже, добро прилика.

Суочавање са пензионисањем

Не би било прикладно описати особу у његовом “стари” са генеричким обрасцем, сваки ће бити у процесу одласка у пензију иу процесу старења, помало као да је живео и учио, јер ће све људско биће увек носити печат једнине, јединственог, идиосинкратског.

Степен конфликта који представља за сваког од њих да заврши фазу професионалног учинка и дефанзивна понашања која су усвојена биће одређен од стране личну историју, искуства и репрезентације који уобичајено условљавају идеје, емоције и понашање.

Одговор који је дат у овом погледу друштвеним наукама су релативно нови развој дисциплина као што је психогеронтологија, који покушавају из интердисциплинарне перспективе. размишљати о старењу из не-фаталистичке перспективе, али превентивно, на основу веровања у потенцијал људи који захтевају адекватне околности које фаворизују лични развој и квалитет живота, у којима се одвијају пројекти и жеље.

Потрага за побједом науке над животним процесима, дуго очекивано продуљење живота, је да све више људи стари, али престиж, статус, признање групе, која је раније била додијељена старији и оно што је учинило пожељнијим да се достигне тај тренутак, изгубљен је за идеал вечне младости, "вредност" младог, лепог, хармоничног и прилагодљивог постаје референца за конзумеризам, која ће бити вредност фундаменталне друштвене данашњице.

Пензионисање је снажан дисбаланс за многе људе. Данас се чини природним мислити да повлачење подразумијева губитак благостања, губитак куповне моћи, губитак друштвене функције и губитак активности..

У овом чланку ћемо видети неке начине рада на елиминисању ових узнемирујућих и штетних концепција и бити у могућности да се суоче са овом фазом на позитиван и виталистички начин..

Оријентација и пензионисање

Оријентација се чини интегрисаном темом и прилагођена образовним контекстима, али у посљедње вријеме све је траженија у пословном контексту. У овом тренутку морамо се питати да ли је крај професионалне каријере занимљив за компанију и особу улагање људских и материјалних ресурса, као и време, за спровођење ове оријентације или припреме.

Одговор из перспективе квалитета живота, квалитета радних мјеста, квалитета у управљању људским ресурсима, квалитета у припреми планова каријере је да. У оној мјери у којој особа може знати њихова стварна радна очекивања, ће се моћи боље суочити са последњим периодом професионалног развоја, на овај начин боље одашиљач свог искуства и “кновхов” другим професионалцима, осећајући се сигурнијим и удобнијим.

Многи професионалци када дође време за пензију они су преплављени несигурношћу постављају се питања о томе да ли ће имати довољно новца да одрже исти ритам живота, ако им буде досадно, њихова корисност, па чак и њихов идентитет, доводе се у питање приликом губитка тако важне дефинишуће улоге. Ови приступи могу у особи створити несигурност и бол у будућности.

Промена коју ће проћи ваш живот, у смислу навика и обичаја је веома нагла и, да би покушали да смањимо њене ефекте, згодно је припремити овај тренутак.

Забринутост због пензионисања

Забринутост за пензионере расте у друштву, а компаније су све више свјесне, иако би се та пажња требала повећати. Постоје организације и компаније које нуде људе који ће се повући, било по сопственој вољи, или зато што су погођени годинама или плановима за превремено пензионисање, могућност добијате савете од професионалаца да се прилагоди овој новој ситуацији. Ови програми су изузетно корисни како би радницима омогућили нову стварност.

Према различитим студијама, људи који су планирали пензионисање имају веома позитивно прилагођавање (Гоуди, Поверс и Кеитх, 1975). Имајући у виду значај овог виталног процеса, неопходно је развити низ иницијатива које фаворизују прилагођавање радника новој ситуацији, процес који се мора пратити и фокусирати, тако да ће број психолога у пензионом савјетовању бити од велике вриједности и корисности са успехом фаворизовати искуство овог виталног транзита.

Основни савет ће бити дат у вези са ставом који особа треба да има како приступити овој фази на задовољавајући начин који ће обухватити преглед искустава, акумулираног знања, искустава и улоге која је играла као професионална или темељна улога одиграна током ових година, одатле анализирати са особом осјећај губитка чини ову фазу перципираном као негативном, као и планирањем нове фазе из мотивације и потенцијала субјекта.

Оријентација се заснива на низу појединачне периодичне сесије и ако је могуће и групе у којима треба радити, страхове, неизвјесности, губитке и да ће особа из његовог особног размишљања и размјене идентифицирати тко је он, без обзира на позицију или професионалну улогу и шта учинити с управом времена у овој новој фази без распореда и фиксних активности.

