Како могу добити бебу да заспи? Смернице и савети

Најчешћа притужба родитеља када имају бебу је недостатак сна. Сан бебе, а посебно недостатак сна због бесаних ноћи, озбиљно је погодио родитеље.

И то је риба која угризе реп: беба не спава и родитељи су поспани, нервознији, уморни и са мало стрпљења, дете детектује и директно утиче на њега у сну.

Како мирно спавати бебу?

Много је написано о тој теми, постоји много различитих теорија о томе како родитељи треба да делују, а неке од њих протурјече. Али оно о чему се сви слажу је да је важно да беба стекне добре навике спавања.

И шта то значи? У основи, могли бисмо га сажети у постављању добре рутине и наоружати се стрпљењем.

Навике спавања код новорођенчади

Да ће беба научити добро спавати зависи од родитеља. Прије давања савјета треба знати да дјеци треба много сати одмора да би повратили сву енергију коју улажу у свој брзи раст.

Када се беба роди, спавате између 15 и 22 сата. То је скоро цео дан, јасно је да је то неопходан део његовог развоја и зато родитељи треба да му помогну да се спроведе на најбољи могући начин и да схвати да је то основни процес за здравље бебе..

Три кључна кључа да беба добро спава

Постоје три тачке које треба узети у обзир приликом покушаја да се бебе добро одморите.

1. Простор за спавање

Постоје студије које указују на то дјеца која спавају у одвојеним собама родитеља спавају више, мање се пробуде, имају мање потешкоћа у тренутку заспања и пре су заспали. Постоје и теорије које кажу другачије ... Било како било, морамо искористити природну потребу бебе за спавање и оснажити је. То јест, када видимо да беба почиње да показује знаке умора, треба да искористимо прилику да створимо окружење које погодује спавању и избегавамо прекиде..

2. Учење

Бебе се не рађају знајући како спавају. Као и остале вештине, они га стичу захваљујући учењу. То јест, да је добро спавање вјештина коју родитељи треба да подучавају својој дјеци.

3. Остатак родитеља

Ако су родитељи уморни, они ће имати мање стрпљења и беба ће приметити и директно утицати на њихов сан, и као што смо рекли на почетку, овде је риба која угризе свој реп. Родитељи би такође требали добити неке смјернице за одмор. Искористите време када беба спава да бисте прекинули везу. То не значи искориштавање овог времена за кућне послове или похађање телефона или рада. Али одморите: спавајте, окупајте се, идите у теретану, прошетајте ... дефинитивно се одвојите од бебе да бисте могли да вам служи обновљену енергију.

Родитељи су одговорни за спокој бебе

Да би могле да прођу ово почетно време дечака и девојчица Важно је да родитељи схвате да су они непосредни референти за бебу: све што раде и како се осјећају утиче на дијете и његово понашање. Када су родитељи нервозни, беба је нервозна, када су родитељи мирни и стабилни, деца обично имају мање проблема са недостатком сна, неконтролисаним плакањем итд..

Бебе плачу, то је неизбјежно јер је то начин на који комуницирају, када су гладни, они плачу, када повриједе нешто што плачу, када су нелагодни они плачу, када желе да пазе на то што плачу... ако би могли да разговарају. Стога је важно да родитељи имају јасну слику и да се не љуте или превише брину када ваше дијете проводи ноћи плачући.

Један од ставова родитеља који обично погоршавају ситуацију је када беба плаче без заустављања, постају нервозни, напети су и губе стрпљење. Као што смо рекли раније, беба упија све око себе. Ако га отац или мајка држе у наручју и постану очајни или љути, беба ће учинити исто, проширит ће његову узнемиреност. Дакле, бесане ноћи које се толико брину, обично због ставова родитеља. Најбоља ствар када се осјећају на овај начин је да напусте собу, дубоко удахну, смире се и врате се беби када је њихов став миран..

Ако беба плаче, треба ли одмах отићи или не??

