Како отворити више са људима

Има их много људи који су веома резервисани, превише љубоморан на њихову приватност. То их чини, на дуже стазе, мало усамљеним у свијету, јер се не усуђују подијелити у складу с оним што се тиче или ситуација у свом особном животу. Обично су то независни људи који знају сами ријешити проблеме, не због снаге, већ због тога што им није угодно отворити се и вјеровати једни другима. ¿Јеси ли ти један од тих људи? Ако је тако, вероватно је да желите да промените начин живота и, стога, у Онлине Психологији ћемо вам помоћи дајући вам ове савете са којима ћете знати како да се више отвори са људима. На тај начин можете превазићи ову препреку коју сте сами поставили и научити да радите нешто веома здраво: затражите помоћ.

1. Зашто кошта да се више отвори са људима
2. Савет да се више отворе људима
3. Како отворити више са мојим партнером

Зашто кошта да се више отвори са људима

Ако не можете да се отворите са људима, разговарајте о себи и својим бригама, својим сновима и, на крају, о својим најинтимнијим мислима које морате да откријете, што је пре могуће, Зашто ова ситуација. Затим ћемо открити најчешће узроке који вас могу учинити блискима другима:

Недостатак поверења

Да би се могло више отворити са људима, важно је да се предузме битан корак: поверење у друге. Много пута, чињеница да је затворена у себи даје се плашите се да ће вам неко пропасти или да неко може искористити вашу рањивост. Међутим, ако желите да почнете градити пријатељства са неким важним, неопходно је да почнете да верујете тој особи. Ризици ако мислиш да је вредно тога.

Ниско самопоштовање

Такође се може десити да се не отварате другима због недостатка самопоштовања. Односно, врло је уобичајено да интровертирана особа буде велики саветник и "платно суза" за своје пријатеље. То се дешава, у суштини, зато што се она ставља у "реп" проблема и ставља сваку ситуацију својих пријатеља или рођака прије него што говори о чему брине. То је знак недостатка самопоштовања, веровања да нисте довољно важни да бисте разговарали о својим бригама или страховима.

У стварности, када се овакав тип ситуације догоди, то је зато што себе подцењујете. Сматрате да ваши проблеми или ваше интимности нису довољно важни да би их објаснили другима. Такође је уобичајено да, у случају када ви отворено разговарате о ономе што вам се дешава, осећате да „друге“ носите. Све ово је само јасан знак ниског самопоштовања.

Страх од предрасуда

Још једна од најчешћих ситуација која узрокује да се особа не отвори је зато што се боји онога што мисле о њој. Живимо у друштву пуном маски, градимо друштвену маску коју можемо имати иу нашој приватности. Често је тешко разликовати оно што је маска, а што није и, ова умјетност, може бити узрок да се не усуђујемо отворити себе и показати нам стварно као што смо.

Стога, отворено разговарајући са неким у вашем окружењу о нечему што вас заиста брине може бити тешко за вас, јер можда је та маска мало растављена. Бојите се онога што ће рећи и мислити о вама и, у том случају, више волите да све задржите за себе. Као што видите, ова ситуација се мора ријешити што је прије могуће и морате почети да се усуђујете да будете онакви какви доиста имате пред најближим пријатељима. Они те желе, не твоју маску. Не заборави.

Савет да се више отворе људима

Прва ствар коју морате да урадите је да откријете шта вас тера да затворите људе око себе. Када се проблем открије, можете почети да га решавате. Ако вам је потребна додатна помоћ, у наставку ћемо вам дати неколико савјета који ће вам помоћи да се више отворите с људима.

Не плашите се дубоког контакта

Интровертни људи обично имају много пријатељства. Али, већина њих је обично површна. Пријатељства са којима можете попити неколико пића, смијати се и причати о свакодневним ситуацијама, али ништа више. Из тог разлога, ако се нађете у овој ситуацији, Дошло је време да се "присили" и направите корак даље да бисте се интимирали са неким ко ствара поверење.

