Како зауставити страхове мог сина?

Страхови су дио наше емоционалне структуре и толико су неопходни да смо, захваљујући многим од њих, преживјели до данас. Сва људска бића, без изузетка, осећају и живе са различитим страховима, неки рационалнији, а други нерационалнији.

У случају малих, налазимо различите врсте страхова. Многи од њих имају еволутивни карактер и готово увек спонтано нестају, тако да није потребно дати им превише важности.

Међутим, понекад радње родитеља или васпитача могу бити штетне јер задржавају страхове који би иначе били заувијек нестали.

Родитељи и васпитачи не би требало да се осећају кривим због тога, јер деца не долазе са упутством под руком, а понекад, из љубави, да би се заштитили и ослободили бијеса или плача, доносимо погрешне одлуке.

Ако имате сина или кћерку која пати од страха као што је фобија таме, странаца или животиња, а ти страхови више не одговарају вашем узрасту, препоручујемо да наставите да читате.

Како се страхови стичу и одржавају??

Генетика игра важну улогу када су у питању страхови и фактор који, као што већ знамо, не можемо модификовати. Међутим, постоје и други фактори који су још релевантнији од саме генетике, ако су подложни промјенама и гдје родитељи могу добро обавити посао..

Проучавање и моделирање

Деца увек имају тенденцију да имитирају оно што виде код куће јер су родитељи, у почетку, најважнији људи које имају у својим животима, њихови референти. Зато, Ако родитељи покажу симптоме страха или су анксиозни људи, деца ће научити ово понашање, они ће схватити да постоји страх.

Осим тога, у ситуацијама неизвјесности дјеца увијек траже реакције родитеља на добивање информација и ако родитељи дјелују са претјераним страховима, вјеројатније је да ће наше дијете постати анксиозна особа него ако родитељи дјелују мирније.

Негативне информације

Много пута, без да га једва схватимо, разговарамо с другима пред нашом дјецом и ти разговори укључују поруке које чују једнако, чак и ако нису упућене њима..

Морамо бити опрезни при тумачењу, али и када изражавамо одређене ствари пред најмањим.

Ако се уопште бојимо паса, јер смо једног дана имали искуство у коме смо се осјећали угрожени од стране некога, нисмо га пројицирали на нашег сина говорећи му да се не приближава гризу! или пази да се пас појави! Ако то урадимо, шаљемо им негативне и пријетеће поруке о подражајима а приори не морају бити.

Директно учење због лошег искуства

Отхер тимес, деца уче да се плаше одређеног подстицаја јер имају лоше искуство са њом. Има дјеце која се плаше утапања јер су се некада угушила трном у риби која је отежавала дисање или се бојала доктора јер га је нетко ненамјерно повриједио давањем ињекције.

Класична и операбилна кондиција

Научити да се плашимо нечега класичном кондиционом процедуром је најчешћи, као и обично, да тај страх одржава оперантско кондиционирање. Хајде да мало објаснимо како функционишу услови.

Ако је дете имало лоше искуство са неким подстицајима, стварима, животињама или особама, јер се у том тренутку осећао угроженим, десиће се да сама чињеница виђења, мириса, додира или слушања карактеристика тог стимулуса или нешто слично томе ће вас поново осетити угроженим, са свим непријатним физиолошким симптомима које то подразумева.

Али ако, поред тога, као родитељи, превише штитимо када се то догоди, ојачамо га или му помогнемо да побегне, оно што ћемо учинити је да одржимо те страхове и биће много компликованије за дете да их превазиђе..

Покушајмо свим средствима да му не пошаљемо поруку да је оно чега се боји опасно, када можда није..

Шта да радим, као родитељ, са страховима мог сина??

Постоји неколико корака који су од суштинског значаја за поштовање слова и без одустајања на пола пута, ако желимо да помогнемо нашем сину да се ослободи њихових ирационалних страхова..

Поступно излагање

Поступно излагање се показало као најефикаснији третман против страхова и фобија, како код деце тако и код одраслих. Али у случају дјеце, лијечење обично ради боље јер уче на много бржем нивоу.

Експозиција функционише физиолошким механизмима - као што је навикавање на анксиозност и когнитивни механизам - као што је учење нових веровања о стимулусу који генерише страх детету. С друге стране, повећат ћемо снагу изложбе ако се ради са више дјеце, јер подучавајуће учење пуно помаже у консолидацији нових понашања..

Удруживање у пријатне или забавне ствари

То је веома важно повезати те подражаје да наше дијете изазива страх код других с којима се забавља, као на примјер у игри. На пример, ако се дете плаши мрака, почнимо да се играмо са њим у "мрачној соби", тако да га више не тумачи као претњу, већ као забавни тренутак са својим родитељима или другим пријатељима..

Уклоните негативно појачање

Иако нас кошта напора, није добра идеја препустити се нашем сину, али да помоћи му другим методама да се увери. На тај начин нећемо вас учинити зависном особом да би дошли до те смирености.

Тјешећи га на претеран начин, одлазак с њим на спавање ако се плаши или избегавање ситуација због страха од његове реакције неће му помоћи.

Појачајте позитивно

Кад год се дете суочи са ситуацијом која се боји, показује знакове храбрости, Добро је да добијете појачање са наше стране, али га добијате из саме ситуације. Испрва то можемо урадити на материјалан начин (слаткиши, наљепнице ...), а касније у облику комплимената и пажње, које су много учинковитије јер упућују директно на задатак и повезују га с позитивним емоцијама..

Технике опуштања

Они су дивни додатак за децу да науче да управљају својом анксиозношћу. Најбоље је прилагодити га узрасту дјетета, тако да их можемо практицирати и са њима у облику игре.

Фобије код деце Страх од чудовишта у ормару је добро познат, али шта се дешава када се страх претвори у фобију? Прочитајте више "