Још једна спорна точка у спавању беба је да ли бисмо их требали одмах похађати или не. Чини се очигледним да не. Ако детету заиста ништа не треба, он само доказује родитеље. Ако плаче и брзо дође да покаже своју наклоност, беба учи да треба да плаче. Ми појачавамо то понашање. Данас са средствима која имамо из друге просторије можемо осигурати да је беба добро и да не морамо ићи. Ако заиста немате ништа, а само привлачите пажњу родитеља, плакање ће престати и сазнат ћете да плакање не чини да примите тренутну пажњу својих родитеља..

Враћамо се стрпљењу, важно је дати беби вријеме. Као што смо рекли, онај мали који се не учи, он мора бити вођен. Када родитељи покушају да спавају бебу, они то треба да ураде по узору на рутину, одржавајући опуштену атмосферу, говорећи тихо, уз пригушено светло ... најважније је да се осећају попраћено током процеса. Оно што обично ради када дете не "зна како да се заустави" је да му одврати пажњу, направи буку, покаже му предмете који привлаче његову пажњу, извуче га из собе у којој је ... нека беба отвори очи и пази на нешто друго.

Пацифер: да или не?

Друга тема о којој се расправља је пацифер. Има оних који инсистирају на његовој корисности и који га криве за све проблеме.

Свака беба је другачија. Може помоћи неким да се смире, а други да га одбаце. Може помоћи неким да спавају, а други да се пробуде када падне. То није ни лоше ни добро, то је опција коју родитељи могу да изаберу у складу са оним што им је корисно. Једина ствар која се чини да се сви слажу је то употреба дуде спречава изненадну смрт, што је један од највећих страхова родитеља.

Опуштајуће купке, добар увод за спавање

Тачка у којој се чини да се све теорије слажу у бебином купатилу. Рутина за купање опушта бебу и родитеље, дакле, навика купања детета пре одласка у кревет играће се у корист одмора.

Савјети за то када дијете расте

Како беба расте, требаће вам мање сати сна и За родитеље ће бити веома важно да у своје учење укључе разлику између дана и ноћи. Стимулишите је током дана и промовишите мирно ноћу. Мало по мало беба ће стећи рутину сличну оној родитеља. И мора научити да је то ноћу када мора спавати.

Тренутно су постале модерне различите технике за опуштање бебе: ставите музику, масажу, вежбање, јогу ... било која од ових опција изгледа добро јер оно што охрабрује опуштање и мир око бебе и то је увек добро.

Смернице за подучавање беба да спавају

Ево неколико упутстава за учење беба за спавање..

• Запамтите да ће родитељи увек бити и окружење бебе које ће одлучити како ће понашање дјетета бити.
• Није вредно окривити малишане, Управо су стигли на овај свијет и родитељи га морају научити како се понашати.
• Набавите добре навике спавања: на тај начин ћемо избећи поремећаје у детињству као што је несаница.
• Успоставите рутину: као иу свим областима развоја, током дјетињства рутина је битна за усмјеравање учења. Придржавајте се распореда, неких корака, успоставите дефинисане просторе за сваку активност, ...
• Родитељи треба да помогну и науче бебе да спавају: деца апсорбују све од својих родитеља, рођени су без знања и уче од оних који су ближи, родитеља.
• Важно је да остатак родитеља: морају се искључити, искористити "слободно" вријеме за одмор и опоравак енергије.
• Искористите потребу за одмарањем бебе: будите пажљиви и побољшајте тренутке када беба показује жељу за спавањем да би успоставила одговарајуће окружење које појачава.
• Мир, стрпљење и смиреност: оно што бебе највише виде је однос њихових родитеља. Ово би требало да буде мирно и смирено. У време стреса или умора родитељи се морају наоружати стрпљењем.
• Одвратите пажњу бебе: када беба почне плакати без икаквог разлога и не можемо га смирити, једна од опција је да га одвратите, са звуковима или предметима који скрећу његову пажњу са плача.
• Опуштајућа купка: Постављање рутине за купање прије спавања повећат ће ваше опуштање.
• Разликовање дан / ноћДа би беба стекла навике старих, мора научити да разликује дан од ноћи. Стимулирајте га активностима током дана и промовишите мир и опуштање ноћу.