5 савјета за храњење вашег дјетета с емоционалном интелигенцијом

Емоционална интелигенција има одлучујући утицај на наше животе. Еправилно патка дете у емоционалној интелигенцији може вам донети будуће користи у многим областима вашег живота: лично благостање, академско окружење, посао, међуљудске односе итд..

Емоционална интелигенција и будуће благостање

Способност да се носи са сопственим осећањима и осећањем других људи је основа емоционалне интелигенције, важног алата који се може научити од младости. Увек се сматрало да је интелектуални квоцијент (ИК) предиктор успеха у животу, али Истраживања су показала да су вјештине и способности потребне за успјешан живот другачији, а сам ИК не може предвидети исправан лични развој.

Људи са високом способношћу емоционалне интелигенције су сретнији, креативнији, доносе боље одлуке, спонтани су и знају Они боље изражавају своје емоције.

Али, Како можете да образујете дете у емоционалној интелигенцији? Иако је образовање дјетета у емоционалној интелигенцији задатак и родитеља и наставника, ако сте родитељ, ево неколико савјета како бисте могли помоћи свом дјетету да зна и боље регулира властите емоције, и тако можете побољшати њихово међуљудске односе у будућности.

Савети да храните своје дете емоционалном интелигенцијом

1. Препознајте перспективу вашег дјетета и суосјећајте с њим

Иако понекад не можете ништа урадити тако да се ваше дијете једног дана не осјећа тужно, суосјећати с њим. Разумијевање помаже људима да прихвате негативне емоције. Ако емоционални одговор вашег дјетета изгледа несразмјерно ситуацији, схватите да сватко живи живот на свој начин и, у многим случајевима, потребно је искусити бол да би наставио расти.

Али емпатија не значи да се морате сложити, али то значи да разумете њихово гледиште. Осјећај да нетко разумије наше гледиште може нам помоћи да имамо лоше вријеме уместо да остану усидрени у негативном искуству. Деца уче емпатију кроз искуство, и пошто им можете бити добар узор, учите их да се саосећају и нека знају да разумете њихову тачку гледишта..

Може вас занимати: "10 стратегија за побољшање самопоштовања вашег дјетета"

2. Нека се изрази

Прихватите емоције свог дјетета умјесто да их минимизирате или одбаците, иначе ћете им дати поруку да су неке емоције неприхватљиве и неугодне.

Не одобравање или потврђивање негативних емоција (на пример, ваш бијес) неће узроковати да престанете да осећате те емоције, и да ћете можда изазвати емоционална репресија.

Потискивање емоција узрокује да они не нестану, јер се морају изразити, чак и без контроле. Уместо тога, покажите му велику разноликост емоција које постоје и помозите му да прихвати да су они део људског стања. То не значи да је за живот у хармонији са другим појединцима неопходно контролисати неке емоције (контролисати је знати значење емоција). Ако прихватите његове емоције, научите га да емоционални живот није опасан, али да је универзалан и управљив. Ово је корисно јер вам помаже да прихватите себе какво јесте.

3. Активно слушајте своје дијете

Активно слушање се односи на слушање деце која покушавају да схвате шта нам говоре и шта осећају. Односно, емоционална компонента (осећања, емоције, осећања, итд.) Брине се пре рационалне компоненте (идеје, веровања, знања, итд.).

Обратите пажњу на оно што ваше дете покушава да вам каже када призна своје мисли и емоције, и онда му реците да сте га разумели. На пример, ако сумњате да ваше дете може бити повређено јер сте провели много времена са новим дететом, позовите га да вам отвори срце и да вам каже. Онда можете да користите примере из свог живота да бисте му показали да га разумете. То вам може помоћи да схватите да сви осећамо пријатне емоције и болне емоције.

4. Научите га да решава проблеме

Пошто су емоције поруке са значењем, Научите своје дијете да их разумије, да их осјећају и толеришу без да дјелују на њих, чиме се смањује њихов интензитет. Када се оне прихвате, можете прећи на решавање проблема.

Када се емоције прихвате, њихов ниво интензитета опада и ум је у бољој позицији за решавање проблема. Научите га да буде стрпљив, да разуме и регулише сопствене емоције. На тај начин ћете побољшати своју емоционалну самоконтролу.

Истраживања у овој области су показала да емпатија није довољна да вас научи да управљате сопственим емоцијама, јер за емоционалну контролу потребно је овладати другим вјештинама емоционалне интелигенције. Научите своје дете да идентификује, обележи, разуме и регулише емоције, јер ће то погодовати оснаживању у вашем животу, и пружиће вам прилику да решите проблеме који се могу појавити у вашем свакодневном раду..

5. Играјте да будете емоционално интелигентни

Кроз игру дјеца уче вјештине, а то је основни елемент у животу дјетета, које је осим што је забавно потребно за његов развој. Игра може пружити многе предности, не само психомоторни ниво, већ вам може помоћи да боље разумете своје емоције.

Зато, Игра је корисна како би вам помогла да доживите емоције као што су изненађење, очекивање, несигурност или радост; и могу фаворизовати развој способности за решавање емоционалних конфликата (личних и интерперсоналних).

У овом видеу можете видети пример важности игре да помогне у развијању емоционалне интелигенције.