Дефиниција позитивне психологије и аутори

Позитивна психологија је модерна линија психологије чија је сврха да пронађе и негује генијалност и таленат, и да направи нормалан живот, више задовољавајући, а не само рад са менталним променама. Ово подручје је посвећено побољшању, а не замјени психологије. Циљ је да се користи научна метода да би се утврдило зашто ствари иду добро.

Позитивни психолози се позивају на четири теме: позитивна искуства, трајне психолошке особине, позитивне односе и позитивне институције. У овом чланку о ПсицхологиОнлине, објашњавамо Шта је позитивна психологија?.

Ви свибањ такођер бити заинтересирани за: Позитивна психологија: аутономија и одговорност Индекс

1. Како настаје и ко је отац позитивне психологије
2. Подручја позитивне психологије
3. Срећа
4. Креативност
5. Проток / проток
6. Отпорност / отпорност
7. Оптимизам
8. Хумор
9. Емоционална интелигенција
10. Личне снаге

Како настаје и ко је отац позитивне психологије

Појам потиче из Маслова, у својој књизи Мотивација и личност. Од 1950. све указује на то да су психолози више фокусирани на менталне болести него на промоцију менталног здравља.

Израз "позитивна психологија" је био развио Мартин Селигман. Селигман предлаже психолозима да наставе са претходним мисијама психологије да подстакну талент и побољшање нормалног живота. Први самит о позитивној психологији одржан је 1999. године. Прва међународна конференција о позитивној психологији одржана је 2002. године. Шира јавност је почела да посвећује више пажње овој оријентацији од 2006. године, када је постала више популаран У јуну 2009. године одржан је први Свјетски конгрес позитивне психологије.

Позитивна психологија има своје порекло у Хуманистичка психологија 20. века, Усредсређен је на срећу и испуњење. Древни филозофски и религијски утицаји имају преседане (јудаизам промовише теорију о божанском мандату среће: срећа и награде произлазе из праћења заповиједи божанског.) пут ка срећи).

Подручја позитивне психологије

• Срећа
• Креативност
• Проток / проток
• Отпорност / отпорност
• Оптимизам
• Хумор
• Емоционална интелигенција
• Личне снаге

Срећа

Срећу чине мали угодни тренутци. Срећа је тренутак субјективног задовољства, замишљен је као сврха или крај, као идеална држава благостања и стабилан.

Креативност

Потенцијал за извођење, за производњу различитих и вредних ствари. То је способност мозга да дође до нових закључака и решава проблеме на оригиналан начин. То је вештина која се може научити.

• Сродне варијабле: Интелигенција, унутрашња мотивација, самопоштовање.
• Карактеристике: Флексибилност, течност, оригиналност, разрада (ниво детаља).

Проток / проток

Развио психолог Михалии Цсиксзентмихалии, који га је дефинисао као стање у коме је особа потпуно апсорбована у активност за сопствено задовољство и уживање, током којих време лети и акције, мисли и покрети прате једни друге без паузе. Особа користи своје способности и способности до крајности. Према Михалии Цсиксзентмихалии Постоји седам услова протока:

• Осјећај екстазе, бити изван свакодневне стварности.
• Унутрашња јасноћа, знајући шта да радим и колико добро иде.
• Познавање активности је изводљиво, да су компетенције адекватне и узнемирене или досадне.
• Осјећај спокојства, не брине о себи, осјећа се да расте изван граница ега. Его осећај који превазилази на начин на који нисам мислио да је могуће.
• Прилика, потпуно усредсређена на данас, не схвата пролазност времена.
• Унутрашња мотивација, оно што производи "ток" постаје сопствена награда.

Отпорност / отпорност

Способност особе или групе да се носи са смртним случајевима, да их превазиђе и да се појача из искуства. Могло би бити аналог личне снаге, како се особа опоравља од лоших инцидената и чак их води да побољшају своју садашњост и будућност.

Оптимизам

Диспозициона особина личности која се појављује између спољних догађаја и личне интерпретације.

Предиспозиција је да се у то вјерује будућност представља повољна достигнућа. Оптимизам је вриједност која нам помаже да се суочимо са потешкоћама доброг духа и устрајности, откривањем позитивних ствари које људи и околности имају, повјерења у наше способности и могућности уз помоћ коју можемо добити..

Хумор

Деца се смеју у просеку 300 пута дневно. Одрасли имају између петнаест и сто година. Смех је моћан алат за исцељење, смањује напетост, стрес, агресију и депресију. Отпушта ендорфине (хормоне “тхе хаппинесс”). Развијати креативне мисли и вештине комуникације. Побољшава квалитет живота. Добар смех јача имунолошки систем организма и смањује хормоне који могу изазвати стрес.

Емоционална интелигенција

То је способност за људско биће искусите, изразите и контролишите сопствене емоције, осим што је у стању да разуме емоције других. Предвидите своју срећу.

Личне снаге

Према Селигману (2003), снаге и врлине дјелују као баријера против несрећа и психичких поремећаја и могу бити кључ за повећање капацитета за опоравак:

1. Мудрост и знање: креативност, радозналост, отвореност, љубав према учењу, перспектива, иновација.
2. Храброст: храброст, упорност, интегритет, виталност. Човечанство и љубав: љубав, љубазност, друштвена интелигенција.
3. Правда: држављанство, правда, лидерство.
4. Темперанце: опроштење и милост, понизност, разборитост, самоконтрола.
5. Трансценденција: уважавање лепоте и изврсности, захвалности, наде, хумора, духовности.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Позитивна психологија: дефиниција и аутори, Препоручујемо да уђете у нашу категорију социјалне психологије.