Аспекти за рад у оријентацији

• Извршене улоге
• Страх
• Активности - интереси
• Управљање временом - планирање
• Информације (ресурси, физичке и психолошке промјене, веће самоспознаје ...)

Циљеви пензионих смјерница

Вежбе и предлози за рад као саветници

Ево неколико занимљивих вежби за размишљање које треба спровести са људима како би усмерили њихов процес пензионисања:

• Шта се радујем / зашто се не повлачим. Особа треба да наведе ове податке покушавајући да прецизира што је више могуће, дајући јасне примере њиховог свакодневног живота.
• Развијте свој сопствени животни пројекат.

Уопштено говорећи, развој животног пројекта значи, након информисања и рефлексије, размишљања, планирања и одлучивања како желимо да живимо оне године процеса старења, припремајући се, бирајући које активности (које су извор задовољства, слободног времена и личног развоја). ) у њу ћемо укључити, развијати навике бриге о себи, учествовати у друштву. То има везе са значењем које свако од нас даје нашем животу и нашој независности, схватајући да је то увек парцијално, и нашем потенцијалу.

Кључ је унутра пронађите мотивацију, мотори ће наставити да живе са интензитетом. Неговати хобије које је неко заборавио или којима се није могао посветити довољно унапријед.

Дугорочни циљ у развоју нашег животног пројекта је побољшати квалитет живота, то јест, искусити осећај психофизичког и социоекономског благостања под утицајем личних или индивидуалних фактора (здравље, независност, задовољство животом, самопоштовање) и социо-еколошке факторе. Наведени пројекат живота мора бити довољно флексибилан да омогући додавање промјена у складу са нашим очекивањима у односу на пројекат и његов контраст са стварношћу која нас окружује.

Ми се бринемо о себи до те мјере да знамо промјене с којима ћемо се суочити у овом процесу и спријечити процесе патолошког старења са нашим ставовима и понашањима. Смањење наших страхова и страхова да не знамо како да се носимо са собом у сложеним ситуацијама побољшава наше био-психо-социјално здравље, тако да доприносимо животу годинама, а не годинама, као што каже СЗО..

Све док је искуство овог процеса позитивно и ако се животни пројекат може испунити, стратегије и механизми друштвене партиципације могу се развити да постану агенти промјене у друштву, генеришући нове моделе умировљења осим тренутни модел донекле дефицита.

• Направите листу нутритивних места, исхране, исхране људи. Ова вјежба ће помоћи у изради Пројекта живота.
• Направите нови курикулум. СВОТ анализа: Слабости, претње, предности и могућности. Постављање циљева које желите постићи
• Промовисати друштвене односе. Уживање у односу са другима је гаранција менталног здравља: ​​култивисање веза породице, пријатељстава је добар начин да се осећате живима, да потврдите да за друге имамо вредност и значење. Одржавање наших веза са животном средином и људима такође је начин задржавања стварности и релативизације тешкоћа. Важност односа са околином наглашена је истраживањима везаним за социјалну подршку, као и ниво стреса и квалитета живота. Закључак је јасан: постоји инверзна веза између социјалне мреже особе и физичких и / или психолошких поремећаја; колико су мање друштвене мреже, што су патологије веће, (Албаррацин и Голдестеин, 1994).
• Партиципатион у свим оним активностима које, осим што укључују друштвену везу, активирају и одржавају интелектуалне и емоционалне капацитете: културне или умјетничке активности, студије, културне посјете, путовања, кориштење нових технологија (Интернет, е-маил).
• Обављање индивидуалних или групних активности: Видео Форум: "Ин тхе Голден Понд", (Универсал, 1981) са Хенри Фондом, Катхарине Хепбурн и Јане Фонда као протагонисти, где се појављује тема Пензионисање и физички пад. "Лос балленас де Агосто", (Аливе Филмс, 1987), са Бетте Давис, Лиллиам Гисх и Винцент Прице, у којој је представљен предмет зависности и два различита начина приближавања старењу. Читања: Црвени лист: Мигуел Делибес.

Асе у рукаву: Рита Леви Монталцини (Драконтос, Ед. Цритица, Барцелона, 1999) Оријентација ће бити и информације, савјети о сумњама, о аспектима особе за коју она није била свјесна, о ресурсима, о психолошким процесима, То ће бити процес учења који може генерисати пуно ентузијазма и мотивације за особу која ће се повући. То може бити веома корисно искуство, почетак и састанак од кога ће саветник такође имати користи од тога да буде веома богат из искуства ових људи..