Сигурно је да у вашем окружењу постоји неко с ким се више повезујете и са ким се осећате опуштеније, ¿зар не? Па, охрабрујемо вас да је позовете једног дана и останете с њом на кафи. Почните да имате однос појединачно, тако да се осећате угодније када треба да разговарате о нечему што вас брине.

Када сте у криву или забринути, назовите

Ако желите да знате како да отворите више људи, важно је да почнете да укључите друге у вашу приватност. Другим речима, највероватније је да сте током година подигли механизам самоодбране који вас чини изолованим од света када грешите. Нормално је да вам се то деси и, делом, морате да поштујете како сте.

Међутим, када је прошло најгоре време, препоручујемо вам подигните слушалицу и назовите ту особу. Причај са њом, пусти је да те препоручује и пусти је да те чује. Ако вас брине и волите, то ће вам помоћи и бити са вама у свако доба, видећете.

Не бојте се да говорите о себи

Скините предрасуде главе и престаните да будете ваш најгори непријатељ. Нико ко вас воли неће лоше да размишља о вама или да промени вашу визију о вама, јер имате неку забринутост или се осећате лоше због нечега. Прекините са заштитном баријером и отворите се људима који вас воле. Не само да ће бити добро да имате више поверења са другима, већ ћете видети како ваше пријатељство постаје јаче и истинитије.

Имајте на уму да други не воле да не осећају да им верујете. Ако увек разговарају са вама о вашим стварима, али се затварате у бенду, вероватно ће веровати да не завршите са поверењем и зато ће однос увек бити неравномеран и неуравнотежен. Стога, отварање не само да ће вам помоћи него и то ће бити нешто позитивно за твог пријатеља.

Буди свој

И на крају, важно је да увек будете сами. Покушајте да се не претварате или желите да будете неко ко, дубоко у себи, знате да нисте. Не морате увијек показивати своје најбоље лице, твоју маску, своје пријатеље. Они морају да вас познају као и ви: са вашим врлинама и својим манама. Дакле, немојте се бојати бити сами, нико није савршен и, у ствари, лежи љепота живота.

У овом другом чланку о Психологији-Онлине нудимо вам најбоље савете који ће вам бити мање интровертни и бити удобнији са собом и другима.

Како отворити више са мојим партнером

¿Да ли је са вашим партнером с којим сте затворили? Ово може бити и због страха да имате лошу предоџбу о себи, да се плашите да вас познајем као што сте ви и да "паднете из љубави" са собом. Као што видите, ови страхови су ваши сами, и ако вас партнер заиста воли, неће вас осуђивати нити вас критизирати јер сте такви какви јесте. Важно је да увијек успостављате искрене односе с другима, тако да се можете осјећати потпуно слободни да будете као и ви.

У сваком случају, ако желите да научите отворите више са својим партнером и више верујте у њу Да би вам испричали своје страхове или проблеме, ево неколико савјета који ће вам помоћи:

• Верујте свом партнеру: ако сте са том особом, то је зато што га волите и зато што му верујете. Стога, то повјерење мора бити екстраполирано на све аспекте. Не само да треба да верујете у питање неверства, већ и зато што волите и вреднујете због тога што сте оно што јесте. У овом другом чланку ћемо вам рећи зашто не верујете никоме који вам говори о најчешћим узроцима.
• Научите да разговарате са својим партнером: да бисте више отворили са својим партнером, важно је и да знате како комуницирати. Битно је да слушате једни друге, да подржавате једни друге и да будете "дебло" једни других. Ако је тако, неће бити тако тешко отворити се и рећи вам што је забрињавајуће. Наравно: ако ћете говорити о нечему о вашој вези, важно је да то урадите уз асертивну комуникацију да бисте комуницирали без напада или оштећења.
• Пронађите најбољи тренутак: Може бити да вас кошта да разговарате о себи са својим партнером, јер не можете пронаћи тренутак. Рутина, журба и друштвени живот могу вас на дуге стазе учинити једва мирним тренуцима са својим партнером. Али морате их потражити. Створите себи тренутак да разговарате с њим или са њом и осјећате се потпуно угодно да подијелите своје емоције.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како отворити више са људима, Препоручујемо да уђете у нашу категорију социјалне психологије.