12 предности осмијеха (психолошке и социјалне)

Огласи стоматолошке ординације стално нас подсјећају да би требали имати лијеп осмијех. Али користи од осмеха далеко превазилазе оно што се односи на физички изглед.

Иако нам смисао за хумор помаже да се повежемо са другима, имамо већу повезаност са другим појединцима, носимо се са стресом и чак побољшавамо памћење као што је објашњено у нашем чланку "9 благодати смисла за хумор", осмех, као видљив део нашег лица и истовремено пријатан, такође пружа низ психолошких, социјалних и здравствених користи.

У овом чланку ћемо се бавити овим предностима и упуштати се у то зашто треба да се смијемо кад год можемо.

Које су предности насмејања

Осмијех се може чинити невољним одговором на нешто што је смијешно или нас чини добрим; међутим, то је много више од тога. Сви се смијемо неколико пута дневно, нешто што је интимно повезано са срећом. Сигурно ћете примијетити да када се друга особа насмијеши, њихово изражавање је много угодније и изазива веће повјерење.

Сигурно се сјећате оних људи који увијек имају осмијех на лицу, нешто што их чини млађим. Али, Да ли сте икада размишљали о томе какве користи доноси осмех?? У следећим редовима овог чланка можете наћи одговоре на ово питање.

1. Повезан је са каризмом

Осмех има велику моћ привлачења према људима који нас окружују. У ствари, сигурно ћете боље запамтити оне појединце који показују велики осмех, јер ћете их виђати као ближе, пријатније и то им даје више поверења. Зато се људи који имају тенденцију да се чешће смеју често сматрају каризматичнијим.

Поред тога, харизматични људи представљају низ особина и изводе карактеристичне навике.

• Ако желите да сазнате више о томе, прочитајте наш чланак: "Каризматична личност: 14 особина и навика"

2. Подстакните веће поверење

Научне студије су доказале да када људи које интерагујемо са искрено осмехом, више им верујемо. Поверење је важан део међуљудских односа, да ли су вољени, једноставни познаници или људи које познајемо први пут. Насмијана привлачи нашу околину и омогућава нам да створимо ближу везу са другом особом.

3. Повећати кредибилитет

Осмех је такође користан комуникативни ресурс ако желимо да повећамо нашу слику кредибилитета; међутим, када се не уклапа у контекст, може имати супротан ефекат. Према истраживањима са Универзитета у Питсбургу, људи који се више смеше нису само поузданији, већ показују и веродостојнију слику..

4. То вас чини приступачнијим

Повјерење нас тјера да будемо приступачнији људима, што побољшава наше међуљудске односе. Према научним истраживањима, људи су спремнији да се друштвено ангажују са другим људима ако се насмејун. Осмех има велику моћ привлачења, а тај израз лица чини да се други осећају пријатно са нама. Олакшава комуникацију.

5. То је заразно

Научне студије су пронашле доказе да је осмех заразан, тако је неопходно у односима с другима. Ово се односи на зрцалне неуроне, који су кључни у учењу, посебно у случају моделирања. Насмејани, дакле, могу да насмеју друге људе, што их чини и добробити од тачака о којима се говори у овом чланку.

6. Ослобађа супстанце везане за задовољство

Изгледа да је осмех важан да би се активирала нека подручја мозга повезана са пријатним понашањем, као што је случај са вентралним тегменталним подручјем. Вентрално тегментално подручје је било кључно за опстанак врсте, јер помаже да се понове понашања која су нам угодна. То је углавном због супстанци као што су ендорфини, који су природни аналгетици.

7. Повећајте срећу

Теорија о којој се много говори, која је позната као хипотеза о повратним контактима лица, наводи то осмех је кључ за повећање среће. То је зато што стимулише мозак и ослобађа ендорфине и олакшава синтезу других супстанци везаних за срећу као што је серотонин.

8. Опустите се

Према претходној теорији, осмех доводи до тога да се тело осећа мирније и опуштеније. Ово помаже да се ослободи напетост тела и, поред тога, смањује крвни притисак. У том смислу, неки извори закључују да је људима који се више смеше мање вероватно да ће имати срчани удар или друге кардиоваскуларне проблеме..

9. Повећање очекиваног трајања живота

Научне студије су такође пронашле везу између осмеха и очекиваног трајања живота. Истрага коју је спровео Ваине Стате Университи у Мицхигану (Сједињене Државе), 2010. године, потврђује то људи који се највише смеше живе најдуже. Друге студије тврде да нас насмијавање чини млађим.

10. Због тога се осећате мање под стресом

Осмех може индиректно допринети смањењу нивоа стреса. Као што је раније поменуто, може активирати регионе мозга који се односе на задовољство и, такође, помоћи да се синтетишу хемикалије за срећу. Ово може бити велики ресурс у стресним ситуацијама.

11. Чини вас привлачнијим

Без сумње нас осмех чини привлачнијим. Ако је у једној од претходних тачака упућено на чињеницу да је осмех кључна карактеристика каризматичних особа, то такође погодује физичкој привлачности.

12. Бесплатно је

У свету где скоро све кошта новца, осмех је бесплатан. Тако можете да се осмехујете све што желите и да имате користи од горе наведених тачака, а да не укључите трошак у своју економију. Нема изговора да се не смијеш.