Како имати више стрпљења с дјецом

Стрпљење, тај састојак тако пожељан и тако тешко применљив у неким тренуцима. Постоји дистанца која раздваја идеалну раван од стварности живота. Из тог разлога, за будите стрпљивији са својом дјецом, Пре свега, верујте да радите ствари најбоље што знате и што можете. Не захтевајте да нељудски начин никада не изгуби стрпљење. Изазов је подићи циљ кроз позитивну формулацију, јер је, дакле, стимулативнији и мотивирајући. ¿Како имати више стрпљења с дјецом? У Психологији-Онлине вам дајемо идеје да то постигнете из веома важног разлога: имати више стрпљења доноси вам утјеху.

1. 7 узрока због којих губите стрпљење са децом
2. 6 савета да научите да имате стрпљења са децом
3. Користи од стрпљења са децом

7 узрока због којих губите стрпљење са децом

¿Који су ти блокирајући разлози због којих губите контролу? Затим ћемо открити узроке због којих нам недостаје стрпљења са дјецом, како бисте пронашли поријекло ваше нелагоде.

1. Акумулирани умор. Ваше тело и ваш ум нису машине. Рад, кућни послови, породичне обавезе, поклони и други напори укључују значајан губитак енергије. То подразумева да сте у тим тренуцима дана када имате већу исцрпљеност, више подложни инерцији губитка стрпљења. На пример, на крају поподнева.
2. Прекорачење себе. Морате бити веома опрезни са хроничним самопонудјивањем, јер то је као унутрашњи глас који вас стално просуђује у негативном смислу. То се дешава када имате осећај да не испуњавате очекивања која сте претходно поставили. Тренутно постоји тенденција да се покаже идилично мајчинство кроз савршене фотографије на друштвеним мрежама. Међутим, као што добро знате, живот има много више нијанси од фотографије.
3. Када осећаш се преплављено коинцидирањем различитих задатака које морате испунити у кратком временском периоду, стресирате се јер се бојите да не можете постићи све што је планирано.
4. Неочекивани неочекивани догађаји. Ако постоји нешто што сте открили у својој породичној рутини са децом, то је да не можете да планирате планове недељу дана унапред, јер у последњем тренутку нешто може да се деси што спречава ту активност. У овом периоду свог живота, морате бити флексибилнији. Међутим, ако желите да планирате рутине са одређеним временом, врло је могуће да ће непредвиђене константе довести до тога да изгубите стрпљење због слома очекивања.
5. Ти си човек. И као такво, ваше расположење није линеарно. Постоје случајеви када вам је лако бити стрпљиви. Природно је да сте фрустрирани и љути у одређеним тренуцима. Све емоције имају значење.
6. Питање карактера. Ако себе дефинишете као нестрпљиву особу у различитим сферама вашег живота, онда сте такође пројектовали ту тенденцију у вашем ставу према деци.
7. Очекујете да ваше дијете реагира како желите. Понекад заборављате да је ваше дијете дијете и као такво има свој начин обраде информација, тумачења стварности и другачијег ритма од вашег. Много пута сте нестрпљиви, једноставно зато што заборављате да разговарате са дететом чија логика није оно што очекујете.

У овом другом чланку ћемо вам дати неке добре савете како бисте знали како да имате више стрпљења.

6 савета да научите да имате стрпљења са децом

Стрпљење није урођено, вештина је обучена из искуства. Према томе, немате изговор да га не обрађујете. ¿Како то можете??

1. Пазите. Да бисте се бринули о другима, прво морате да се осећате добро. А ако живите од улоге у којој непрекидно постављате приоритете потребама других, али не слушате сопствене жеље, ваша снага слаби. Дакле, позитивно је да постоји неки тренутак, простор или нека рутина у којој се буквално може одвојити од питања образовања и бриге о деци. Простор који је тренутак избегавања за вас.
2. Идентификујте обрасце поновљеног понашања. Напишите емоционални дневник усредоточен на описивање епизода у којима сте изгубили стрпљење. ¿Шта се тачно догодило? ¿Које мисли су прошле кроз ваш ум? ¿Како сте реаговали? ¿Зашто мислите да сте се тако осјећали? ¿Које друге алтернативне начине понашања желите да генеришете од сада? Ваше искуство је ваш најбољи извор учења.
3. Формирајте тим са својим партнером. Такође тражите сарадњу ваших родитеља у неким задацима. То јест, немојте претпостављати да морате да се бавите свим одговорностима појединачно. Та тежина која може бити неподношљива када је пуните сами, много је лакша када допустите да вас прате.
4. Када мислите да ћете изгубити контролу, не заборавите најважнију ствар: дисати дубоко.
5. Исправља лажна уверења. Веома је могуће да сте интернализовали поруку журбе која се повезује са модерним начином живота у којем се непосредни чини дефинитивним. Међутим, држите се даље од оваквог размишљања које није ништа више од когнитивне дисторзије, јер живот не значи ходање у журби. Пожурите да га наметнете себи, а не окружењу.
6. Поделите време са дететом. Ово је један од најважнијих кључева да не изгубите стрпљење. Ваш син тражи вашу пажњу и вашу компанију. Љубав коју осјећате према њему је најбољи лијек за развијање стрпљења. Покушајте научити од свог дјетета да живи садашњост као што то чини.

Користи од стрпљења са децом

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како имати више стрпљења с дјецом, Препоручујемо да уђете у нашу категорију социјалне психологије.