Закључак

Као што смо видели у овом чланку, то је неопходно саветници идентификују са ким раде и да могу размишљати о проблемима с којима ће се суочити. То је у покрету приближавања другом, у покушају да се лоцирамо у њиховој ситуацији и проблемима у којима се јављају акције и ограничења техничара..

То је фундаментално да саветник верује у животни пројекат особе која одлази у пензију, јасно разликовање животног пројекта идеје плана, који се суочава без страха са еволуцијским развојем у овој фази и то га не види са даљином свог доба, већ са близином, ауторитетом и поуздањем у међусобне потенцијале. Неопходна је одговорност и прихватање несигурности свих пројеката, у свим добима. Неопходно је да саветник буде јасан одакле и за које интервенције.

Ако сматрамо да је циљ рада са одраслима у фази пензионисања или пред-пензионисања, сарадња са њима у одговорност за властити живот, стварање новог пројекта, отвара мноштво могућности за интеграцију приједлога у процесу гдје се дијеле способности за размишљање и критику. Схватање да ће бити аспеката, емоција и критичних тренутака који се не смеју порећи и који морају бити прилагођени свакој особи. Наглашавајући то, бити особа без икакве професионалне улоге, без заузимања било које позиције или положаја у одређеној компанији или послу.

Однос са другим од себе, без запослења. Савјетник не би требао бити погођен позицијом или претходном окупацијом особе, јер то више не игра важну улогу, осим у њиховим искуствима иу њиховом “имати”, али не у вашем “бе”, у терминологији Ерика Фромма.

Можда одавде можемо радити на питањима као што је мјесто које заузима у својој обитељи, његове идентификацијске моделе, његове страхове и несигурности. Укратко, о различитим подршкама његове личности, које ће омогућити или не продубити интервенцију и виталну пројекцију чинећи интензиван и вредан заједнички рад.

Не можемо мислити да не можемо помоћи особи са великим искуством и која је у декадентном циклусу, морамо вјеровати, а не инфантилизирати или тривијализирати, морамо бити у стању предложити озбиљан животни пројект. И овај рад претпоставља важну улогу као чиниоци друштвених промена утичући на наш став и предлоге на друштвену имагинацију, помажући разбијање предрасуда и претјерано ригидних плијесни које је друштво генерисало у вези са овим виталним тренутком.

Пошто смо видели све превентивне мере за постизање доброг уклапања на путу ка пензионисању, морамо се радовати планирању за наредне године, и постало је јасно да ће индивидуалне разлике бити очигледне у овом процесу пензионисања и стога оријентација не може бити статична, али ће бити динамичне акције које воде људе да замисле своју будућу ситуацију као нешто важно што се мора планирати и да постоји неколико аспеката који ће утицати на различит начин суочавања са пензионисањем.

Аспекти које треба размотрити

Увек ћемо имати на уму индивидуалне разлике у смислу потреба, вриједности и циљева људи који одлазе у пензију.

Саветник ће радити на оријентацији узимајући у обзир:

• Пензионисање као континуирани транзит. Да би се то постигло, заједнички ће планирати активности: код куће, у слободним активностима, у самосталним професионалним активностима. Као и витални циљеви које треба постићи, поред промовисања заједничког планирања са осталим члановима са којима живе и чине социјални и афективни систем.
• Правично планирање акција између мушкараца и жена, али се брине о разликама жеља, потреба, циљева и вриједности. Саветници треба да буду што слободнији од културних стереотипа у смислу родних улога и друштвених вредности и предрасуда, једнако типичних за нашу културу, о пензионисању и старењу..
• Развој личних способности и психолошког развоја: Постављање особних комуникацијских вјештина, стратегија за спрјечавање психолошких проблема, стреса, дистимије, нестабилности, промовирање веће самосвијести у овој фази и концептуализација нове ситуације. Нови лични, породични, социјални циљеви Давање техника самоконтроле, релаксације, планирања и управљања временом.
• Прихватање нове физичке и менталне стварности. Извјештавање и олакшавање превентивних мјера физичког и психичког здравља.

Ериц Фромм то каже “ритам ноћи и дана, сна и будности, раста и старости, потребе да се одржимо радом и да се бранимо, фактори су који нас присиљавају да поштујемо вријеме ако желимо да живимо; али једна ствар је да се поштује време, а друго да јој се покориш и да то време постане господар. Тренутни начин производње захтева да сваки чин буде тачно програмиран, а већину нашег живота управља време и његов ток. Само у нашем слободном времену изгледа да имамо прилику да бирамо”.

Пензионисање може бити прилика да изаберете од себе, од значења сопственог живота, од жеља, продукције, глуме, живота, укратко, бића.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Психолошко савјетовање у мировинским процесима, Препоручујемо да уђете у нашу категорију социјалне психологије.