Ратионал псицхологи

Рационална психологија је дисциплина која тренутно има стручњаке као што је Рафаел Сантандреу, познат по успеху своје књиге "Уметност не горког живота". Наслов који је директна евокација на став као одлука да будемо срећни, суочени са духом потребе која влада у данашњем друштву. Наиме, овај стручњак савјетује да се жеља не претвори у виталну потребу како не би упала у оно што он назива "нецессититис". Или оно што је исто, веровање да је то стварно, ми ћемо бити срећнији да имамо више новца, нови аутомобил, више одеће у ормару ...

Шта је рационална психологија

Из тог разлога, аутор вас позива да се практикујете рационална психологија, онај који показује да људско биће има способност да провоцира емоције на себе кроз мисао. Стога, ако сте под стресом, на пример, раније, на основу ове школе мишљења, морате да анализирате које идеје кажете себи, јер ове идеје производе директан ефекат на емоционалном нивоу. Интернализацијом ове поруке, људска бића се могу оснажити да науче да боље контролишу своје емоције кроз лепе, позитивне и стимулативне мисли..

Путем мисли, свака особа дефинише стварност на константан начин. Према томе, на основу процене коју направите, такође се суочавате са догађајима на одређени начин. Рационална психологија се, дијелом, заснива на раду филозофа првог стољећа Епицтет. Не смемо изгубити из вида чињеницу да психологија има своје корене у филозофији. Али рационална психологија је такође веома прожета мислима Алберта Еллиса и Арона Бека.

Није лако доћи до тачке моћи контролисати и боље управљати емоцијама кроз мисли. То је дугорочни унутрашњи рад који захтева праксу.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Ратионал псицхологи, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију личног раста и самопомоћи.