Како да наш ум има више

Када смо стигли на наш посао, у више наврата искрено смо преплављени количином ствари које морамо да урадимо. Одговорите на телефон, одговорите на е-поруке, састанке са шефом, оброке са клијентима ... ¿Како се ми бринемо о свему томе, а да нас не нападну осећај тоталног стреса?

Па, прва ствар коју треба учинити је да се смирите и организујете мало да испуните све наше професионалне обавезе током дана. ¿Желите ли то учинити на једноставан начин и без стреса? Па, може се постићи са мало посвећености, а посебно са “моћ психологије”.

Држање тела је веома важно

¿Само мораш да радиш и већ седиш за столом са аљкавошћу и пасотизмом? Па, тако смо почели лоше. Да би се то избегло, чини се релевантним да имате усправан положај, са равним раменима и са високом главом избегавајте болове у врату.

Исто тако, не би било никога ко би наручио свој сто и оставио у њему оно што је строго неопходно да не бисте били ометени неважним стварима и посветили време ономе што је заиста важно: Ваш рад.

Ментализе

Речено је да наш мозак може радити на три потпуно различите задаће. А то је да је наш ум један од најмоћнијих чуда природе који постоје. Из тог разлога, и када имате много обавеза на чекању, оно што треба да урадите јесте мислите позитивно и одредите приоритете за своје потребе.

Дакле, када је вријеме за рад, размислите о свим добрим стварима које вам дугорочни задатак може донијети (препознавање ваших надређених, самопоштовање, новац ...) На тај начин ћете бити мотивирани и учинити ваш рад много угоднијим.

И то је да многи људи раде управо супротно. Када видите себе преплављеног за свој рад, само мисли негативно и лијено које ти даје све. И одатле, многи напуштају свој посао за касније, или не раде једноставно добро.

Будите креативни и мало иновирајте

Увек радим исту ствар месецима и месецима на дуге стазе ми падамо у апатију. У овој ситуацији. ¿Зар не мислите да би била добра идеја да будете мало креативнији када је у питању посао? На тај начин ћете моћи да мењате своје радне навике, а тиме ћете бити у могућности да се мало више мотивишете.

Промените радно место, почните да слушате музику док радите, реструктуирајте своје распореде ... Сваку промену поздравља свако људско биће, а посебно ако то чини да побољшамо наше користи.

Слика добила Роберта Сцхонборг